با ما همراه باشید تا بیشتر با موضوع پایین آوردن قند خون اورژانسی آشنا شوید.
همان طور که می دانید، مصرف انسولین یکی از بهترین راه ها برای کاهش سریع قند خون است. برای کاهش سریع قند خون، باید انسولین بیشتری مصرف کنید. ورزش و هیدراتاسیون نیز می تواند به کاهش قند خون کمک کند،
ای وان سی یکی از مهم ترین آزمایشات مربوط به قند خون و بیماری دیابت است.که اگر جواب آزمایش عدد طبیعی و نرمالی نباشد مشکلاتی برای فرد به وجود میاورد که در این صورت برای پایین آوردن ان وان سی توصیه می کنیم پست چگونه ای وان سی را پایین بیاوریم را مشاهده کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پایین آوردن قند خون می توانید با ما در تماس باشید
09120174510
اینفوگرافیک روش اورژانسی پایین آوردن قند خون
اما همیشه امن ترین یا موثرترین گزینه نیست. اگر سطح قند خون شما بیش از حد بالا است و انسولین ندارید، یا در موارد اضطراری هستید، باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. در اینجا به منظور آشنایی بیشتر با این عارضه، لازم است بدانیم که پایین آوردن قند خون اورژانسی چگونه است و به چه صورت انجام می گیرد؟
آن چه در این نوشتار علمی پزشکی، مورد ارزیابی قرار می گیرد:
موارد قابل توجه در بررسی پایین آوردن قند خون اورژانسی چگونه است؟
کاهش وزن در صورت تداوم کاهش قند خون
عوامل موثر در پایین آوردن قند خون اورژانسی چیست؟
جلوگیری از قند خون بالا و پایین آوردن قند خون اورژانسی در افراد چگونه است؟
راهکارهای درمانی موثر به منظور پایین آوردن قند خون اورژانسی به چه صورت است؟
نحوه کاهش یا پایین آوردن قند خون اورژانسی در مواقع ضروری چگونه است؟
اهداف کنترل قند خون از طریق پایین آوردن قند خون اورژانسی به چه صورت می باشد؟
بررسی کربوهیدرات ها و تاثیر آن ها بر سطح قند خون برای پایین آوردن قند خون اورژانسی چگونه است؟
نتیجه گیری
موارد قابل توجه در بررسی پایین آوردن قند خون اورژانسی
اگر شما به دیابت مبتلا هستید، بدن شما نمی تواند قند خون را به درستی تنظیم کند، زیرا لوزالمعده انسولین تولید نمی کند (دیابت نوع 1) یا بدن در برابر آن مقاوم شده است (دیابت نوع 2). در نتیجه، افراد مبتلا به دیابت باید سطح قند خون خود را از طریق رژیم غذایی، ورزش و داروها با دقت کنترل کنند تا از سالم ماندن آن اطمینان حاصل کنند.
برای تشخیص مقدار قند خون نرمال در سنین مختلف پیشنهاد می کنیم صفحه قند خون نرمال در سنین مختلف را چک کنید.
اما گاهی اوقات، قند خون می تواند بیش از حد بالا برود. در بسیاری از این موارد، افراد مبتلا به دیابت قادر خواهند بودتا قند خون را به تنهایی با مصرف انسولین بیشتر کاهش دهند. با این حال، در موارد دیگر، ممکن است لازم باشد تا برای پایین آوردن قند خون اورژانسی به اورژانس مراجعه کنند.
چگونگی کاهش سریع قند خون
افزایش قند خون به طور خودکار یک وضعیت اضطراری نیست. هر کسی که مبتلا به دیابت است، می داند که قند خون بالا اتفاق می افتد و مشکلی نیست، به شرطی که زیاد طول نکشد یا خیلی زیاد نشود. در صورت وقوع، در اینجا چند روش برای پایین آوردن قند خون اورژانسی به تنهایی آورده شده است:
انسولین بیشتری مصرف کنید
انسولین می تواند برای درمان موارد حاد قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت استفاده شود.
افراد با دیابت نوع 1 (که همیشه از انسولین استفاده می کنند) و برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 (که گاهی از انسولین استفاده می کنند) می توانند یک دوز اضافی انسولین به خود بدهند تا قند خون خود را به سرعت به سطح ایمن تری کاهش دهند. میزان مصرف آن بستگی به شرایط و توصیه پزشک شما دارد.
آب بنوشید
هنگامی که قند خون شما بالا است، ممکن است ادرار مکرر را تجربه کنید، زیرا بدن شما سعی می کند از گلوکز اضافی خلاص شود. از دست دادن این مایع می تواند باعث کم آبی بدن شود و علائم قند خون را بدتر کند. نوشیدن آب هنگام افزایش قند خون برای حفظ هیدراته شدن بدن و کمک به تنظیم و کاهش قند خون بسیار مهم است.
اما نوشیدن مقدار زیادی آب لزوماً به خودی خود قند خون را کاهش نمی دهد. علائم دیابت گاهی اوقات می تواند به سرعت و به طور ناگهانی بالا یا پایین بیاید.
بسیار مهم است که علائم و نشانه های بالا و پایین آوردن قند خون اورژانسی را بدانیم تا در صورت بروز بتوانیم به خود کمک کنیم. در گذشته، دیابت اغلب کشنده بود، اما پیشرفت های اخیر در علم و دارو به این معنی است که اکثر افراد دیابتی می توانند از یک عمر طبیعی برخوردار شوند.
با این حال، CDC اعلام می کند که دیابت یا عوارض مربوط به آن هنوز هفتمین نوع مرگ و میر در ایالات متحده است و در سال 2016 در هر 100000 نفر، نزدیک به 25 مورد مرگ را به دنبال داشته است.
هیپوگلیسمی (قند خون پایین)، قند خون بالا، کتواسیدوز دیابتی (DKA) ، حساسیت بیشتر به عفونت ها و طیف وسیعی از عوارض، همگی خطر را افزایش می دهند. آگاهی از علائم و توانایی پاسخ سریع به آن ها، می تواند جان افراد را نجات دهد. هر گونه علامت ناگهانی و غیر قابل توضیح نیاز به تماس با پزشک دارد.
علل و انواع دیابت
دیابت نوع 1 و نوع 2 مانع از کنترل موثر سطح قند خون در بدن می شود. در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی، سلول های تولید کننده انسولین را از بین می برد. دیابت نوع 2 توانایی بدن در پاسخ به انسولین را کاهش می دهد. در نتیجه، بدن انسولین کافی برای مدیریت گلوکز در بدن تولید نمی کند.
دیابت یکی از بیماری های است که تمام سیستم بدن و زندگی فرد را مختل می کند برای درمان این بیماری توصیه می کنیم پست دیابت من درمان شد را مشاهده کنید.
اکثر مراجعات به اورژانس های دیابتی به اختلال در سطح قند خون فرد مربوط می شود، اما عوارض مربوط به دیابت نیز می تواند منجر به مشکلات بی شماری شود. در اینجا برخی از شایع ترین موارد اضطراری که ممکن است به وجود بیایند و علائم هشداردهنده آن ها آورده شده است:
هیپوگلیسمی شدید
افت قند خون زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون بسیار پایین باشد، معمولاً زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر. بدون درمان توسط پزشک، پایین آوردن قند خون می تواند منجر به تشنج شود و تهدید کننده زندگی افراد باشد، لذا در اینجا مراجعه به اورژانس برای پایین آوردن قند خون اورژانسی امری ضروری است.
