قرص اسلیم کوئیک

در این مقاله به بررسی و ارزیابی قرص اسلیم کوئیک می پردازیم. لطفا تا انتهای مقاله ما را دنبال نمایید.

قرص های لاغری د رکنار وعده های رنگارنگی که دارند عوارض نیز به همراه دارند برای شناخت بیشتر این عوارض توصیه می کنیم پست عوارض قرص لاغری را مطالعه نمائید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش های صحیح لاغری می توانید با ما در تماس باشید

09120174510

هشدار: با توجه به اینکه در بسیاری از قرص های لاغری از مواد مخدر شیشه استفاده می شود، این وب سایت، استفاده از این قرص ها را به هیچ وجه توصیه نمی کند. همچنین فروش این قرص ها توسط ما انجام نمی شود .

افراد چاق و دارای اضافه وزن همواره به دنبال روشی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل هستند. از آن جا که کاهش وزن با رژیم لاغری و ورزش کاری سخت و زمانبر است، متخصصان اقدام به تولید داروهای مختلفی برای کاهش وزن کرده اند.

قرص اسلیم کوئیک از جمله قرص های لاغری است که با ترکیبات خاصی که دارد، روی کاهش اشتها و لاغری تاثیر شایانی می گذارد.

دکتر سلیمی بهترین دکتر برای روش های مختلف لاغری در مورد ترکیبات شگفت انگیز این قرص توضیحاتی را ارائه داده است که در این مقاله به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. با ما باشید.

قرص اسلیم کوئیک چیست؟

متخصصان جراحی چاقی یا پزشکان لاغری و تغذیه همواره از گیاهان در صنعت داروسازی استفاده می کنند. گیاهان نقش زیادی در درمان بسیاری از بیماری ها دارند. برخی از گیاهان روی چربی سوزی و کاهش وزن نیز تاثیر شایانی می گذارند و به افراد کمک می کنند تا در مدت زمان کوتاهی وزن زیادی را از دست بدهند. قرص اسلیم کوئیک با ترکیبات خاصی که دارد، به افراد کمک می کند تا به هدف نهایی خود یعنی لاغری سریع دست یابند.

قرص اسلیم کوئیک مزایای زیادی دارد اما دارای معایبی نیز هست که دلیلی بر تردید مصرف این قرص می باشد. برخی از تحقیقات نشان می دهد که قرص اسلیم کوئیک روی عملکرد غده تیروئید تاثیر منفی می گذارد. در این رابطه با دکتر سلیمی مشورت نمایید.

در بخش های بعدی در مورد مزایا و معایب این قرص بیشتر صحبت خواهیم کرد.

ترکیبات اصلی قرص اسلیم کوئیک

قرص اسلیم کوئیک پایه گیاهی دارد و از ترکیب سه گیاه کرفس، چای سبز و شوید ساخته می شود. هر سه گیاه کرفس، چای سبز و شوید در لیست گیاهان دارویی برای لاغری حضور دارند و مواد موجود در این سه گیاه با کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی، شرایط کاهش وزن سریعی را امکانپذیر می کند که به صورت داروهای گیاهی یا با چربی سوزی یا کاهش اشتها سبب کاهش وزن می شوند. در ادامه در مورد ترکیبات این قرص بیشتر صحبت خواهیم کرد.

چای سبز

چای سبز به عنوان یک گیاه برای چربی سوزی شناخته شده است و شما حداقل یک بار نام این گیاه را برای کاهش وزن شنیده اید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و دارای مواد مغذی فراوانی است. مکانیسم اثر این دارو بر پایه چربی سوزی بوده و از تجمع چربی در کبد و رگ های خونی جلوگیری می کند.

فواید مصرف چای سبز

چای سبز علاوه بر چربی سوزی دارای خواص بی نظیر دیگری نیز می باشد که در این بخش به آن ها اشاره خواهیم داشت.

سرشار از آنتی اکسیدان

همان طور که گفته شد این گیاه دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد. آنتی اکسیدانی مانند کاتچینی روی سلامت بدن تاثیر خوبی دارد.

بهبود عملکرد مغز

در چای سبز مقداری کافئین و L – theanine وجود دارد که این دو ماده آثار مثبتی روی عملکرد مغز دارند و باعث ایجاد شادی و نشاط در افراد می گردند.

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب سایت آبستی سرجری دیدن کنید.

افزایش چربی سوزی

چربی سوزی از ویژگی اصلی چای سبز می باشد. ترکیبات موجود در این گیاه، اسیدهای چرب در بافت چربی را برای تبدیل انرژی مورد دسترسی متابولیسم بدن قرار می دهد. در این صورت چربی سوزی اتفاق خواهد افتاد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز عاملی برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی هستند. مصرف این چای در از بین بردن سلول های سرطانی به خصوص سلول های سرطانی پستان، پروستات و روده بزرگ کمک شایانی می کند.

