در این مقاله، می خواهیم درمان قطعی دیابت نوع 1 را بررسی نماییم. لطفا تا انتهای این مقاله علمی پزشکی، ما را همراهی نمایید.
آیابیماری دیابت درترکیه درمان قطعی دارد؟ برای شناخت بیشتر، درمان این مشکل توصیه می کنیم صفحه درمان قطعی دیابت در ترکیه را مشاهده کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان دیابت می توانید با ما در تماس باشید
بیماری دیابت امروزه جزو شایع ترین بیماری ها در جوامع بشری است. ما در این مقاله می خواهیم این بیماری شایع را با هم بررسی کنیم و نکاتی را درباره درمان قطعی دیابت نوع 1، بیان کنیم.
با ما تا پایان این مقاله همراه باشید تا درباره این بیماری اطلاعات کافی را به دست آورید.
فهرست مطالب:
- دیابت نوع 1 چیست؟
- علائم اولیه دیابت نوع 1
- عوارض دیابت نوع 1
- علائم دیابت نوع 1
- تشخیص دیابت نوع 1
- مدت بیماری دیابت نوع 1
- پیشگیری از دیابت نوع 1
- درمان قطعی دیابت نوع 1
- مهمترین و سریعترین راه درمان دیابت
- درمان قطعی دیابت نوع 1 بدون دارو
- بهترین رژیم غذایی برای درمان دیابت بدون دارو
- بهترین روش درمان دیابت بدون دارو چیست؟
- برنامه ریزی برای رژیم درمانی بدون دارو
- بعد از تشخیص برای درمان دیابت نوع 1 چه باید بکنیم؟
- مهم ترین روش های درمان قطعی دیابت نوع 1 کدامند؟
- آیا بامیه درمان قطعی دیابت نوع 1 می باشد؟
- درمان دیابت در خانه
- درمان قطعی دیابت نوع 1 با کمک سلول های بنیادی
- دیابت نوع 1 در کودکان
- علت ایجاد دیابت نوع 1 در کودکان
- عوارض دیابت نوع 1 در کودکان
- چگونه از دیابت نوع 1 در کودکان پیشگیری کنیم؟
- تشخیص دیابت نوع 1 در کودکان
- درمان قطعی دیابت نوع 1 در کودکان
- مدرسه و دیابت
- توصیه هایی برای والدین دارای فرزند دیابتی
- رژیم غذایی مناسب برای دیابت نوع 1 چیست؟
- یک رژیم غذایی خوب برای دیابت نوع 1
- زمان مناسب برای غذا خوردن
- دیگر انواع دیابت ها
دیابت نوع 1 چیست؟
برای ذکر درمان قطعی دیابت نوع 1، ابتدا باید بدانیم که این بیماری چیست و چطور عمل می کند؟
دیابت نوع 1 بیماری است که در آن بدن قادر به کنترل سطح کافی قند خون نیست. دیابت نوع 1 در قدیم به نام های دیابت وابسته به انسولین یا دیابت نوجوانان شهرت داشت. در طول هضم، غذا به اجزای اصلی آن تقسیم می شود. کربوهیدرات ها به مونوساکاریدها تقسیم می شوند که بیشتر گلوکز هستند.
گلوکز منبع مهم انرژی برای سلول های بدن است. برای تأمین انرژی سلول ها، گلوکز باید خون را ترک کرده و وارد سلول ها شود. انسولین که در جریان خون حرکت می کند، سلول ها را به گلوکز منتقل می کند. انسولین هورمونی است که به وسیله لوزالمعده تولید می شود. وقتی سطح قند خون بالا می رود، مانند زمان غذا خوردن، لوزالمعده انسولین بیشتری تولید می کند.