با این حال، تا زمانی که فرد علائم را تشخیص دهد، به راحتی می توان در مدت کوتاهی این عارضه را درمان کرد. هیپوگلیسمی می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، اما در دیابت، معمولاً ناشی از استفاده از انسولین یا سایر داروهای کنترل کننده قند خون است. سطح قند خون ممکن است به طرز خطرناکی پایین بیاید وقتی که فرد:
انسولین بیشتری نسبت به میزان مورد نیاز برای دریافت غذای فعلی یا ورزش مصرف می کند.
بیش از حد الکل مصرف می کند.
بیشتر از آن چه انتظار داشته است، ورزش می کند.
علائم هشدار دهنده هیپوگلیسمی عبارتند از:
گیجی، سرگیجه و حالت تهوع
احساس گرسنگی
احساس لرزش، عصبی، تحریک پذیری یا مضطرب شدن
عرق کردن، لرز و پوست رنگ پریده و ملتهب
ضربان قلب سریع
ضعف و خستگی
سوزن سوزن شدن در ناحیه دهان
سردرد
تشنج
کما یا از دست دادن هوشیاری
کاهش وزن در صورت تداوم کاهش قند خون
اگر فردی هنگام مشاهده این علائم سطح قند خون خود را آزمایش کند، ممکن است متوجه شود که میزان آن زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است.
اقدامی که باید انجام شود
اگر علائم به طور ناگهانی ظاهر شد، فرد باید از میان وعده های حاوی کربوهیدرات بالا برای رفع آن ها استفاده کند ، مانند:
یک قرص گلوکز
یک آب میوه شیرین
یک آب نبات
اقدامات لازم برای پایین آوردن قند خون اورژانسی
انجمن دیابت آمریکا برای پایین آوردن قند خون اورژانسی اقدامات زیر را توصیه می کند:
15 گرم کربوهیدرات مصرف کنید و 15 دقیقه قبل از آزمایش سطح قند خون، صبر کنید. اگر سطح قند خون، هنوز زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است، 15 گرم کربوهیدرات دیگر مصرف کنید، صبر کنید و دوباره آزمایش کنید. هنگامی که سطح گلوکز بیش از 70 میلی گرم در دسی لیتر است، یک وعده غذا بخورید.
در صورت تداوم علائم، برای هر بیماری زمینه ای به دنبال کمک پزشکی باشید. اگر فرد هوشیار است اما قادر به غذا خوردن نیست، فردی که همراه اوست باید کمی عسل یا شربت شیرین دیگر، داخل دهان بیمار گذاشته و وضعیت او را زیر نظر داشته باشد.
اگر بیمار هوشیاری خود را از دست داده است، هر یک از افراد همراه بیمار باید با اورژانس تماس بگیرد و درخواست کمک فوری پزشکی کند. اگر فردی با وجود پیروی از برنامه درمانی، دچار هیپوگلیسمی منظم شد یا اگر در سطح قند خون به طور ناگهانی در واکنش به تغییر دارو، تغییراتی ایجاد شد، باید به پزشک مراجعه کند.
قند خون بالا
هیپرگلیسمی زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد، زیرا انسولین موجود نیست یا بدن به انسولین موجود پاسخ نمی دهد. این می تواند در صورت عدم درمان فرد مبتلا به دیابت اتفاق بیفتد.
علائم هشداردهنده اولیه
تشنگی زیاد
نیاز به تکرر ادرار
سردرد
تاری دید
خستگی
آزمایشات، سطح بالای قند را در خون و ادرار نشان می دهد.
در موارد خفیف، راه حل های این مشکل عبارتند از:
ورزش بیشتر
کمتر غذا خوردن
تغییر دوز انسولین یا داروهای دیگر
با این حال، سطح قند خون بسیار بالا می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود، مانند کتواسیدوز دیابتی یا سندرم هیپراسمولار هیپرگلیسمیک. در صورت تشدید علائم یا اگر فرد دچار مشکل در تنفس شد یا دهان بسیار خشکی داشت یا بوی میوه ای در تنفس او وجود داشت، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند.
کتواسیدوز دیابتی
کتواسیدوز دیابتی (DKA) زمانی اتفاق می افتد که بدن، انسولین به مقدار کافی برای ورود صحیح گلوکز به سلول ها را ندارد. سلول ها گلوکز کافی برای استفاده از انرژی ندارند، بنابراین بدن چربی را برای سوخت تجزیه می کند.
هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن موادی تولید می کند که به نام کتون شناخته می شوند. سطوح بالای کتون ها سمی هستند، زیرا می توانند سطح اسیدیته خون را افزایش دهند. دلایلی که ممکن است DKA رخ دهد عبارتند از:
سطح انسولین پایین، به دلیل عدم مصرف انسولین یا به دلیل این که عامل دیگری مانع عملکرد صحیح انسولین می شود.
به اندازه کافی غذا نخوردن
داشتن واکنش به انسولین
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 می توانند به DKA مبتلا شوند.
آیابیماری دیابت درترکیه درمان قطعی دارد؟ برای شناخت بیشتر، درمان این مشکل توصیه می کنیم صفحه درمان قطعی دیابت در ترکیه را مشاهده کنید.
علائم هشدار دهنده شامل موارد زیر است:
احساس تشنگی یا خشکی دهان
تکرر ادرار
خستگی
پوست خشک یا قرمز شده
تهوع، استفراغ یا درد شکم
مشکل در تمرکز
گیجی
مشکل در تنفس
بوی میوه ای از نفس
اقدامی که باید انجام شود
اگر آزمایش کتون نشان می دهد که کتون وجود دارد و آزمایش قند خون نشان می دهد که سطح قند خون فرد 240 m/dl یا بالاتر است، ADA به او توصیه می کند که به پزشک مراجعه کند.
هر فردی که این علائم را داشته باشد، باید در اسرع وقت از پزشک کمک بگیرد.
سندرم هیپراسمولار هایپرگلیسمیک
به گفته آکادمی پزشکان آمریکا، سندرم هایپراسمولار هایپرگلیسمیک زمانی رخ می دهد که سطح قند خون به طور خطرناکی بالا می رود، معمولاً بالای 600 میلی گرم در دسی لیتر. این ممکن است با DKA یا بدون آن اتفاق بیفتد و می تواند تهدید کننده زندگی افراد باشد.
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کنترل نشده، بیشتر مستعد ابتلا به HHS هستند، اما افراد بدون دیابت یا بدون تشخیص دیابت ممکن است آن را تجربه کنند. عوامل زیر ممکن است خطر را افزایش دهند:
عفونت ها، از جمله ذات الریه، عفونت ادراری و سپسیس
استفاده از برخی داروها، از جمله برخی از درمان های روانپزشکی و دیورتیک ها، که می تواند منجر به کم آبی بدن شود.