پیشگیری از آلزایمر

چای سبز علاوه بر بهبود عملکرد مغز، سبب جلوگیری از بروز آلزایمر می گردد. کاتچین موجود در این گیاه از سلول های عصبی موجود در مغز محافظت می کند و از این طریق روند بروز آلزایمر را به سنین پیری موکول می نماید.

درمان بوی بد دهان

کاتچین موجود در چای سبز از رشد باکتری های موجود در دهان جلوگیری می کند و جلوی بروز عفونت را می گیرد. در این صورت برای از بین بردن بوی بدن دهان نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

پیشگیری از افزایش قند خون

دیابت بر اثر افزایش مقاومت بدن نسبت به انسولین یا عدم توانایی پانکراس در تولید هورمون انسولین به وجود می آید. طی تحقیقاتی در کشور ژاپن ثابت شده است افرادی که چای سبز مصرف می کنند، از بروز بیماری دیابت در امان هستند.

شوید

شوید خاصیت چربی سوزی داشته و به عنوان یک داروی گیاهی برای لاغری شناخته شده است. از این گیاه در داروهای مختلف لاغری مانند اسلیم کوئیک استفاده می گردد.

فواید مصرف شوید

شوید علاوه بر چربی سوزی و کاهش وزن دارای فواید زیر می باشد:

درمان کلسترول و چربی خون

شوید با طبع گرم و خشکی که دارد، سبب کاهش چربی خون در بدن می گردد و میزان کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک را کاهش می دهد.

بهبود عملکرد گوارش

در صورتی که شما عرق شوید را همراه آب سرد بنوشید، دستگاه گوارش، معده و اعصاب شما تقویت شده و مشکلات آن ها بهبود می یابد.

درمان آرتروز

شوید سرشار از کلسیم است. از این رو به درمان بیماری های مفاصل کمک می کند.

درمان قاعدگی نامنظم

شوید قاعدگی های نامنظم در زنان را بهبود می بخشد و میزان تولید هورمون در بدن را کنترل می کند. شوید با تنظیم سطح هورمون زنانگی، در دوران شیردهی نیز گزینه مناسبی می باشد تا میزان شیر مادر را افزایش دهد.

مشکلات گوارشی

شوید مشکلات گوارشی همچون استفراغ، نفخ، سوء هاضمه و سکسه را نیز درمان می کند.

ضد التهاب

با توجه به این که شوید مواد ضد باکتریایی دارد، التهاب را در بدن از بین می برد.

برطرف کردن عفونت

ویتامین C موجود در شوید عفونت در بدن را از بین می برد و بیماری های تنفسی را بهبود می بخشد.

آرامبخش

شوید به دلیل داشتن ترکیباتی نظیر فلاونوئیدها و ویتامین B complex در بدن سبب تولید هورمون آدرنالین می گردد و به افراد آرامش و نشاط هدیه می دهد.

درمان کم خونی

شوید دارای مقدار زیادی منیزیم و آهن می باشد که سبب درمان کم خونی در افراد می گردد.

چربی سوزی

با توجه به این که شوید خاصیت چربی سوزی زیادی داشته و میزان کلسترول را در بدن کاهش می دهد، برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه موثر عمل می کند.

کرفس

مکانیسم اثر کرفس بر پایه کاهش اشتها می باشد. این گیاه فیبرهای رژیمی داشته و سرشار از آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن می باشد.

فواید مصرف کرفس

کاهش کلسترول

کرفس کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد و سبب درمان چربی خون می گردد.

کاهش التهاب

کرفس مانند شوید خاصیت ضد التهابی داشته و سبب دفع سموم از بدن می گردد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

ترکیبات موجود در کرفس یعنی فلاونوئید جلوی پیشرفت سلول های سرطانی را در بدن می گیرد. علاوه بر این پلی استیلین موجود در کرفس، سلول های سرطانی را سم زدایی می کند.

کنترل استرس

در کرفس مقدار زیادی منیزیم وجود دارد که سبب بهبود عملکرد دستگاه عصبی می گردد. در این صورت استرس و اضطراب را در افراد کاهش می دهد.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

در کرفس، مقدار زیادی آب و فیبر وجود دارد که سبب بهبود دستگاه گوارش و دفع بهتر می گردد.

شما در ارتباط با کلیه مسائل لاغری، می توانید با دکتر سلیمی در ارتباط باشید و از مشاوره های دکتر سلیمی، نهایت بهره را ببرید.