دیابت نوع 1 زمانی اتفاق می افتد که برخی یا همه سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده از بین بروند
دیابت نوع 1 زمانی اتفاق می افتد که برخی یا همه سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده از بین بروند. این بیماری موجب کمبود انسولین در بدن می شود. در صورت عدم وجود انسولین، قند به جای ورود به سلول ها در جریان خون تجمع می یابد. در نتیجه، بدن نمی تواند از این گلوکز به عنوان انرژی استفاده کند.
علاوه بر این، سطح بالای گلوکز در خون موجب زیاد شدن ادرار و کم آبی بدن می شود و به بافت های بدن صدمه می زند. در دیابت نوع 1، یک اختلال در سیستم ایمنی بدن اتفاق می افتد که باعث می شود سیستم ایمنی به سلول های سالم بدن حمله ور شوند.
در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی، سلول های سازنده انسولین (سلول های بتا) را در پانکراس می کشد. دلیل اصلی حمله سیستم ایمنی بدن به این سلول ها مشخص نیست.
برای درمان قطعی بیماری دیابت در خارج از ایران توصیه می کنیم صفحه درمان قطعی دیابت در آلمان را مشاهده کنید.
برخی از افراد به دلیل مشکلات ژنتیکی در برابر بیماری آسیب پذیر هستند
برخی از افراد به دلیل مشکلات ژنتیکی در برابر بیماری آسیب پذیر هستند. این لزوماً به این معنا نیست که آن ها بیمار می شوند، بلکه به این معنی است که آن ها بیشتر در بدن خود بیمار می شوند. عوامل محیطی مانند برخی از عفونت های ویروسی و مشکلات غذایی نیز می توانند موجب ایجاد خودایمنی در افرادی شوند که مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
دیابت نوع 1 به دلیل میزان قند موجود در رژیم غذایی فرد قبل از پیشرفت بیماری ایجاد نمی شود. دیابت نوع 1، یک بیماری مزمن است که بیشتر در سنین 10 تا 16 سال تشخیص داده می شود. دیابت نوع 1 به طور مساوی بر مردان و زنان تأثیر می گذارد.
علائم اولیه دیابت نوع 1
شناخت علائم نیز برای رسیدن به درمان قطعی دیابت نوع 1 بسیار اهمیت دارد.
علائم معمولاً به طور ناگهانی و جدی ظاهر می شوند. علائم مهم معمولاً شامل بی اختیاری ادرار و تشنگی زیاد است. این به این دلیل است که وقتی سطح قند خون افزایش می یابد، کلیه ها بیشتر از حد طبیعی ادرار تولید می کنند.
آب با ادرار کردن از دست می رود و کم آبی باعث تشنگی می شود. کودکان ممکن است شب ها دوباره ادرار کنند و شروع به خیس کردن تخت کنند. همچنین کاهش وزن بدون از دست دادن اشتها معمول است.
کاهش وزن با کم آبی بدن همراه است. کسانی که دیابت کنترل نشده از نوع یک را دارند، امکان دارد که مقدار زیادی از آب بدن خود را از طریق ادرار دفع کنند.
دیابت یکی از بیماری های است که تمام سیستم بدن و زندگی فرد را مختل می کند برای درمان این بیماری توصیه می کنیم پست دیابت من درمان شد را مشاهده کنید.
سایر علائم شایع دیابت نوع 1 شامل ضعف، گیجی، تهوع و استفراغ است
سایر علائم شایع دیابت نوع 1 شامل ضعف، گیجی، تهوع و استفراغ است. این علائم می تواند در نتیجه وضعیتی به نام کم آبی بدن و کتواسیدوز ایجاد شود.
کتواسیدوز زمانی رخ می دهد که سلول ها نتوانند از گلوکز مورد نیاز خود برای تامین انرژی استفاده کنند. بنابراین، شما باید از یک سلول متفاوت استفاده کنید. در پاسخ به سطح پایین انسولین، کبد، سوخت جایگزینی به نام کتون تولید می کند.
