در این مقاله، موضوع ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی را مورد ارزیابی قرار می دهیم. همراه شما هستیم.
لاپاراسکوپی معده چیست ؟ عمل لاپاراسکوپی چیست ؟ ، یکی از روش های رایج در جراحی است که در بسیاری از جراحی ها به خصوص در جراحی چاقی، مورد استفاده قرار می گیرد. این روش درمانی، با تهاجم بسیار کم همراه است.
زیرا تنها با چند برش کوچک در ناحیه شکم، جراحی صورت می گیرد. به همین دلیل، جراحی چاقی را یک روش کم عارضه و کم تهاجم می نامند و تمامی جراحی های لاپاراسکوپی، با طول دوره نقاهت کوتاهی همراه است.
لازمه موفقیت در عمل لاپاراسکوپی، این است که مراقبت های بعد از عمل را جدی گرفت و اقداماتی انجام داد تا بتوان، سریع تر به روال عادی زندگی بازگشت. یکی از این موارد، ورزش است.
ما در این مقاله، قصد داریم تا به صورت کامل به بررسی ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی بپردازیم و از اهمیت آن و نکات آن در این خصوص، مواردی را اشاره کنیم.
همچنین، جناب آقای دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی لاپاراسکوپی و جراحی چاقی، می تواند راهنمایی های لازم را در این خصوص انجام دهد.
ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی
قبل از شروع ورزش و این که کدام ورزش ها می توانند برای بعد از عمل لاپاراسکوپی مفید باشند، بایستی اقداماتی را در خصوص داشتن یک برنامه منظم ورزشی انجام دهید و همچنین نکاتی را در خصوص ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی رعایت نمایید. این موارد مهم، عبارتند از:
بعد از عمل لاپاراسکوپی، بهتر است برای ورزش خود، یک همراه داشته باشید تا در طول تمرینات همراه شما باشد و همچنین باعث انگیزه بیشتر در تمرین شود.
استفاده از امکانات باشگاه های ورزشی و همچنین استفاده از یک مربی حرفه ای، می تواند کمک کننده در این زمینه باشد.
برخی از ورزش ها مانند عبور و مرور از طریق پله ها به جای آسانسور، می تواند کمک زیادی در زمینه ورزش و کاهش دوران نقاهت داشته باشد.
برای انگیزه بیشتر و انرژی بیشتر، استفاده از موسیقی در حین تمرین می تواند میزان انرژی شما را افزایش دهد و باعث افزایش آدرنالین شود.
فعالیت های مختلف ورزشی را در نظر بگیرید
فعالیت های مختلف ورزشی را در نظر بگیرید. در ادامه مقاله، در خصوص ورزش های مناسب بعد از عمل لاپاراسکوپی هم توضیحات کاملی ارائه می دهیم.
به همراه داشتن یک کوله ورزشی و قرار دادن مواد غذایی مناسب در حین و بعد از ورزش، از جمله مکمل های ورزشی، آب و …، می تواند کمک زیادی در روند ورزش شما داشته باشد. در این خصوص، لازم است حتما با یک متخصص تغذیه و مربی ورزشی مشورت نمایید.
با توجه به فصول مختلف سال، در حین ورزش به خصوص ورزش های هوازی و در فضای باز، حتما نسبت به پوشاک ورزشی خود، دقت لازم را داشته باشید.
هدفمند بودن در انجام ورزش، اصل مهمی محسوب می شود. برای ورزش خود هدف تعیین کنید و طبق برنامه ریزی اصولی، اقدام به ورزش کنید تا بتوانید به اهداف خود و افزایش سلامتی خود، دست پیدا نمایید.
شما می توانید از دکتر سلیمی، در خصوص نکات مربوط به ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی، کمک بگیرید.
توصیه می کینم از صفحه متخصص لاپاراسکوپی در شیراز دیدن کنید.