مکانیسم اثر قرص اسلیم کوئیک چیست؟

• اختلال در ارسال پیغام های گرسنگی به مغز
• افزایش سوخت و ساز در بدن با کاتچین موجود در چای سبز
• جلوگیری از جذب چربی به روده و کبد
• کاهش چربی خون
• مهار آنزیم فسفودی استراز شده با کافئین
• اثرات گلوتامین به نام ال تئانین بر کاهش وزن
• از بین بردن خطر ابتلا به دیابت
• از بین بردن مقاومت بدن به انسولین
• از بین بردن چربی کبد با افزایش اکسیداسیون

فواید مصرف قرص اسلیم کوئیک

در بخش های قبلی در مورد ترکیبات این قرص و اثرات آن صحبت کردیم. بر اساس مکانیسم ترکیبات موجود در قرص اسلیم کوئیک، با مصرف این قرص شاهد اتفاقات زیر در بدن خود خواهیم بود:

• کاهش اشتها و کاهش احساس گرسنگی
• کاهش چربی خون و کلسترول بد
• چربی سوزی به خصوص اطراف شکم
• کاهش خطر ابتلا به دیابت
• تنظیم فشار خون
• افزایش انرژی
• کاهش هوس به شیرینی جات

عوارض جانبی مصرف قرص اسلیم کوئیک

به هر حال مصرف هر قرصی عوارضی را در پی دارد. مصرف قرص اسلیم کوئیک نیز اثرات منفی زیر را روی بدن می گذارد:

• بی قراری
• افزایش اضطراب به دلیل وجود کافئین
• کم خوابی
• تشنگی
• افزایش اشتها بعد از قطع مصرف
• تشدید بیماری کلیه
• تشدید بیماری های قلبی
• کم آبی بدن
• ایجاد کمبود ویتامین در بدن

کاهش وزن تدریجی با قرص اسلیم کوئیک

یکی از مزایای مصرف قرص اسلیم کوئیک این است که کاهش وزن را به صورت تدریجی در بدن انجام می دهد. کاهش وزن زمانی بی خطر است که به صورت تدریجی باشد. یعنی افراد باید معمولا نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنند.

در صورتی که بیش از این مقدار باشد، عوارضی را در پی خواهد داشت. در صورتی که دارو یا قرصی سبب کاهش وزن بیش از این مقدار شد، بدانید با تحلیل عضلات و کاهش آب بدن کاهش وزن صورت گرفته است که این موارد برای بدن خطرناک می باشد.

دستور مصرف قرص اسلیم کوئیک

قرص اسلیم کوئیک باید روزی سه بار و نیم ساعت قبل از غذا با مقدار کمی آب میل گردد.

دوره مصرف قرص 3 ماه می باشد و شما نتایج مطلوب را در همین 3 ماه دریافت می کنید.

بعد از 3 ماه اگر تمایل به ادامه مصرف این قرص داشتید، باید با پزشک مشورت کنید تا خطرات استفاده از آن برای بدن شما بررسی گردد.

قرص اسلیم کوئیک در دوران بارداری

در دوران بارداری، مادر هر ماده خوراکی را که مصرف می کند، به صورت مستقیم روی جنین تاثیر می گذارد. قرص اسلیم کوئیک سبب تقلیل فشار خون می گردد و جذب مواد به روده را کاهش می دهد.

از این رو پزشکان توصیه می کنند که این قرص به هیچ وجه نباید در دوران بارداری استفاده گردد. به صورت کلی بهتر است که کاهش وزن و رژیم لاغری خود را به بعد از زایمان موکول کنید تا به جنین آسیبی وارد نگردد.

قرص اسلیم کوئیک در دوران شیردهی

شوید به تنهایی به دلیل تنظیم هورمون ها روی کیفیت شیر مادر تاثیر می گذارد اما ترکیبات موجود در قرص اسلیم کوئیک برای شیر مادر مضر است. از این رو توصیه می شود که برای جلوگیری از آسیب دیدگی نوزاد، مصرف این قرص را به بعد از دوران شیردهی موکول کنید.

موارد منع مصرف قرص اسلیم کوئیک

مصرف قرص اسلیم کوئیک فواید زیادی دارد. با این حال تمام افراد نمی توانند از مزایای آن بهره ببرند. این قرص روی برخی از بیماری ها تاثیر منفی گذاشته و باعث تشدید بیماری می گردد. لذا توصیه می شود مصرف این قرص زیر نظر پزشک متخصص همچون دکتر سلیمی انجام گیرد.

آمینو اسیدهای موجود در این قرص سبب بروز برخی از مشکلات گوارشی می گردد. مصرف قرص اسلیم کوئیک در شرایط زیر توصیه نمی شود:

• افرادی که معده حساسی داشته و با مصرف داروهای گیاهی، حساسیت ها تشدید می شود.
• افرادی که داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند.
• افرادی که مشکل انعقاد خون دارند.
• افرادی که دچار اختلالات کبدی هستند.
• افرادی که به شوید، کرفس یا چای سبز حساسیت دارند.
• قرص اسلیم کوئیک برای افراد زیر 18 سال و بالای 70 سال مضر است.
• زنانی که باردار و شیرده هستند.
• افرادی که دچار بیماری کلیوی هستند.
• افرادی که در بدن خود عفونت دارند.

اشتهای کاذب بعد از قطع مصرف قرص اسلیم کوئیک

یکی از عوارض مصرف قرص اسلیم کوئیک این است که بعد از اتمام دوره درمان و قطع مصرف این قرص، فرد دچار اشتهای کاذب خواهد شد. اغلب این اشتهای کاذب به دلیل شرایط احساسی به وجود می آید. در این صورت امکان برگشت وزن از دست رفته وجود دارد.