عدم پیگیری درمان دیابت
داشتن دیابت تشخیص داده نشده
سوء استفاده از برخی مواد
داشتن یک بیماری دیگر مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا آمبولی ریه (لخته شدن ریه)
برخی از این موارد می توانند با دیابت نیز رخ دهند و ممکن است از عوارض دیابت باشند.
علائم اولیه
خشکی دهان
نبض ضعیف و سریع
تب پایین (در بزرگسالان)
سردرد، تهوع و استفراغ (در کودکان)
تشنج
از دست دادن هوشیاری
فلج نسبی موقت
آزمایش خون ممکن است نشان دهد که سطح گلوکز خون فرد، بالای 600 میلی گرم در دسی لیتر است.
اقدام قابل انجام:
اگر فردی این علائم را داشته باشد، او یا شخص دیگری باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشند.
فرد؛ نیاز به درمان در بیمارستان دارد که شامل آب رسانی مجدد، استفاده از انسولین و هر گونه درمان ضروری برای علت زمینه ای است.
عفونت ها
محققان خاطر نشان می کنند که فرایندهایی که با دیابت اتفاق می افتد، می تواند بر سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر بگذارد. مثلا این امر می تواند روی بالا یا پایین آوردن قند خون اورژانسی موثر باشد.
در نتیجه، فرد مبتلا به دیابت شانس بیشتری برای ابتلا به عفونت خواهد داشت. هنگامی که فردی مبتلا به دیابت است، هر گونه علائم و عوارض عفونت ممکن است شدیدتر و احتمالاً تهدید کننده زندگی وی باشد.
عفونت های شایع که می توانند با دیابت ایجاد شوند عبارتند از:
عفونت های پوستی که می تواند منجر به زخم شود.
عفونت های دستگاه ادراری، که ممکن است به کلیه ها سرایت کند.
عفونت گوش
عفونت های تنفسی، از جمله ذات الریه و آنفولانزا
عفونت های گوارشی و کبدی
بیماری لثه
عفونت های جزئی می توانند به بافت های عمیق تر گسترش یافته و احتمالاً منجر به سپسیس و سایر عوارض بالقوه تهدید کننده زندگی شوند.
عواملی که خطر را افزایش می دهند عبارتند از:
آسیب یا بیماری اخیر
یک زخم باز
قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری زا مانند ویروس ها، قارچ ها یا باکتری ها
افراد مبتلا به دیابت ضعیف کنترل شده و کسانی که عوارض دیگری دارند، باید موارد زیر را رعایت کنند:
بررسی پوست و به خصوص پاها از نظر وجود زخم
درمان زودهنگام برای هر گونه زخم یا عفونت احتمالی
علائم و اقدامات هشداردهنده
اگر فردی در هر نقطه از بدن خود دچار تب، درد و تورم شد، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد.
هنگامی که فرد مبتلا به دیابت است، عفونت می تواند به سرعت جدی شود.
عوامل موثر در پایین آوردن قند خون اورژانسی
دیابت می تواند تقریباً به همه سیستم های بدن آسیب برساند و خطر بسیاری از بیماری های دیگر را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت می توانند مشکلات مختلفی را تجربه کنند، از جمله:
بیماری قلبی عروقی، که ممکن است منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
گردش خون ضعیف که منجر به زخم در پاها می شود.
از دست دادن بینایی
نارسایی کلیه
چاقی
دیابت ضعیف کنترل شده، سابقه عفونت ها و داشتن سایر شرایط سلامتی، همه این عوارض را افزایش می دهد. در حقیقت پایین آوردن قند خون اورژانسی زمانی اتفاق می افتد که علائم مربوط به دیابت بر بدن غلبه کند.
در این مرحله بعید است که درمان خانگی کمکی کند و تأخیر در مراقبت های پزشکی می تواند باعث آسیب دائمی یا مرگ شود.
برخی از نشانه هایی که می تواند نشاندهنده یک مشکل جدی باشد عبارتند از:
درد قفسه سینه که از بازو ساطع می شود.
مشکل در تنفس
تب
سردرد شدید و ضعف در یک طرف بدن
تشنج
از دست دادن هوشیاری
در صورت وجود علائم اضطراری، فرد باید به اورژانس مراجعه کند، یا او یا فردی که همراه اوست باید فوراً با اورژانس تماس بگیرند.
بدون کمک سریع، برخی اورژانس های دیابتی می توانند زندگی را تهدید کنند.
همیشه نمی توان از پایین آوردن قند خون اورژانسی جلوگیری کرد، اما تشخیص علائم می تواند شانس درمان زودهنگام و بهبودی کامل را افزایش دهد.
استراتژی هایی که می توانند به کاهش خطر بروز شرایط اضطراری کمک کنند، عبارتند از:
پیروی از برنامه درمانی:
از داروهایی که پزشک تجویز کرده است، استفاده کنید و با تیم مراقبت های بهداشتی در ارتباط باشید. اگر فردی به یاد نمی آورد که آخرین دوز خود را مصرف کرده یا خیر، قبل از مصرف دوز دیگر باید از پزشک خود سوال کند. این می تواند به جلوگیری از افت قند خون کمک کند. هر کسی که متوجه تغییر علائم خود شود، باید به پزشک مراجعه کند.
خوردن وعده های غذایی سالم، متعادل و منظم:
افرادی که از انسولین یا داروهای دیگر که قند خون را کاهش می دهند، استفاده می کنند، باید از پزشک خود در مورد این که چه غذاهایی بخورند، چه مقدار و چه زمانی آن ها را مصرف کنند، بخواهند تا سطح قند خون آنان ثابت بماند. وعده های غذایی کوچک و مکرر، بهتر از وعده های غذایی بزرگتر است.
محدود کردن الکل و نوشیدنی های شیرین:
این نوشیدنی ها حاوی کربوهیدرات هستند که می تواند قند خون را افزایش داده و به چاقی کمک کند. مصرف الکل همچنین می تواند خطر سایر بیماری ها را افزایش دهد.
درمان زودهنگام عفونت ها:
دیابت می تواند سیستم ایمنی بدن و اندام های بدن را به خطر بیندازد و توسعه عفونت ها را آسان تر کند. درمان سریع می تواند از جدی شدن مشکلات جزئی جلوگیری کند.
ورزش منظم:
ورزش به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کند. همچنین می تواند به علائم همراه با دیابت مانند فشار خون بالا، چاقی و گردش خون ضعیف کمک کند.
برنامه ریزی برای شرایط اضطراری
هیچ داروی خاص یا روشی نمی تواند پایین آوردن قند خون اورژانسی را به محض وقوع متوقف کند، اما برنامه ریزی اضطراری می تواند شانس دریافت کمک سریع را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت باید:
به دوستان خود اطلاع دهند که مبتلا به دیابت هستند.
تلفن همراه خود را شارژ و آماده تماس با اورژانس نگه دارند.
دیابت یک بیماری جدی و پیچیده است و شرایط اضطراری می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. مدیریت این بیماری از طریق دارو و شیوه زندگی سالم، اطمینان از این که دیگران می دانند فرد مبتلا به دیابت است و یادگیری هر چه بیشتر دیابت و عوارض ناشی از آن می تواند بروز خطر اورژانسی را کاهش دهد.