کتون نوعی اسید است. این حالت وقتی در خون ایجاد می شود، کتواسیدوز نامیده می شود. کتواسیدوز می تواند مشکلات قلبی و سیستم عصبی ایجاد کند و شما را در معرض خطر کما و مرگ در عرض چند ساعت قرار دهد.
عوارض دیابت نوع ۱
در این بخش می خواهیم ببینیم که داشتن قند خون بالا و بیماری دیابت نوع 1 چه عوارضی ممکن است به همراه داشته باشد و چرا نیاز به درمان قطعی دیابت نوع 1 هر روز بیشتر از قبل در جوامع انسانی حس می شود.
حتی پس از شروع تشخیص و درمان، دیابت نوع 1 می تواند بر تمام سیستم های بدن تأثیر بگذارد. درمان مناسب سطح قند خون احتمال آسیب رساندن به بدن را کاهش می دهد و علائم بیماری را کم می کند. عوارض جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی که ممکن است با دیابت نوع 1 ایجاد شود، عبارتند از:
آسیب چشم (رتینوپاتی)
در معرض هیپرگلیسمی، عروق خونی شبکیه (پشت چشم، ناحیه ای که نور را حس می کند) آسیب می بینند. آسیب به رگ های خونی می تواند جریان خون را در بخش هایی از شبکیه متوقف کند یا باعث خونریزی شبکیه شود.
هر دو رویداد توانایی جذب نور شبکیه را مختل می نماید. دیابت همچنین به طور موثر خون را به شبکیه عرضه نمی کند، اما می تواند باعث رشد عروق خونی جدیدی شود که نشت کرده و خونریزی می کنند.
آن ها به زودی قطع می شوند. رتینوپاتی را می توان با کنترل دقیق سطح قند خون و درمان با لیزر متوقف کرد. در صورت باقی ماندن سطح قند خون، رتینوپاتی در نهایت باعث کوری می شود.
آسیب عصبی (نوروپاتی)
هیپرگلیسمی می تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث درد و بی حسی در ناحیه آسیب دیده شود. آسیب عصبی به پاها و بازوها (نوروپاتی محیطی) شایع است. اعصابی که عملکردهای بدن را کنترل می کنند، مانند هضم و ادرار نیز می توانند آسیب ببینند.
مشکلات پا
زخم و تاول معمولاً روی پای بیماران دیابتی ایجاد می شود. اگر نوروپاتی محیطی باعث بیهوشی شود، ممکن است هیچ گونه زخم یا دردی را احساس نکنید. اگر از این موضوع غافل باشید، به راحتی می تواند باعث عفونت شود.
گردش خون ممکن است مختل شده و روند بهبودی کند شود. درد درمان نشده می تواند منجر به گانگرن شود. در مورد گانگرن، احتمال دارد لازم باشد از عوارض بیشتر قطع عضو جلوگیری شود.
نفروپاتی کلیه
هیپرگلیسمی ممکن است به کلیه ها آسیب برساند. سطح بالای قند خون می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.
بیماری های قلبی عروقی
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بیشتر در معرض بیماری های قلبی، سکته مغزی و مشکلات گردش خون ضعیف هستند.
هیپوگلیسمی
هیپوگلیسمی می تواند ناشی از تزریق انسولین یا درمان با قرص باشد. در صورت مصرف بیش از حد یا کنار گذاشتن داروهای کاهش دهنده قند، ممکن است افت قند خون ایجاد شود.
علائم دیابت نوع 1
- ضعف
- لرز
- تعریق ناگهانی
- سردرد
- گیجی
- حساسیت بیش از حد
- تاری دید یا دوبینی
تشخیص دیابت نوع 1
دیابت نوع 1 با ترکیبی از علائم، سن و آزمایش خون تشخیص داده می شود. آزمایش خون شامل آزمایش هایی است که میزان قند خون و سایر مواد را اندازه گیری می کند.