اگر شما بعد از قطع مصرف قرص از یک برنامه غذایی مشخص پیروی کنید، جلوی بازگشت چربی ها را خواهید گرفت. علاوه بر این از روش های کاهش اشتها کمک بگیرید تا پرخوری و مصرف زیاد کالری را کنار بگذارید.

اسلیم کوئیک و غده تیروئید

در برخی از منابع بیان شده است که قرص اسلیم کوئیک روی عملکرد غده تیروئید تاثیر منفی می گذارد. باید گفت طبق نتایجی که متخصصان منتشر کرده اند، مصرف این قرص روی غده تیروئید سالم هیچ گونه تاثیر منفی ندارد و عملکرد آن را دچار اختلال نمی کند.

اما نکته بسیار مهم این است که افرادی که مشکل کم کاری غده تیروئید یا پر کاری این غده را دارند، باید از مصرف این قرص خودداری نمایند. یعنی ترکیبات موجود در این قرص عملکرد غده تیروئید سالم را دچار اختلال نمی کند

اما برای هیپوتیروئیدیسم و هایپرتیروئیدیسم خطرناک می باشد و بیماری را تشدید خواهد کرد، حتی اگر بیمار داروی تنظیم کننده غده تیروئید مصرف کند.

شرایط نگهداری قرص اسلیم کوئیک چیست؟

• این دارو باید دور از دسترس کودکان قرار بگیرد.
• دارو باید در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• دارو باید دور از گرما و نور خورشید قرار بگیرد.

شکل دارویی قرص اسلیم کوئیک

قرص اسلیم کوئیک معمولا به صورت قرص در بسته های 30 عددی در بازار یافت می شود.

محصولات مشابه قرص اسلیم کوئیک

محصولات مختلف زیادی در بازار با عنوان لاغر کننده وجود دارند. شما نباید به هر برندی با نام محصول گیاهی اطمینان کنید. داروهایی مانند کپسول اسلیم مکس، قرص کارویل و قرص ابسی لس جزء محصولات مشابه قرص اسلیم کوئیک می باشند که برای چربی سوزی و کاهش اشتها می توانند مورد استفاده قرار بگیرند.

نکات مهم در مورد مصرف قرص اسلیم کوئیک

لازم است برای جلوگیری از بروز هر گونه مشکلی به نکات زیر توجه داشته باشید:

• در یک نوبت به هیچ وجه 2 عدد قرص را با هم مصرف نکنید.
• قرص اسلیم کوئیک میزان آب بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل لازم است در طی روز آب بیشتری مصرف نمایید. لازم است روزانه حداقل 2 لیتر آب مصرف نمایید.
• قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب بنوشید تا علاوه بر تامین آب بدن، اشتهای شما کاهش یابد.
• در صورتی که آب مورد نیاز بدن تامین نگردد، عملیات چربی سوزی با قرص اسلیم کوئیک به درستی انجام نخواهد گرفت.
• ممکن است بعد از مصرف قرص کمی احساس ضعف داشته باشید. در این شرایط یک چیز میل نمایید.
• در صورتی که میزان غذای مصرفی شما بسیار کاهش یافته است، برای تامین ویتامین بدن از قرص مولتی ویتامین استفاده نمایید.
• در صورتی که با مصرف قرص اسلیم کوئیک احساس ضعف شدید داشتید، بهتر است مصرف قرص را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
• بهتر است برای موثر بودن اثرات چربی به تغذیه خود توجه داشته باشید و غذاهای پر کالری را کنار بگذارید.
• به هیچ عنوان وعده های اصلی را از برنامه روزانه خود حذف نکنید.
• به هیچ عنوان این قرص را همراه دیگر داروها مصرف نکنید زیرا ممکن است تداخلات دارویی داشته باشند.
• در صورتی که قرص تنظیم کننده تیروئید مصرف می کنید، لازم است بین مصرف قرص اسلیم کوئیک و قرص لووتیرکسین یک ساعت فاصله باشد.
• در صورتی که داروی راکوتان استفاده می کنید، مصرف قرص اسلیم کوئیک برای شما ممنوع است.
• فاصله زمانی بین مصرف قرص اسلیم کوئیک و داروهای آرامبخش باید حداقل 5 الی 6 ساعت باشد.
• لازم است از مصرف همزمان قرص اسلیم کوئیک با داروهای آنتی بیوتیک و سرماخوردگی خودداری گردد.

در صورت مصرف بیش از حد دوز قرص اسلیم کوئیک چه باید کرد؟

در صورتی که بیش از دوز تعیین شده قرص اسلیم کوئیک را مصرف کردید، لازم است به اورژانس مراجعه کنید. زیرا ممکن است دچار مسمومیت دارویی شوید. در صورت مصرف بیش از حد قرص عوارضی مانند ضعف، بی حالی، سرگیجه، حالت تهوع و … به شما دست خواهد داد.