علایم قابل توجه کنترل قند خون بالا
در موارد زیر برای کنترل قند خون بالا و پایین آوردن قند خون اورژانسی بلافاصله با پزشک تماس بگیرید یا فرد را به اورژانس برسانید:
سطح قند خون فرد، بالاتر از 14 میلی مول بر لیتر است و کتون ها در آن وجود دارد.
در ادرار: سطح متوسط تا بالا
در خون: سطح بالاتر از 1.5 میلی مول در لیتر
برای دیابت نوع 1: سطح قند خون بالای 20 میلی مول در لیتر با تهوع، استفراغ و یا درد شکم همراه است.
برای دیابت نوع 2: سطح قند خون بالای 25 میلی مول در لیتر با خواب آلودگی بیش از حد همراه است.
فرد نمی تواند مایعات را به دلیل استفراغ یا اسهال در خود نگه دارد.
وضعیت هوشیاری فرد تغییر می کند. به عنوان مثال، گیجی، تحریک، عدم واکنش به محرک ها، توهم یا رفتار غیر معمول
علائم کم آبی بدن وجود دارد: خشکی دهان، چشم های فرو رفته، خشکی پوست و غیره
دمای بدن بیش از 48.5 درجه سانتی گراد و بیش از 48 ساعت است.
جلوگیری از شرایط اضطراری افزایش قند خون
علاوه بر اقدامات اساسی برای جلوگیری از افزایش قند خون، توصیه های زیر می تواند به شما در جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.
در صورت ابتلا به دیابت نوع 1:
اگر سطح گلوکز خون شما بالاتر از 14 میلی مول بر لیتر است، کتون های موجود در ادرار یا خون را بررسی کنید. سطح قند خون خود را بیشتر اندازه گیری کنید و پروتکل تعیین شده توسط تیم مراقبت های بهداشتی خود را برای روزهای بیماری رعایت کنید. اگر سطح گلوکز خون شما بیش از 14 میلی مول بر لیتر است، به میزان کافی آب بدن خود را حفظ کنید.
اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید:
سطح قند خون خود را بیشتر اندازه گیری کنید و توصیه های تیم مراقبت های بهداشتی خود را برای روزهای بیماری رعایت کنید. اگر سطح گلوکز خون شما بیش از 14 میلی مول بر لیتر است، به میزان کافی آب بدن خود را حفظ کنید.
جلوگیری از قند خون بالا و چگونگی بررسی پایین آوردن قند خون اورژانسی
قند خون بالا در دیابت زمانی رخ می دهد که سطح قند (گلوکز) در خون از حد نرمال بالاتر می رود. به آن هایپرگلیسمی نیز گفته می شود. وقتی دیابت دارید، قند خون بالا ممکن است به دلیل عدم دریافت انسولین کافی یا از دست دادن داروی دیابت باشد.
همچنین ممکن است در اثر خوردن غذای زیاد، کنار گذاشتن ورزش یا بیمار شدن یا استرس ایجاد شود. بر خلاف قند خون پایین، قند خون بالا معمولاً به آرامی طی چند ساعت یا چند روز اتفاق می افتد. سطح قند خون، بالاتر از محدوده مورد نظر شما ممکن است باعث احساس خستگی و تشنگی شود.
اگر قند خون شما به طور مداوم بالا رود، کلیه ها ادرار بیشتری تولید می کنند
اگر قند خون شما به طور مداوم بالا رود، کلیه ها ادرار بیشتری تولید می کنند و بدن شما می تواند کم آب شود. علائم کم آبی شامل تشنگی بیشتر از حد معمول و داشتن ادرار تیره تر از حد معمول است. بدون درمان، کم آبی شدید می تواند تهدید کننده زندگی باشد. با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند به چشم ها، قلب، کلیه ها، عروق خونی و اعصاب آسیب برساند.
اینجاست که پایین آوردن قند خون اورژانسی می تواند در بهبود سلامتی فرد تاثیر زیادی داشته باشد. مراقب علائم قند خون بالا باشید. علائم، شامل احساس خستگی یا تشنگی شدید و ادرار بیشتر از حد معمول است.
تا زمانی که علائم را متوجه شدید، احتمالاً زمان کافی برای درمان قند خون بالا خواهید داشت تا بتوانید از بروز شرایط اضطراری جلوگیری کنید. سه چیز می تواند به شما در جلوگیری از مشکلات قند خون کمک کند:
اغلب قند خون خود را آزمایش کنید، به ویژه اگر بیمار هستید. آزمایش به شما این امکان را می دهد که قند خون خود را بالاتر از محدوده مورد نظر خود قرار دهید، حتی اگر علائمی ندارید. سپس می توانید آن را زود درمان کنید.
اگر اغلب قند خون دارید یا قند خون شما اغلب بالاتر از محدوده مورد نظر است، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است داروی شما نیاز به تعدیل یا تغییر داشته باشد.
آب اضافی یا نوشیدنی هایی که کافئین یا قند ندارند، بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
درمان های موثر برای بهبود و کنترل قند خون بالا
عفونت ها را زود درمان کنید
عفونت هایی که درمان نمی شوند (مانند عفونت های مجاری ادراری، ذات الریه و عفونت های پوستی) می توانند خطر ابتلا به اورژانس قند خون بالا را افزایش دهند.
آماده باشید
علائم قند خون بالا را بشناسید. آن ها شامل احساس تشنگی شدید، احساس خستگی شدید و ادرار بیش از حد معمول می شوند. لیستی از علائم را در مکانی که می توانید اغلب آن را مشاهده کنید، مانند درب یخچال خود قرار دهید.
هر گونه علائمی را که متوجه شده اید، اضافه کنید که ممکن است در لیست نباشد. مطمئن شوید که افراد دیگر علائم را می دانند. به آن ها آموزش دهید تا بدانند در مواقع اضطراری چه کار کنند.
اغلب قند خون خود را در خانه چک کنید، به خصوص اگر بیمار هستید. اگر قند خون ندارید، در مورد گرفتن دستگاه با پزشک خود مشورت کنید. به راحتی می توانید علائم اولیه را از دست بدهید، به خصوص اگر بیش از حد معمول ادرار می کنید. آزمایش قند خون در خانه به شما کمک می کند که بدانید چه زمانی بالا است، حتی اگر متوجه علائم نشوید.
علائم قند خون بالا را به دیگران (در محل کار و خانه) آموزش دهید.
اگر انسولین مصرف می کنید، کتون ها را آزمایش کنید، به ویژه اگر قند خون شما بالا باشد.
معمولاً افرادی که انسولین مصرف می کنند، هنگامی که سطح قند خونشان بالا است، نیاز به انسولین سریع با اثر بیشتری دارند. با پزشک خود در مورد میزان مصرف آن صحبت کنید. این بستگی به سطح قند خون شما دارد.
داروهای خود را طبق تجویز مصرف کنید. داروهای دیابت یا دوز انسولین را بدون صحبت با پزشک خود کنار نگذارید.
قند خون بالا را زود درمان کنید
بهترین راه برای پیشگیری از قند خون بالا، پایین آوردن قند خون اورژانسی به محض بروز علائم یا هنگامی که قند خون شما بسیار بالاتر از محدوده مورد نظر شما (به عنوان مثال، 200 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر) می باشد.