آزمایش قند خون ناشتا (FPG):
خون پس از 8 تا 10 ساعت ناشتا هنگام صبح خون گیری انجام می شود. به طور معمول، سطح قند خون ناشتا در 70-100 میلی گرم (میلی گرم در دسی لیتر) در دسی لیتر باقی می ماند. اگر قند خون شما در شرایط ناشتا صد و بیست و شش میلی در دسی لیتر باشد، یعنی دیابت دارید.
آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT):
قند خون دو ساعت بعد از استفاده هفتاد و پنج گرم گلوکز سنجیده می شود. اگر سطح قند خون به مدت دو ساعت، دویست میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد، دیابت تشخیص داده می شود.
آزمایش تصادفی قند خون
چنان چه قند خونتان 200 میلی گرم باشد و علائم دیگر هم ملاحظه شود، به این معنی است که به دیابت مبتلا هستید.
هموگلوبین A1C (هموگلوبین گلیکوژن)
این سنجش، میزان گلوکز متوسط را در 2-3 ماه گذشته اندازه گیری می کند. اگر سطح هموگلوبین A1C 6.5 یا بالاتر باشد، دیابت تشخیص داده می شود.
مدت بیماری دیابت نوع 1
دیابت نوع 1 در حال حاضر یک بیماری مادام العمر است.
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 نیاز به آزمایش منظم دارند. آن ها باید سطح قند خون خود را روزانه کنترل کنند. آن ها باید در طول زندگی خود انسولین مصرف کنند.
تعداد کمی از افراد از این قاعده مستثنی هستند. برخی از افراد مبتلا به دیابت در نهایت نیاز به پیوند کلیه خواهند داشت. پیوند سلول های تولیدکننده انسولین از لوزالمعده (که “جزایر لانگرهانس” نامیده می شود) ممکن است همزمان رخ دهد. پانکراس جدید می تواند انسولین تولید کند که می تواند دیابت را درمان کند.
در موارد نادر، پیوند لوزالمعده یا جزایر ممکن است حتی در صورت عدم نیاز به پیوند کلیه انجام شود، در صورتی که درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 1 با روش های موجود بسیار مشکل باشد. با این حال، این روش هنوز آزمایشی است و به طور کلی توصیه نمی شود.
دانشمندان اخیراً از روش جدیدی برای تشویق لوزالمعده به شروع بازسازی سلول های بتا تولید کننده انسولین خبر داده اند. البته این هنوز در مرحله تحقیقات آزمایشگاهی است.
پیشگیری از دیابت نوع 1
هیچ روش ثابتی برای پیشگیری از دیابت نوع 1 وجود ندارد. کمبود بسیار شایع ویتامین D خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. با این حال، اصلاح این کمبود اولیه هنوز راهی برای جلوگیری از دیابت نیست. به طور مشابه، پرهیز از شیر در اوایل دوران نوزادی ممکن است از دیابت نوع 1 در نوزادان حساس جلوگیری کند. با این حال، هیچ شواهد قطعی برای جلوگیری از این بیماری در موارد دیگر وجود ندارد.
درمان قطعی دیابت نوع 1
درمان قطعی دیابت نوع 1 به مجموعه فعالیت هایی اطلاق می شود که می تواند به کنترل دیابت بیانجامد. درمان دیابت فعالیتی است که باید تا پایان عمر ادامه داشته باشد.
برای پیشگیری از دیابت، برخی اقدامات عملی را می توانید انجام دهید. دیابت یک بیماری جدی است. پیروی از برنامه درمانی دیابت نیاز به توجه روزانه دارد.
در این زمینه باید سخت کار کنید. مراقبت دقیق از بیماران دیابتی می تواند خطرات و عوارض جدی و حتی تهدید کننده زندگی را کاهش دهد.
استفاده از نظر پزشکان و افراد آگاه که در این زمینه تخصص دارند، می تواند برای افراد دیابتی راهگشا باشد. وظیفه شما مدیریت وضعیت شماست. تغذیه سالم و فعالیت بدنی را بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهید. وزن خود را مدیریت کنید.