مصرف قرص اسلیم کوئیک برای چه سنی مناسب است؟

بهتر است افراد زیر 18 سال از مصرف هر گونه قرص لاغری و گیاهی خودداری نمایند. در سنینی که افراد در دوره بلوغ هستند، تغییرات هورمونی زیادی در بدن آن ها رخ می دهد.

بنابراین مصرف این قرص ها می تواند عوارضی را در پی داشته باشد. این قرص تنها برای بزرگسالان تجویز می گردد. بهترین راه لاغری برای افراد زیر 18 سال ورزش و رژیم لاغری می باشد.

قرص اسلیم کوئیک چه تاثیری برای کبد چرب دارد؟

ترکیبات موجود در قرص اسلیم کوئیک یعنی شوید، کرفس و چای سبز سبب می شود تا چربی ها در کبد از بین بروند. از این رو از بروز بیماری کبد چرب جلوگیری می شود. البته باید گفت که مصرف این قرص سبب درمان یا کنترل این بیماری نمی گردد و فقط جلوی بروز بیماری را می گیرد.

میزان کاهش وزن با قرص اسلیم کوئیک

این که شما در دوره 3 ماهه مصرف قرص، چقدر وزن کم خواهید کرد، بستگی به عملکرد خود شما دارد. در صورتی که در کنار مصرف قرص به تغذیه خود توجه داشته باشید و فعالیت های بدنی زیادی داشته باشید، بهترین نتیجه را از مصرف این قرص دریافت خواهید کرد. به همین دلیل عدد دقیقی برای کاهش وزن با این قرص را نمی توان اعلام کرد. با این حال کاهش حداقل نیم کیلوگرم وزن در هفته قطعی است.

تاثیر قرص اسلیم کوئیک بر قاعدگی

نگرانی بسیاری از زنان این است که قرص اسلیم کوئیک روی چرخه قاعدگی تاثیر مثبت می گذارد یا تاثیر منفی؟ باید گفت که ترکیبات موجود در قرص اسلیم کوئیک هیچ گونه تاثیر منفی روی هورمون های زنانگی نداشته و چرخه قاعدگی را دچار مختل نمی کند. تنها شوید موجود در قرص اسلیم کوئیک می تواند تاثیرات مثبتی روی نظم چرخه قاعدگی داشته باشد.

آلرژی به قرص اسلیم کوئیک

اگر چه بروز آلرژی با مصرف قرص اسلیم کوئیک بسیار نادر است، با این حال اگر با مصرف این قرص علائم غیر طبیعی در شما بروز پیدا کرد، بهتر است مصرف آن را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید. علائمی مانند خارش پوست، تورم پوست، مشکلات تنفسی و دل درد می توانند علائم وجود آلرژی باشند.

تفاوت قرص اسلیم کوئیک و قرص اسلیم مکس

یکی دیگر از قرص های محبوب لاغری علاوه بر قرص اسلیم کوئیک، قرص اسلیم مکس می باشد. در این بخش به بیان تفاوت های این دو قرص می پردازیم.

اساس کار قرص اسلیم مکس همانند اسلیم کوئیک چربی سوزی و کاهش اشتها می باشد. قرص اسلیم مکس نیز از داروهای گیاهی ساخته شده است.

با این تفاوت که مواد تشکیل دهنده آن رازیانه، کاسنی، دانه گشنیز و چای سبز می باشد. قرص اسلیم مکس نیز همانند قرص اسلیم کوئیک خاصیت ضد اکسیدانی داشته و سبب تقویت دستگاه گوارش می شود.

این دو قرص اما در روش مصرف با یکدیگر تفاوت دارند. قرص اسلیم کوئیک یک عدد و نیم ساعت قبل از وعده غذایی مصرف می گردد. اما قرص اسلیم مکس باید 2 عدد 1 ساعت قبل از ناهار و 2 عدد 2 ساعت قبل از شام مصرف گردد.

اگر نمی دانید کدام قرص را برای لاغری استفاده کنید، به دکتر سلیمی مراجعه نمایید. دکتر سلیمی بر اساس متابولیسم بدن شما یکی از قرص ها را انتخاب کرده و برای شما تجویز می کند. دکتر سلیمی در کنار تجویز قرص ها، برنامه رژیم غذایی مناسبی را برای شما تجویز می کند که کمک شایانی به کاهش وزنتان خواهد کرد.

دلایل ایجاد چاقی چیست؟

در این بخش به دلایل ایجاد چاقی و تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن اشاره خواهیم کرد. شما با شناسایی دلایل ایجاد چاقی تا حدودی می توانید جلوی افزایش وزن را بگیرید.

سبک زندگی

اولین دلیل ایجاد چاقی، سبک زندگی اشتباه است. افراد با دیدن غذاهای خوشمزه و هوس انگیز، همه چیز را فراموش می کنند و اقدام به پرخوری می کنند. علاوه بر این بسیاری از افراد به دلیل مشغله های کاری از غذاهای آماده و کنسروی می کنند که این غذاها سرشار از کالری می باشند.