برای برخورد با قند خون بالا، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. مراحل را در مکانی مناسب در خانه و محل کار بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که اگر نمی توانید قند خون بالا را درمان کنید، دیگران باید بدانند چه باید بکنند. سطح قند خون بالا را ثبت کنید.
علائم خود و نحوه درمان آن ها را بنویسید و هنگام مراجعه به پزشک، پرونده را با خود ببرید. با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت داشتن مشکلات قند خون بالا، به پزشک خود اطلاع دهید. داروی دیابت شما ممکن است نیاز به تعدیل یا تغییر داشته باشد. در صورت مصرف انسولین، ممکن است نیاز به افزایش دوز انسولین داشته باشید.
مایعات فراوان بنوشید
اگر سطح قند خون شما بالاتر از حد مورد نظر است، مایعات اضافی بنوشید. این به جایگزینی مایعات از دست رفته از طریق ادرار کمک می کند. آب و نوشیدنی های بدون قند بهترین هستند. از نوشیدنی های کافئین دار، الکل و نوشابه پرهیز کنید. از نوشیدنی های دیگر که قند زیادی دارند مانند آب میوه اجتناب کنید.
راهکارهای درمانی موثر برای پایین آوردن قند خون
اورژانسی
اگر قند خون شما بالا است و انسولین کافی در بدن شما وجود ندارد تا آن را کاهش دهد، بهتر است به منظور پایین آوردن قند خون اورژانسی به مراکز درمانی مراجعه کنید.
در افراد مبتلا به دیابت، قند خون می تواند ناشی از مواردی مانند خوردن کربوهیدرات زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس ناشی از بیماری یا عفونت، داروهای غیر دیابتی (مانند استروئیدها در شرایط دیگر) یا حذف یا عدم مصرف کافی داروهای کاهش دهنده گلوکز باشد.
افزایش قند خون نیاز به درمان فوری دارد تا از عوارض جدی از جمله آسیب عصبی، بافتی و اندامی جلوگیری شود. در حالی که مصرف انسولین سریعترین راه برای پایین آوردن قند خون شما هستند، اما راه های دیگر مانند ورزش و آب کافی در بدن وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. در موارد اضطراری، سعی کنید تا بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
انسولین مصرف کنید
مصرف انسولین سریعترین راه برای پایین آوردن قند خون اورژانسی است و روش ترجیحی برای درمان هایپرگلیسمی است. در افراد مبتلا به دیابت نوع 1، به دست گرفتن انسولین سریع الاثر و یا دریافت یک دوز از طریق پمپ انسولین به صورت خودکار ضروری است.
برخی از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیز ممکن است به انسولین متناوب یا مداوم نیاز داشته باشند. تزریق زیر جلدی (زیر پوست) انسولین سریع ترین پاسخ را ارائه می دهد،
زیرا جریان خون در محل تزریق باعث جذب سریع انسولین می شود. تزریق آن به شکم، بازو یا دلتوئید به دلیل افزایش جریان خون در این نقاط در مقایسه با سایر نواحی بدن مانند باسن و ران موثرترین است.
با این حال، توجه داشته باشید که عواملی مانند سیگار کشیدن، چاقی و فعالیت بدنی پایین می تواند جریان خون زیر پوستی فرد را کاهش داده و سرعت جذب را کاهش دهد.
تزریق عضلانی ممکن است در موارد نادر یا کم آبی موثرتر باشد، زیرا میزان جذب حتی بیشتر است. با این حال، اثربخشی می تواند یک عیب در موارد قند خون بالا باشد، زیرا انسولین ممکن است به راحتی جذب شود و منجر به افت شدید قند خون (هیپوگلیسمی) شود.
انسولین استنشاق شده
انسولین قابل استنشاق یک نوع پودر انسولین سریع الاثر است که می تواند با یک دستگاه استنشاقی به ریه ها منتقل شود. آزمایشات بالینی نشان داده است که اگر چه بر انسولین تزریقی برتری ندارد، اما مزایای مشابهی در کاهش قند خون دارد. با این حال، هزینه آن از انسولین تزریقی بیشتر است. همچنین برای بیماران مبتلا به آسم، سرطان فعال ریه یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مناسب نیست.
ورزش
فعالیت بدنی می تواند به کاهش قند خون در کوتاه مدت و بلند مدت کمک کند. در حین ورزش، بدن شما بهتر می تواند از انسولین برای جذب گلوکز و استفاده از آن برای انرژی استفاده کند.
در طول انقباضات ماهیچه ای، سلول های شما گلوکز را برای انرژی مصرف می کنند و از انسولین در دسترس استفاده می کنند و در نتیجه قند خون پایین می آید. این اثر پس از ورزش 24 ساعت یا بیشتر ادامه می یابد. هیچ فرمول کاملی برای ورزش برای پایین آوردن قند خون اورژانسی وجود ندارد. هر کسی واکنش متفاوتی به ورزش نشان می دهد.
با این حال، به طور کلی درک می شود که شما باید ضربان قلب خود را افزایش دهید و مدت زمان طولانی فعالیت بدنی، موجب می شود که بدن به گلوکز بیشتری برای انرژی نیاز داشته باشد و این امر باعث کاهش قند خون شما می شود.
برای درک بهتر واکنش بدن شما به ورزش، قبل و بعد از تمرین به طور منظم، قند خون را چک کنید. هر گونه تفاوت در قند خون خود را در بین فعالیت ها ثبت کنید تا ببینید که کدامیک برای کاهش قند خون شما موثرتر است (مانند پیاده روی سریع، ورزش، دوچرخه سواری و غیره).
چه موقع از ورزش اجتناب کنید
افرادی که سطح قند خون آن ها بالاتر از 240 میلی گرم در دسی لیتر است، باید قبل از انجام فعالیت بدنی، ادرار خود را از نظر وجود کتون بررسی کنند. اگر کتون وجود دارد، ورزش نکنید.
کتون ها حاصل تجزیه چربی ذخیره شده برای تولید انرژی هستند. وقتی انسولین کافی در جریان خون شما برای جذب قند خون به سلول ها وجود ندارد، کبد شروع به تجزیه چربی می کند. هنگامی که کتون های زیادی به سرعت تولید می شوند، می توانند باعث DKA شوند.
آب، جزء مهمی در مدیریت پایین آوردن قند خون اورژانسی است
آب، جزء مهمی در مدیریت پایین آوردن قند خون اورژانسی است، زیرا به بدن شما در دفع گلوکز کمک می کند. بنابراین، هیدراته ماندن بدن، عامل موثری در حفظ سطح طبیعی قند خون است. برای کنترل قند خون، شما نیاز به آب بیشتر (یا مایعات شیرین نشده) از حد معمول برای کمک به کلیه های خود از طریق ادرار کردن دارید.