درمان دیابت وقتی اثر بخش است که سطح قند خون خود را کنترل می کنید و از دستورات پزشک خود برای کنترل بهتر سطح قند خون خود پیروی می کنید. داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
مهمترین و سریعترین راه درمان دیابت
در زیر برخی از مهمترین و سریعترین درمان های دیابت آورده شده است.
برای درمان دیابت سیگار نکشید
سیگار نکشیدن را می توان جزو درمان قطعی دیابت نوع 1 دانست. این عادت بد، حتی می تواند احتمال ابتلا به انواع دیگر دیابت را بیشتر کند. از اثرات دیگر استعمال سیگار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش جریان خون در پاها می تواند منجر به عفونت، درد و حتی قطع عضو گردد.
- بیماری قلبی
- سکته
- بیماری های چشمی که می تواند منجر به نابینایی شود.
- آسیب عصبی
- بیماری کلیوی
- مرگ زودهنگام
کنترل فشار خون و کلسترول برای درمان قطعی دیابت نوع 1
مانند دیابت، فشار خون بالا می تواند به عروق خونی آسیب برساند. کلسترول بالا نیز یک مسئله مهم بهداشتی است. در دیابت، این آسیب ها اغلب تشدید و سریع تر می شوند.
وقتی این عوارض در یک مکان جمع شوند، می توانند باعث حمله قلبی، سکته مغزی و … شوند. داشتن رژیم غذایی سالم کم چرب و ورزش منظم می تواند به کنترل فشار خون بالا و کلسترول بالا کمک کند. این برنامه ها بهترین راه برای درمان دیابت هستند.
برای درمان دیابت، معاینات منظم بهداشتی را برنامه ریزی کنید
برای درمان دیابت، لازم است هر دو یا چهار ماه یک بار به پزشک مراجعه کنید تا سلامت تمام نقاط بدن شما بررسی شود. غربالگری میزان تغذیه و فعالیت، آسیب کلیه، آسیب عصبی، بیماری قلبی و سایر مشکلات پزشکی نمونه هایی هستند که در طول راه پرسیده می شوند. چشم پزشکان به دنبال علائم آسیب شبکیه چشم، آب مروارید و گلوکوم هستند.
در درمان دیابت از دندان های خود مراقبت کنید
دیابت می تواند در معرض خطر بیماری پریودنتال باشد. حداقل دوبار در روز دندان های خود را با خمیردندان فلوراید دار مسواک بزنید. یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید و حداقل دوبار در سال معاینه دندان داشته باشید. در صورت خونریزی، قرمزی یا تورم لثه ها همیشه با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
سلامت پا در بیماران دیابتی بسیار مهم است
قند خون باعث کاهش جریان خون و آسیب رساندن به اعصاب پاها می شود. در شرایط وجود زخم پا، عفونت هم ممکن است ایجاد شود و در آخر منجر به قطع عضو گردد. دیابت می تواند باعث درد در پاها، سوزن سوزن شدن و از دست دادن حس شود. برای جلوگیری از مشکلات پا در درمان دیابت، موارد زیر را انجام دهید:
- هر روز پاهای خود را با آب ولرم بشویید.
- پاهای خود را به آرامی خشک کنید، به خصوص بین انگشتان پا.
- پاشنه و مچ پا را با لوسیون یا ژل مناسب مرطوب کنید.
- پاهای خود را روزانه چک کنید تا مطمئن شوید که هیچ تاول، درد یا تورم وجود ندارد.
- در صورت داشتن مشکلات پا یا درد که در عرض چند روز بهبود نیافت، با پزشک خود مشورت کنید.
- در خانه یا بیرون با پای برهنه راه نروید.