ژنتیک

ژنتیک نیز نقش پررنگی بر افزایش وزن و چاقی دارد. طوری که با دریافت کمترین میزان کالری اضافی، چربی های زیادی در بدن تجمع می یابند. این نوع چاقی می تواند بر اثر سابقه خانوادگی به وجود بیاید.

مصرف دارو

برخی از داروهایی که مصرف می کنیم، عملکرد سیستم متابولیسم را دچار اختلال می کنند. از این رو شاهد افزایش ناگهانی وزن خواهیم بود. از جمله داروهای موثر بر سیستم متابولیسم بدن می توان به داروهای ضد افسردگی، فشار خون، ملیتوس و … اشاره کرد. برای این نوع افزایش وزن نمی توان کاری کرد تا این که دوره درمان بیماری تکمیل گردد.

کم خوابی

بر اساس مطالعات و تحقیقات گسترده باید گفت که کم خوابی به صورت مستقیم روی تجمع چربی ها در بدن اثر می گذارد. افراد برای بیدار ماندن احتیاج به انرژی دارند و این انرژی با دریافت کالری تامین می شود.

به صورت کلی در شب ها که خوابیم، هورمون گرسنگی کمتر تولید می شود اما اگر بیدار باشیم، بدن، هورمون گرسنگی بیشتری تولید می کند. در این صورت افراد در طی شب کالری زیادی مصرف کرده و افزایش وزن رخ می دهد.

ترک سیگار

ترک سیگار می تواند عاملی بر افزایش وزن باشد. افرادی که سیگار را ترک می کنند، به دلیل فشار عصبی وارده، سعی دارند خود را با خوردن و پرخوری آرام کنند. علاوه بر این تنباکو سبب کاهش اشتها می شود که با ترک آن فرد دچار اشتهای کاذب خواهد شد. در این صورت شاهد افزایش وزن ناگهانی در این افراد خواهیم بود.

سندروم تخمدان پلی کیستیک

زنانی که به بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک مبتلا می شوند، در معرض افزایش وزن و چاقی قرار دارند. تولید هورمون های مردانه سبب تداخل در عملکرد سیستم متابولیسم می گردند.

کم کاری غده تیروئید

وجود برخی از بیماری ها مانند کم کاری غده تیروئید می تواند دلیلی بر افزایش وزن و تجمع چربی ها در بدن باشد. کم کاری غده تیروئید سبب کاهش سوخت و ساز در بدن می گردد.

کوشینگ

زمانی که فرد به بیماری کوشینگ مبتلا می شود، میزان هورمون کورتیزول در بدن افزایش خواهد یافت. با افزایش این هورمون در بدن، میزان هورمون های گرسنگی نیز افزایش می یابند. در این صورت فرد اقدام به پرخوری می کند.

استرس

زمانی که هورمون کورتیزول در بدن افزایش می یابد، مغز تصور می کند که بدن در شرایط خطرناکی قرار دارد. به همین دلیل برای تامین انرژی بدن برای مقابله با خطرات ،درخواست دریافت کالری بیشتری می کند.

در این صورت فرد برای رفع احساس گرسنگی اقدام به پرخوری و خوردن غذاهای پر کالری می کند. عدم تحرک و عدم رها سازی کالری اضافه منجربه تجمع چربی ها در بدن می گردد.

بارداری

بارداری و زایمان یکی از دلایل بروز چاقی می باشد. زنان برای تامین مواد مورد نیاز جنین بیش از اندازه مورد نیاز بدن، کالری دریافت می کنند که در نهایت بدون استفاده در بدن تجمع می یابد. زنان بعد از زایمان نیز به دلیل نداشتن خواب کافی و با کیفیت با افزایش وزن مواجه می شوند.

روش های کمک کننده کاهش وزن در کنار مصرف قرص اسلیم کوئیک

لازم است تا در کنار مصرف قرص اسلیم کوئیک، به نکاتی توجه داشته باشید تا روند کاهش وزن شما با سرعت بیشتری طی گردد. در صورتی که به تغذیه و تحرک خود اهمیتی ندهید، نتایجی از مصرف قرص اسلیم کوئیک دریافت نخواهید کرد. پس به نکات زیر در هنگام مصرف این قرص دقت داشته باشید:

مصرف پروتئین

بدن برای هضم و جذب مواد غذایی به پروتئین احتیاج دارد. در صورتی که پروتئین به میزان زیاد استفاده کنید، روند هضم غذا سریع تر انجام خواهد شد. علاوه بر این، پروتئین احساس سیری طولانی مدتی به افراد می دهد. مصرف پروتئین سبب می شود که روزانه تا 400 کیلو کالری کمتر مصرف نمایید.

توجه به ارزش غذایی مواد

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، باید توجه ویژه ای به کالری مواد غذایی داشته باشند. سعی کنید برای تهیه غذا از مواد اولیه ای مانند مرغ، گوجه، سبزیجات و حبوبات استفاده نمایید و موادی مانند پاستا، کنسرو، ناگت منجمد و سس های آماده را کمتر مورد استفاده قرار دهید.