عدم نوشیدن آب کافی منجر به کم آبی بدن می شود و می تواند بدن شما را مجبور کند که از منابع دیگر مانند بزاق و اشک آب بکشد. بدن شما همچنین قند را از طریق ادرار دفع می کند و منجر به کم آبی بیشتر می شود.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می کنند، روزانه مصرف مایعات را در برنامه غذایی خود داشته باشید، چرا که این امر بر اساس عواملی مانند سن، جنس، بارداری و وضعیت شیردهی متفاوت است. بنابراین ممکن است از خود بپرسید، چقدر آب باید بنوشید؟ به طور کلی پذیرفته شده است که اکثر مردم روزانه به حدود چهار تا شش فنجان آب نیاز دارند.
اگر در حین کار یا ورزش عرق می کنید، این مایع باید جایگزین شود، بنابراین باید بیشتر بنوشید. با این حال، اگر از داروهایی استفاده می کنید که باعث احتباس مایعات می شوند، ممکن است به مقدار کمتری نیاز داشته باشید. از پزشک خود در مورد مقدار مناسب آب مورد نیاز برای حفظ سطح قند خون در محدوده طبیعی سوال کنید.
داروی از دست رفته را مصرف کنید
در صورت ابتلا به دیابت، پزشک ممکن است انسولین تجویز کند تا قند خون شما در محدوده طبیعی حفظ شود. عدم استفاده از این داروها می تواند منجر به افزایش قند خون شود. اگر دوز داروی دیابت خود را از دست دادید، به محض به یاد آوردن آن را مصرف کنید. این می تواند واکنش های جانبی ایجاد کند.
در صورت شک و تردید، با پزشک متخصص خود مشورت کنید یا به دنبال راهنمای دارویی سازمان غذا و دارو باشید. اگر چندین دوز را فراموش کردید، با پزشک خود تماس بگیرید تا در مورد بهترین روش مصرف دارو صحبت کنید.
زمان تماس با پزشک
قند خون بالا می تواند به یک فوریت پزشکی مانند DKA و HHS تبدیل شود که نیاز به مداخله فوری پزشک یا بخش اورژانس محلی دارد. اگر دو بار قند خون شما به 300 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر رسید، یا قند خون شما بیش از یک هفته بیش از محدوده مورد نظر (هر چیزی بالاتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر) بود، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.
علائم افزایش قند خون عبارتند از:
گیجی
تشنگی زیاد
تکرر ادرار
کتون های موجود در ادرار (با استفاده از آزمایش دیستیک ادرار در خانه تشخیص داده می شود)
درد معده، تهوع یا استفراغ
تنگی نفس
نشانه هایی که زمان تماس به پزشک را ضروری می کند، عبارتند از:
میزان قند خون به طور مداوم بالا است.
تکرر ادرار
سطوح بالای قند در ادرار (با استفاده از تست قند خون در خانه تشخیص داده می شود)
تشنگی افزایش یافته است.
بررسی سطح کتون در خون افراد برای پایین آوردن
بررسی سطح کتون در خون
در حالی که دانستن علائم و چگونگی کنترل و پایین آوردن قند خون اورژانسی بسیار مهم است، تهیه برنامه مدیریت روزانه دیابت که از بروز هایپرگلیسمی جلوگیری می کند، بسیار مهمتر است. هنگامی که بدن شما مجبور به تحمل افزایش قند خون نیست، می توانید شانس ابتلا به عوارض جدی را کاهش دهید.
با این حال، حتی بهترین برنامه ریزی های انجام شده می تواند با مواردی مانند فراموش کردن مصرف دوز دارو مختل شود. هنگامی که قند خون شما بالا است، بلافاصله با مصرف انسولین، ورزش، نوشیدن آب و پاسخ مناسب به داروهای از دست رفته، آن را کاهش دهید. در صورت شک، با پزشک خود صحبت کنید.
نحوه کاهش یا پایین آوردن قند خون اورژانسی در مواقع ضروری
دیابت یک وضعیت سلامتی متابولیک است که بر توانایی بدن برای تنظیم سطح قند خون (یا گلوکز) تأثیر می گذارد. در دیابت نوع 1، توانایی بدن در تولید انسولین تحت تأثیر قرار می گیرد.
هورمون انسولین ترشح شده از لوزالمعده به بدن کمک می کند تا از قند خون استفاده کند، زیرا قند را از خون به سلول ها منتقل می کند تا بعداً مورد استفاده قرار گیرد. در نتیجه، از افزایش بیش از حد قند خون در بدن جلوگیری می کند. از طرف دیگر، در دیابت نوع 2، بدن شما قادر به تولید انسولین کافی برای جلوگیری از افزایش بیش از حد قند خون نیست.
خطرات افزایش قند خون
در هر صورت، قند خون کنترل نشده و بدون درمان می تواند منجر به مشکلات پزشکی زیادی شود و در بسیاری از موارد، نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. در صورت عدم درمان به موقع، قند خون بالا می تواند به چشم، کلیه، اعصاب و قلب شما آسیب برساند. لازم به ذکر است که نظارت دقیق بر سطح قند خون از طریق داروهای تجویز شده، تغییر شیوه زندگی و یا پایین آوردن قند خون اورژانسی بسیار مهم است.
افزایش سطح قند خون
هایپرگلیسمی شرایطی است که بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند و سطح گلوکز خون شما بالاتر از حد طبیعی است. سطح قند خون کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر طبیعی تلقی می شود.
با این حال، اگر قند خون شما قبل از غذا بیشتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر و دو ساعت بعد از غذا بیش از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد، سطح بالای قند خون به طور غیر طبیعی در نظر گرفته می شود. برخی از شایع ترین علائم قند خون بالا عبارتند از:
- افزایش تشنگی
- ادرار مکرر
- تاری دید
- سردرد
- خستگی
- افزایش گرسنگی
هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، در صورت عدم درمان به موقع می تواند عوارض جدی ایجاد کند. اگر با قند خون بالا روبرو هستید، مهم است که اطمینان حاصل کنید که خیلی زیاد نشود و سطح آن به سرعت به حالت عادی برسد.
یک دوز انسولین
یکی از سریع ترین راه های مقابله با قند خون بالا، مصرف انسولین است که این امر می تواند به پایین آوردن قند خون اورژانسی کمک موثری کند.
مهم است که قبل از مصرف انسولین برای کاهش سطح قند خون، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که در مورد دوز انسولین سریع الاثر با مشاور مراقبت های پزشکی خود صحبت کرده و بعد از 15-30 دقیقه دوباره قند خون خود را بررسی کنید.
برخی از تمرینات سبک مانند پیاده روی و دویدن نقطه ای را امتحان کنید
حتی اگر تمرینات سبک برای کاهش سطح قند خون در بدن برای اکثر بیماران دیابتی مفید است، باز هم باید با احتیاط قدم بردارید. اگر سطح قند خون شما به سطح هشداردهنده ای رسیده است (بیش از 240 میلی گرم در دسی لیتر) و کتون هایی در ادرار شما تشخیص داده می شود، ورزش را کنار بگذارید، زیرا ممکن است قند خون شما را افزایش دهد.
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 به ویژه اگر شاهد افزایش سطح قند خون خود هستند، نباید ورزش کنند. از طرف دیگر، ورزش می تواند سطح قند خون شما را هنگامی که به طور منظم در یک دوره زمانی انجام می شود، کاهش دهد و در مدیریت دیابت بسیار مهم است.