مدیریت استرس برای درمان دیابت قطعی دیابت نوع 1
استرس به دیابت دامن می زند و با تمام اقدامات درمانی در تضاد است. برای کنترل استرس خود محدودیت تعیین کنید. وظایف را در اولویت قرار دهید. تکنیک های آرامش را بیاموزید. مهمترین چیز این است که مثبت فکر کنیم. یک محقق استرالیایی می گوید: “نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در قهوه به بدن در بهبود ترشح انسولین کمک می کند. با اقداماتی که در راستای درمان دیابت انجام می دهید، می توانید زندگی سالم تری داشته باشید.
درمان قطعی دیابت نوع 1 بدون دارو
بهترین راه درمان دیابت که نیازی به دارو در آن نیست، پیروی رژیم دیابتی است. این روش برای بسیاری از بیماران دیابتی مفید است و در حال حاضر به وسیله اکثر پزشکان تغذیه تجویز می شود.
رژیم غذایی سالم می تواند به پیشگیری، مدیریت و حتی درمان دیابت کمک کند. در نتیجه می توان با رعایت این نکات بدون این که از غذاهای مورد علاقه دوری کرد، قدم درستی در راستای درمان قطعی دیابت نوع 1 بدون دارو برداشت.
بهترین رژیم غذایی برای درمان دیابت بدون دارو
افراد مبتلا به دیابت تقریباً دو برابر دیگران به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. همچنین خطر مشکلات روانی مانند افسردگی نیز وجود دارد. در اکثر مواقع می توان از دیابت اگر از نوع 2 باشد، جلوگیری نمود.
برخی از آن ها حتی قابل درمان هستند و فرد می تواند به حالت عادی بازگردد. درمان و کنترل دیابت بدون دارو به این معنا نیست که شما همواره در محدودیت و محرومیت خواهید بود.
این به معنی داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل است که انرژی شما را افزایش داده و روحیه شما را بهبود می بخشد. نیازی نیست که شکر یا شیرینی را به کل کنار بگذارید یا غذاهایی را که نمی توانید بخورید، تا آخر عمر رها کنید.
اگر در تلاش برای پیشگیری یا کنترل دیابت هستید (اگر دیابت را بدون دارو درمان می کنید)، غذای شما کنترل شده خواهد بود. مانند دیگران، نیازی به خوردن غذاهای خاص نیست. اما شما باید به برخی از انتخاب های غذایی خود توجه زیادی داشته باشید که مهمترین این غذاها کربوهیدرات ها هستند.
رعایت یک برنامه غذایی هدفمند می تواند بسیار مفید باشد
رعایت یک برنامه غذایی هدفمند می تواند بسیار مفید باشد ولی از آن مهم تر، مقوله کاهش وزن است. کاهش تنها 5 تا 10 درصد از وزن کلی شما به کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول خواهد انجامید.
کاهش وزن و رژیم غذایی سالم نیز می تواند تأثیر زیادی در خلق و خوی شما، افزایش انرژی و خلق و خوی بهتر در زندگی داشته باشد. اگر از قبل دیابت دارید، هرگز برای ایجاد تغییرات مثبت دیر نیست.
تغذیه طبق یک روال مناسب، فعالیت بدنی بیشتر و کاهش وزن می تواند به کاهش علائم و درمان سریع دیابت کمک کند. این ها تنها تعدادی از ابزارهای اشتراک گذاری هدف هستند که می توانید برای درمان دیابت بدون دارو استفاده کنید.