عدم مصرف غذاهای آماده

غذاهای آماده مقدار زیادی کالری را به بدن وارد می کنند که هضم این مواد بسیار سخت است. علاوه بر این، مواد غذایی آماده احساس سیری طولانی مدتی به افراد نمی دهند. سعی کنید همیشه غذاهای خانگی میل کنید.

مصرف وعده های اصلی

به هیچ وجه برای لاغری و کاهش وزن، وعده های اصلی خود را حذف نکنید. این کار سبب دو برابر شدن اشتها در وعده بعدی و مصرف مقدار زیادی کالری می گردد که هیچ گونه نتایج خوبی برای کاهش وزن ندارد.

مصرف میان وعده

علاوه بر مصرف کامل وعده های اصلی، بهتر است میان وعده نیز مصرف نمایید. فایده مصرف میان وعده این است که در وعده های اصلی میزان اشتها را به شدت کاهش می دهند. برای میان وعده از مغزیجات، تخم مرغ آب پز، ماست، میوه و سبزیجات استفاده نمایید.

شناسایی شکر مخفی

در بسیاری از مواد غذایی، شکر پنهان زیادی وجود دارد که عامل ایجاد سرطان، بیماری های قلبی و دیابت می باشد. این نوع شکر بیشتر در غذاهای آماده یافت می شود که حتی روی برچسب آن نیز مقدار شکر واقعی ثبت نمی شود. به همین دلیل توصیه می شود که از مواد غذایی سالم و خانگی استفاده کنید تا حداقل بدانید مقدار قند آن ها چقدر است.

مصرف آب

افرادی که قصد کاهش وزن دارند و قرص اسلیم کوئیک مصرف می کنند، لازم است تا به مقدار آب دریافتی بدن توجه ویژه ای داشته باشند.

در دوره کاهش وزن به دلیل تحلیل عضلات، لازم است که بدن به مقدار کافی آب دریافت کند تا از بروز مشکلات مختلف جلوگیری گردد. همچنین اگر قبل از وعده های اصلی یک لیوان آب سرد بنوشید، به چربی سوزی و کاهش وزن شما کمک شایانی خواهد شد.

مصرف قهوه تلخ

قهوه به چربی سوزی بیشتر در کنار قرص اسلیم کوئیک کمک کرده و انرژی زیادی را به افراد منتقل می کند. علاوه بر این، قهوه از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کرده و احساس سیری طولانی مدتی به افراد می دهد.

عدم مصرف کالری مایع

بسیاری از نوشیدنی های آماده حاوی مقدار زیادی کالری می باشند. مغز قادر نیست تا کالری مایعات را محاسبه کند. از این رو پیغام سیری نیز دریافت نخواهد کرد. کنار گذاشتن مصرف برخی از نوشیدنی ها از جمله ماءالشعیر، آب میوه صنعتی، دوغ، نوشابه های انرژی زا  و … کمک زیادی به روند کاهش وزن می کند.

محدود کردن آرد سفید

آرد سفید ارزش غذایی کمی داشته  و به سرعت نیز در بدن هضم می گردد. می توان گفت که مصرف آن به جز افزایش وزن هیچ فایده دیگری ندارد. از این رو بهتر است که مصرف آرد سفید و محصولات آن را به حداقل برسانید.

مصرف میوه و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات ارزش غذایی بالایی دارند و احساس سیری طولانی مدتی به افراد می دهند. اکثر میوه ها سرشار از فیبر هستند که گزینه مناسبی برای کاهش وزن و چربی سوز می باشد. در بیشتر برنامه های رژیم لاغری، از میوه ها و سبزیجات به مقدار زیاد استفاده می گردد.

شناسایی کالری غذاها

میزان کالری مورد نیاز بدن در هر سن و هر جنسیتی متفاوت است. مقدار کالری مورد نیاز بدن خود را با توجه به شرایطتان شناسایی کنید و بر اساس آن تغذیه داشته باشید.

برای این کار به یک متخصص تغذیه احتیاج دارید. دکتر نغذیه بر اساس شرایط فیزیکی شما یک برنامه بر اساس نیاز بدن طراحی می کند که شما به وسیله آن می توانید به وزن ایده آلتان برسید.

با این حال بهتر است به میزان کالری غذاها، نوشیدنی ها و خوراکی هایی که مصرف می کنید، توجه داشته باشید.

کاهش حجم غذا

زمانی که شما روزانه 3 وعده اصلی و 2 میان وعده در روز استفاده می کنید، اشتهای کمتری برای مصرف مواد غذایی دارید. با این حال بهتر است که حجم وعده های غذایی خود را کاهش دهید. وارد کردن مقدار زیاد غذا به یک باره سبب تجمع چربی ها می گردد. برای کاهش حجم غذا می توانید از ظرف های کوچک تر و قاشق های کوچک تر استفاده کنید.

آهسته غذا خوردن

زمانی که افراد غذای خود را با سرعت زیادی می خورند، مغز فرصت دریافت سیگنال های سیری را ندارد. از این رو با پر شدن حجم معده، مغز هنوز تصور می کند که سیری اتفاق نیفتاده است.