آب بیشتری بنوشید
چندین گزارش نشان می دهد که نوشیدن آب بیشتر می تواند به بدن شما در دفع قند اضافی از طریق ادرار کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای حمایت از این بیانیه مورد نیاز است.
سطوح بسیار بالای قند خون که به مدت طولانی درمان نشود، ممکن است منجر به کتواسیدوز دیابتی (DKA) شود. در کتواسیدوز دیابتی، سطح قند خون شما بسیار بالا رفته و منجر به تجمع کتون در بدن شما می شود. این وضعیت پزشکی جدی می تواند منجر به کمای دیابتی یا حتی مرگ شود.
برخی از علائم هشداردهنده DKA عبارتند از:
- تنگی نفس
- نفس میوه ای
- تهوع و استفراغ
- دهان بسیار خشک
به یاد داشته باشید، DKA باید به عنوان یک اورژانس پزشکی درمان شود و شما باید در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید. هدف کنترل قند خون شما در محدوده ای است که سعی می کنید تا آنجا که ممکن است از آن مراقبت کنید.
بسیار مهم است که سطح قند خون خود را تا حد ممکن در محدوده مورد نظر خود نگه دارید
بسیار مهم است که سطح قند خون خود را تا حد ممکن در محدوده مورد نظر خود نگه دارید تا از مشکلات طولانی مدت و جدی سلامتی مانند بیماری های قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری های کلیوی جلوگیری کنید.
ماندن در محدوده هدف و یا پایین آوردن قند خون اورژانسی نیز می تواند به بهبود انرژی و خلق و خوی شما کمک کند. برای اندازه گیری قند خون خود از دستگاه قند خون (که گلوکومتر نیز نامیده می شود) یا مانیتور مداوم گلوکز استفاده کنید.
دستگاه قند خون، میزان قند موجود در نمونه کوچکی از خون را معمولاً از نوک انگشتان اندازه گیری می کند. CGM از سنسور زیر پوست استفاده می کند تا قند خون شما را هر چند دقیقه یک بار اندازه گیری کند. اگر از CGM استفاده می کنید، باید روزانه با دستگاه قند خون، میزان قند خود را آزمایش کنید تا مطمئن شوید که قرائت CGM شما دقیق است.
میزان دفعات بررسی قند خون بستگی به نوع دیابت شما و مصرف داروهای دیابت دارد.
زمان های معمول برای بررسی قند خون عبارتند از:
وقتی برای اولین بار از خواب بیدار می شوید، قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی
قبل از غذا
دو ساعت بعد از غذا
هنگام خواب
اگر شما مبتلا به دیابت نوع 1 هستید یا دیابت نوع 2 دارید و انسولین مصرف می کنید یا اغلب قند خون شما پایین است، ممکن است پزشک از شما بخواهد تا قند خون خود را بیشتر از قبل و بعد از فعالیت بدنی، چک کنید.
اهداف کنترل قند خون از طریق پایین آوردن قند خون اورژانسی
هدف قند خون، محدوده ای است که سعی می کنید تا آنجا که ممکن است آن را از طریق پایین آوردن قند خون اورژانسی کنترل کنید. این اهداف معمولی هستند:
قبل از غذا: 80 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر
دو ساعت پس از شروع غذا: کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر
بسته به سن، مشکلات سلامتی و عوامل دیگر ممکن است اهداف قند خون شما متفاوت باشد. حتماً با تیم مراقبت های بهداشتی خود در مورد اهداف مورد نظر خود صحبت کنید.
علت پایین آمدن قند خون
کاهش قند خون (که به آن هیپوگلیسمی نیز گفته می شود) دلایل بسیاری دارد، از جمله خوردن بیش از حد غذا، مصرف بیش از حد انسولین، مصرف سایر داروهای دیابت، ورزش بیش از حد معمول و نوشیدن الکل. قند خون زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر، پایین در نظر گرفته می شود. علائم پایین بودن قند خون برای همه متفاوت است. علائم شایع عبارتند از:
تعریق
عصبی بودن یا اضطراب
تحریک پذیری یا گیجی
سرگیجه
گرسنگی
سعی کنید بدانید که علائم فردی شما چیست، بنابراین می توانید قند خون پایین را زود تشخیص دهید و آن را درمان کنید. اگر فکر می کنید که ممکن است قند خون شما پایین باشد، حتی اگر علائم آن را ندارید، آن را بررسی کنید. قند خون پایین می تواند خطرناک باشد و باید در اسرع وقت درمان شود.
عدم آگاهی از هیپوگلیسمی
اگر قند خون شما بدون احساس یا توجه به علائم (عدم آگاهی هیپوگلیسمی) پایین بوده است، ممکن است لازم باشد تا قند خون خود را بیشتر بررسی کنید تا ببینید که آیا کم است یا نه و آن را درمان کنید.
رانندگی با قند خون پایین می تواند خطرناک باشد، بنابراین قبل از نشستن پشت فرمان، حتما قند خون خود را چک کنید. وسایلی را برای درمان قند خون پایین همراه داشته باشید.
در صورت احساس لرزش، عرق کردن، یا گرسنگی شدید یا علائم دیگر، قند خون خود را بررسی کنید. حتی اگر علائمی ندارید اما فکر می کنید که قند خون شما پایین است، آن را بررسی کنید. اگر قند خون شما کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر است، بلافاصله یکی از موارد زیر را انجام دهید:
چهار قرص گلوکز مصرف کنید.
چهار اونس آب میوه بنوشید.
چهار اونس نوشابه معمولی بنوشید نه نوشابه رژیمی.
چهار تکه آب نبات سفت بخورید.
15 دقیقه صبر کنید و سپس دوباره قند خون خود را بررسی کنید. تا زمانی که قند خون شما 70 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد، یکی از درمان های فوق را دوباره انجام دهید و در صورت فاصله یک ساعته یا بیشتر، میان وعده بخورید.
اگر با پایین آوردن قند خون اورژانسی مشکل دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا برنامه درمانی شما نیاز به تغییر دارد یا خیر. بسیاری از عوامل می توانند باعث افزایش قند خون (هایپرگلیسمی) شوند، از جمله بیمار بودن، استرس داشتن، خوردن غذاهای بیش از حد برنامه ریزی شده و عدم استفاده از انسولین کافی برای خود. با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند منجر به مشکلات سلامتی در طولانی مدت شود.
علائم قند خون بالا عبارتند از:
احساس خستگی شدید
احساس تشنگی
داشتن تاری دید
نیاز به دفع بیشتر (ادرار کردن)
در صورت بیماری، کنترل قند خون شما دشوار است. ممکن است نتوانید به اندازه معمول غذا بخورید یا آب بنوشید که می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.
اگر بیمار هستید و قند خون شما 240 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر است، از یک کیت تست کتون بدون نسخه برای بررسی کتون ادرار خود استفاده کنید و در صورت بالا بودن کتون، با پزشک خود تماس بگیرید. کتون های بالا می تواند نشانه اولیه کتواسیدوز دیابتی باشد که یک فوریت پزشکی است و باید فوراً درمان شود.