کدام ورزش ها بعد از انجام عمل لاپاراسکوپی جراحی چاقی، مناسب است؟
کسانی که به انجام ورزش بعد از عمل توجهی ندارند و تنها به رعایت برنامه های غذایی اکتفا می کنند، معمولا پس از زمان کوتاهی به وزن سابق خود باز می گردند. در حالی که در ابتدای رژیم، قابلیت این را داشتند که با شتاب بالا وزن خود را پایین بیاورند!
از آنجایی که جراحی لاپاراسکوپی در جراحی چاقی، بیشترین استفاده را دارد، باید بدانید که ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی می تواند مفید باشد. برخی ورزش ها وجود دارد که می تواند در کنار رعایت رژیم غذایی و دیگر مراقبت های بعد از جراحی، مورد استفاده قرار گیرد و در افزایش سلامتی موثر است. این ورزش ها، عبارتند از:
پیاده روی
از بهترین ورزش هایی که بسیار سبک است و نیاز به هیچ وسیله خاصی ندارد، پیاده روی است. پیاده روی روزانه، می تواند منجر به افزایش سوخت و ساز بدن شود و فعالیت متابولیسمی بدن را بعد از عمل لاپاراسکوپی جراحی چاقی تنظیم کند و در روند طی کردن دوران نقاهت، بسیار موثر است.
شنا کردن
در کنار ورزش پیاده روی، می توانید با پزشک جراح خود مشورت کنید و طبق اجازه دکتر سلیمی، اقدام به ورزش شنا نمایید. شنا می تواند جزو بهترین ورزش ها محسوب شود که فعالیت بدنی و جسمانی بدن را تقویت می کند که در روند طی کردن دوران نقاهت بعد از جراحی چاقی و همچنین بازسازی بدن، بسیار موثر است.
دوچرخه سواری
از ورزش هایی که بسیار توصیه می شود با رعایت احتیاط انجام شود، دوچرخه سواری است. این ورزش، جزو محبوب ترین ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی محسوب می شود.
دوچرخه سواری در جاده صاف و هموار و بدون شیب، توصیه بعد از عمل جراحی چاقی به روش لاپاراسکوپی است که می تواند مفید واقع شود. همچنین، می توانید از دوچرخه های ثابت در باشگاه های ورزشی هم استفاده نمایید.
لطفا از پست ورزش بعد از عمل اسلیو معده دیدن کنید.
ورزش شکم
انجام حرکات شکمی مانند کرانچ، می تواند در تقویت عضلات شکم و همچنین افزایش استقامت بعد از عمل لاپاراسکوپی مفید باشد. لازم به توضیح است که باید طبق نظر پزشک این کار را انجام دهید.
شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص سایر ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی که منظور همان جراحی چاقی است، با جناب آقای دکتر مهدی سلیمی، مشورت های لازم را انجام دهید.
نقش پزشک در توصیه به ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی
پزشک جراح، نقش بسیار مهمی در زمینه تجویز ورزش های مختلف بعد از عمل جراحی لاپاراسکوپی دارد. در واقع، یک پزشک متخصص، باید با بیمار خود رابطه خوبی داشته باشد و قبل و بعد از جراحی، توصیه های لازم را ارائه دهد تا فرد بتواند دوران خوبی را بعد از عمل لاپاراسکوپی پشت سر بگذارد.
بر کسی پوشیده نیست که هر عمل جراحی، دارای دوران نقاهت است و عمل لاپاراسکوپی جراحی چاقی هم جزو همین موارد محسوب می شود.
با انتخاب یک پزشک متخصص و باتجربه همچون آقای دکتر سلیمی، می توانید از تجربیات او استفاده کنید و توصیه های ورزشی و غذایی بعد از عمل جراحی لاپاراسکوپی را انجام دهید.
با این که عمل لاپاراسکوپی در جراحی چاقی، یک روش کم تهاجم و کم عارضه است، اما باید حتی در خصوص عارضه های کم آن هم برنامه ریزی درستی داشت و پزشک متخصص، می تواند در این زمینه مهم، کمک حال بیمار باشد.