دکتر سلیمی توصیه می کند که برای دریافت احساس سیری زودهنگام، غذای خود را آهسته و شمرده شمرده میل نمایید. زمانی که شما غذای خود را آهسته می خورید، غذا را به خوبی نیز می توانید بجوید. این کار به هضم زودتر غذا نیز کمک می کند.

زمان سیری دست از خوردن بردارید

برخی افراد تصور می کنند زمانی که سیر می شوند، کار خوبی نیست که غذای بشقاب خود را تمام نکنند و این کار را نشانه بی احترامی می دانند.

باید گفت که این کار بدتر از به خطر انداختن سلامتی نیست. می توانید غذای باقیمانده خود را به ظرفی منتقل کرده و در وعده بعدی میل نمایید. اگر هم در رستوران یا مهمانی هستید، از میزبان تقاضای ظرف کنید تا باقیمانده غذای خود را به منزل ببرید.

استفاده از روغن های سالم

به میزان روغن موجود در مواد غذایی دقت باشته باشید. در غذاهای خود روغن کمتری استفاده کنید و سعی کنید تا به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای بخار پز تغذیه کنید.

میزان کالری موجود در روغن زیاد بوده و به راحتی به چربی تبدیل می شود. میزان کالری روغن های غیر سالم بیشتر است. پس سعی کنید که در غذاهای خود از چربی های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید. توجه به روغن مصرفی تا حدود زیادی جلوی افزایش وزن را خواهد گرفت.

مصرف پروبیوتیک

غذاهایی که حاوی پروبیوتیک هستند مصرف نمایید تا سلامت بدنتان تضمین گردد. مصرف پروبیوتیک باکتری های مضر بدن را دفع کرده و سبب کاهش وزن و حفظ سلامتی می گردد.

خواب خوب

محققان اعلام کرده اند که کم خوابی و افزایش وزن ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. برای کمک به روند کاهش وزن، دکتر سلیمی توصیه می نمایند تا خواب کافی و با کیفیتی داشته باشید. افرادی که به دلیل شرایط شغلی و بچه داری مجبور به بیدار ماندن در طی شب هستند، بیشتر در معرض چاقی قرار خواهند گرفت.

مصرف فیبر

غذاهای فیبردار را شناسایی کرده و آن ها را در لیست برنامه غذایی خود قرار دهید. فیبر با پر کردن حجم معده احساس سیری طولانی مدتی به افراد می دهد. از این رو ماده خوبی برای کمک به کاهش وزن می باشد.

دنبال کردن برنامه رژیم لاغری

برای رسیدن به نتایج مطلوب در کنار مصرف قرص اسلیم کوئیک، از متخصص تغذیه برنامه غذایی مناسبی را برای خود دریافت کنید. یک برنامه رژیم لاغری خوب برنامه ای است که تنوع دارد تا افراد از آن خسته نشوند.

دکتر تغذیه ذائقه افراد را شناسایی کرده و بر اساس آن بهترین برنامه را به صورت اختصاصی برای هر فردی طراحی می کند. از این رو کمک شایانی به لاغری شما خواهد شد.

ورزش و تحرک

برای رسیدن به نتایج مطلوب کاهش وزن با قرص اسلیم کوئیک، بهتر است به ورزش و تحرک روزانه خود توجه داشته باشید. سعی کنید در طول روز از بدن خود کار بیشتری بکشید و آن را به حرکت دربیاورید.

به طور مثال زمان رفتن به محل کار، یک ایستگاه زودتر از اتوبوس پیاده شده و کمی پیاده روی کنید. علاوه بر این در یک باشگاه تناسب اندام ثبت نام کرده و هفته ای 3 روز به فعالیت های ورزشی بپردازید.

موارد ذکرشده بخشی از روش های کمکی برای لاغری در کنار قرص اسلیم کوئیک بود. در صورتی که راهنمایی هایی بیشتری را می طلبید، با دکتر سلیمی در ارتباط باشید. دکتر سلیمی معتبرترین متخصص انواع جراحی های لاغری شناخته می شوند.

سخن پایانی

امروزه قرص های مختلف زیادی در بازار با نام قرص لاغری فروخته می شود. بهتر است قبل از مصرف هر گونه قرص شیمیایی و گیاهی با دکتر سلیمی مشورت کنید و از سالم بودن قرص اطمینان حاصل کنید.

دکتر سلیمی راهکارهای خوب و مختلفی را جلوی پای شما قرار می دهد تا بتوانید با کمترین زحمت و هزینه، بهترین نتایج را دریافت کنید. کاهش وزن در شما زمانی اتفاق می افتد که شما بدون احساس گرسنگی، کالری کمتر از میزان مورد نیاز بدن دریافت نمایید.

چه افرادی  از داروی زیپمت برای درمان خود نمی توانند استفاده کنند، برای دانستن این مسئله توصیه می کنیم پست قرص زیپمت برای چیست را مشاهده کنید.

منبع:

cutt.ly