کتون ها
کتون ها نوعی سوخت هستند که در صورت تجزیه چربی برای تولید انرژی استفاده می شوند. هنگامی که انسولین کافی در جریان خون شما وجود ندارد تا قند خون وارد سلول های شما شود، کبد شروع به تجزیه چربی می کند. اگر فکر می کنید ممکن است که قند خون شما پایین باشد، حتی اگر علائم آن را ندارید، آن را بررسی کنید.
هنگامی که کتون ها بیش از حد تولید می شوند، می توانند در بدن شما تجمع کرده و باعث کتواسیدوز دیابتی یا DKA شوند. DKA بسیار جدی است و می تواند باعث کما یا حتی مرگ شود.
علائم شایع DKA عبارتند از:
تنفس سریع و عمیق
خشکی پوست و دهان
صورت برافروخته
تکرر ادرار یا تشنگی که یک روز یا بیشتر طول بکشد.
داشتن نفس بوی میوه ای
سردرد
سفتی یا درد ماهیچه ها
تهوع و استفراغ
دل درد
اگر فکر می کنید DKA دارید، ادرار خود را از نظر کتون آزمایش کنید. دستورالعمل های کیت آزمایش را دنبال کنید، رنگ نوار تست را با نمودار رنگ موجود در کیت بررسی کنید تا سطح کتون خود را ببینید.
اگر کتون های شما زیاد است، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید . DKA نیاز به درمان در بیمارستان دارد. این عامل بیشتر در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 اتفاق می افتد و گاهی اوقات، اولین علامت نوع 1 در افرادی است که هنوز تشخیص داده نشده اند.
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به DKA مبتلا شوند، اما کمتر رایج است. با پزشک خود در مورد چگونگی حفظ سطح قند خون در محدوده هدف خود مشورت کنید
پزشک شما ممکن است موارد زیر را پیشنهاد کند:
فعال تر باشید. ورزش منظم می تواند به حفظ سطح قند خون شما کمک کند.
طبق دستور دارو مصرف کنید. اگر قند خون شما اغلب بالا است، پزشک ممکن است میزان مصرف دارو یا زمان مصرف آن را برای پایین آوردن قند خون اورژانسی تغییر دهد.
برنامه غذایی دیابت خود را دنبال کنید. در صورت مشکل داشتن در رعایت آن، از پزشک یا متخصص تغذیه کمک بخواهید.
قند خون خود را طبق دستور پزشک بررسی کنید. در صورت بیماری یا بروز نگرانی در رابطه با بالا یا پایین بودن قند خون، آن را بررسی کنید.
با پزشک خود در مورد تنظیم میزان انسولین و نوع انسولینی که استفاده می کنید، صحبت کنید.
بررسی کربوهیدرات ها و تاثیر آن ها بر سطح قند خون
کربوهیدرات های موجود در غذا باعث افزایش سطح قند خون شما بعد از خوردن آن ها می شود تا زمانی که پروتئین یا چربی می خورید. اگر دیابت دارید، می توانید کربوهیدرات مصرف کنید.
این امر بستگی به سن، وزن، سطح فعالیت و عوامل دیگر شما دارد. شمارش کربوهیدرات ها در غذاها و نوشیدنی ها، یک ابزار مهم برای مدیریت سطح قند خون و پایین آوردن قند خون اورژانسی است. اطمینان حاصل کنید که در مورد مصرف کربوهیدرات برای خود، با پزشک خود صحبت می کنید.
آزمایش A1C یک آزمایش خون ساده است که به منظور بررسی سطح قند خون انجام می گیرد. این آزمایش در آزمایشگاه یا مطب پزشک انجام می شود. هدف A1C برای اکثر بزرگسالان مبتلا به دیابت بین 7 تا 8 درصد است،
اما ممکن است بسته به سن، سایر شرایط سلامتی، داروهای مصرفی و عوامل دیگر، متفاوت باشد. با پزشک خود همکاری کنید تا میزان A1C را برای شما تعیین کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی میوه و سبزیجات، حفظ وزن سالم و انجام فعالیت بدنی منظم می تواند به شما کمک کند.
نکات موثر دیگر برای حفظ و کنترل قند خون عبارتند از:
میزان قند خون خود را پیگیری کنید تا ببینید که چه چیزی باعث بالا یا پایین شدن آن ها می شود.
در زمان های منظم غذا بخورید و وعده های غذایی را حذف نکنید.
غذا، نوشیدنی و فعالیت بدنی خود را دنبال کنید. سعی کنید که با مربی تغدیه خود پیش بروید.
به جای آب میوه یا نوشابه، آب بنوشید.
نوشیدنی های الکلی را محدود کنید.
به جای خوردن شیرینی، مصرف میوه را انتخاب کنید.
وعده های غذایی خود را کنترل کنید (برای مثال، از روش بشقاب استفاده کنید: نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات غیر نشاسته ای، یک چهارم آن را با پروتئین بدون چربی و یک چهارم آن را با یک غلات یا غذای نشاسته ای پر کنید).
نتیجه گیری
دیابت یک بیماری طولانی مدت است که با سطح بالای قند خون مشخص می شود. این بیماری بر توانایی بدن برای تبدیل غذا به انرژی درون بدن تأثیر می گذارد. غذایی که می خورید، در بدن به اشکال ساده تر، معمولاً گلوکز تبدیل می شود. هنگامی که گلوکز خون افزایش می یابد، بدن هورمونی به نام انسولین در خون ترشح می کند.
انسولین، سطح بالای گلوکز خون را به سطح طبیعی باز می گرداند. در دیابت، یا کمبود انسولین وجود دارد یا بدن قادر به پاسخ به انسولین (مقاومت به انسولین) نیست.
برای آشنایی با آزمایش گلوکز 2 ساعته (2HPP) پیشنهاد می شود صفحه 2hpp در آزمایش خون چیست؟ مطالعه کنید.
در هر یک از موارد، افزایش غلظت گلوکز در خون وجود دارد
در هر یک از موارد، افزایش غلظت گلوکز در خون وجود دارد که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود. در صورت ابتلا به دیابت، باید مرتباً سطح قند خون خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آن خیلی پایین (کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر که قند خون نامیده می شود) یا خیلی زیاد (بیش از 180 میلی گرم در دسی لیتر) نیست.
بسته به سن شما و سایر شرایط سلامتی، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که سطح قند خون خود را در محدوده ای نگه دارید که به نظر آن ها برای شما بی خطر و سالم است.
در حقیقت، سعی کنید تا با پایین آوردن قند خون اورژانسی به بهبود سلامتی خود کمک کنید. هر گاه سطح قند خون شما بیش از 240 میلی گرم در دسی لیتر باشد، باید با استفاده از کیت تست کتون بدون نسخه، وجود کتون در ادرار را بررسی کنید. سطوح بالای کتون می تواند نشانه یک فوریت پزشکی جدی به نام کتواسیدوز دیابتی باشد.
اگر ادرار شما وجود کتون را نشان می دهد یا علائم کتواسیدوز دارید، مانند تنفس سریع، تهوع و استفراغ، درد معده، سردرد یا بوی میوه از دهان، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید و درمان خود را زودتر شروع کنید تا بتوانید به بهبودی سریع تر خود کمک کنید.