اهمیت ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی
انجام ورزش بعد از جراحی لاپاراسکوپی، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این اهمیت، به حدی زیاد است که پزشک متخصص، از بیمار درخواست خواهد کرد تا برای بهبودی و رسیدن کامل به سلامتی، حتما از ورزش های مختلفی استفاده کند که در این مقاله، به برخی از مهمترین این ورزش ها اشاره کردیم.
در واقع، ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی، یک نوع سبک زندگی سالم محسوب می شود که بیمار، باید حتی بعد از طی کردن دوران نقاهت خود، این عادت را جزو برنامه زندگی خود داشته باشد تا سلامتی او تضمین گردد.
در واقع در این مقاله، منظور از عمل لاپاراسکوپی، همان جراحی چاقی است که افراد بسیار چاق از آن استفاده می کنند. این افراد به دلیل چاقی شدید، ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند و جراحی چاقی، می تواند باعث درمان اضافه وزن و درمان عارضه ها و بیماری های مختلفی شود.
نتیجه بخش بودن جراحی
نتیجه بخش بودن این جراحی، منوط به رعایت مراقبت های بعد از عمل است که انجام ورزش، جزو همین موارد است.
در واقع، ورزش باعث افزایش قدرت بدنی و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود که می تواند سلامتی انسان را تضمین نموده و کمک زیادی به درمان چاقی و بیماری های مرتبط با آن کند.
از طرفی، داشتن تحرک بعد از عمل لاپاراسکوپی، بسیار مهم است. زیرا عدم تحرک بعد از جراحی، می تواند منجر به کاهش قدرت بدنی و ضعف بدن شود و در نتیجه، فرد مدت زمان طولانی تری را طی می کند تا به روند عادی زندگی خود بازگردد. از طرفی، عدم تحرک، منجر به اضافه وزن می شود و عملا، نتیجه جراحی، کاملا بی اثر خواهد بود.
در نتیجه این بحث، باید بدانید که ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی، منجر به افزایش طول عمر می شود و در نتیجه، زندگی سالم تر و طولانی تری را تجربه خواهید کرد.
دکتر سلیمی و جراحی چاقی
لازمه برخورداری از مزیت های جراحی لاپاراسکوپی که منظور ما در این مقاله، همان جراحی چاقی است، برخورداری از تجربیات و تخصص یک پزشک جراح با سابقه و ماهر است.
اگر بخواهیم یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی لاپاراسکوپی و جراحی چاقی را نام ببریم، می توانیم به جناب آقای دکتر مهدی سلیمی اشاره کنیم.
ایشان جزو برترین پزشکان جراح حوزه لاپاراسکوپی و جراحی چاقی هستند و افراد زیادی توانسته اند از تجربیات ایشان و انجام عمل جراحی چاقی توسط دکتر سلیمی، به سلامتی کامل دست پیدا کنند.
توصیه اکید ما این است که حتما برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص جراحی چاقی و همچنین مشاوره های قبل و بعد از عمل از جمله ورزش های بعد از جراحی، با جناب آقای دکتر مهدی سلیمی، در تماس باشید.
نتیجه گیری
ما در این مقاله، به بررسی ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی پرداختیم. ورزش عضو جدایی ناپذیر بعد از عمل لاپاراسکوپی محسوب می شود و افرادی که این جراحی را انجام می دهند، بایستی در کنار رژیم غذایی و رعایت سبک زندگی سالم خود، حتما از ورزش های مختلف برای افزایش سلامتی خود استفاده کنند تا بتوانند به روند عادی زندگی خود بازگردند.
ما در این مقاله، در خصوص برخی از ورزش های مناسب بعد از جراحی لاپاراسکوپی صحبت کردیم و نکاتی را در خصوص اهمیت آن اشاره نمودیم.
با این حال، شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص ورزش بعد از عمل لاپاراسکوپی و همچنین انجام جراحی چاقی، به جناب آقای دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین و معتبرترین متخصصین حوزه جراحی لاپاراسکوپی و جراحی چاقی، مراجعه نمایید.