بهترین روش درمان دیابت بدون دارو چیست؟
اضافه وزن و چاقی بزرگترین عوامل خطر برای دیابت نوع 2 هستند. بسیاری از چربی های شکمی، اندام های شکمی و کبد را احاطه کرده و با مقاومت به انسولین ارتباط تنگاتنگی دارند. در صورت داشتن موارد زیر شما در معرض ابتلا به دیابت هستید:
- زنانی با اندازه دور کمر 35 اینچ یا بیشتر
- مردان با اندازه دور کمر 40 اینچ یا بیشتر
کالری از منابع فروکتوز (شامل نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی های ورزشی، غذاهای فرآوری شده مانند نوشیدنی های قهوه، دونات، کوکی ها، غلات و آب نبات) بیشتر باعث افزایش وزن در اطراف شکم می شود. حذف غذاهای غنی از شکر نه تنها شما را لاغر می کند، بلکه خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش می دهد.
برنامه ریزی برای رژیم درمانی بدون دارو
رژیم دیابتی نباید چندان پیچیده باشد و نیازی به خوردن همه غذاهای مورد علاقه خود ندارید. اولین گام در انتخاب غذای مناسب، حذف مواد مضر از رژیم غذایی روزانه و پیشگیری یا درمان دیابت بدون دارو است.
برای درمان دیابت بدون دارو بیشتر از این غذاها بخورید :
- چربی های سالم شامل آجیل، روغن زیتون، روغن ماهی، دانه کتان و آووکادو است.
- هرچه میوه ها و سبزیجات تازه رنگارنگ تر و تازه تر باشند، بهتر است. به جای آب میوه از میوه کامل استفاده کنید.
- غلات و نان از غلات کامل حاوی فیبر بالا تهیه می شود.
- ماهی و صدف، مرغ ارگانیک یا بوقلمون
- منابع غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، لوبیا، لبنیات کم چرب و ماست بدون شیرینی
برای درمان دیابت بدون دارو، از این غذاها کمتر بخورید :
- چربی های ترانس حاصل از غذاهای نیمه هیدروژنه یا غذاهای سرخ شده
- بسته بندی فست فودها، به ویژه غذاهای شیرین، شیرینی، چیپس، دسر
- نان سفید، شکر، ماکارونی یا برنج تصفیه شده
- گوشت فرآوری شده و گوشت بدون چربی
بعد از تشخیص برای درمان دیابت نوع 1 چه باید بکنیم؟
اگر مبتلا به دیابت نوع 1 هستید، لازم است به صورت منظم برای معالجه نزد متخصص بروید. در طول این ویزیت ها، پزشک سطح A1C شما را بررسی می کند. هدف A1C بستگی به سن و عوامل دیگر دارد.
با این حال، انجمن دیابت آمریکا معمولاً توصیه می کند که سطح A1C را زیر 7 درصد نگه دارید. تقریبا 154 میلی گرم در لیتر (8.5 میلی مول در لیتر) گلوکز برای این مقدار در خون مناسب است.
آزمایش A1C می تواند مفیدتر از روش های دیگر تشخیص دیابت نوع 1 باشد. افزایش سطح A1C نشاندهنده نیاز به تغییر در تزریق انسولین، برنامه غذایی یا هر دو است. همچنین می توان کلیه ها را به طور مرتب با خون و ادرار آزمایش کرد. پزشک شما همچنین برای ارزیابی فشار خون مناسب و ارائه بهترین دستورالعمل ها در دوره درمان، دیابت نوع 1 باید شما را معالجه کند.
مهم ترین روش های درمان قطعی دیابت نوع 1
- مصرف انسولین
- کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها را اندازه گیری کنید.
- آزمایش منظم قند خون
- تغذیه سالم
- حفظ وزن سالم و ورزش موثر
هدف از این برنامه ها برای درمان دیابت نوع 1 این است که سطح قند خون را تا حد ممکن به حد معمول برساند تا از عوارض دیابت جلوگیری شود. همه چیز وقتی درست و طبیعی است که سطح گلوکز خون قبل از غذا 80-130 میلی گرم در لیتر (4.44-7.2 میلی مول در لیتر) و سطح گلوکز خون بعد از غذا بالاتر از 180 میلی گرم در لیتر (10 میلی مول در لیتر) باشد.
آیا بامیه درمان قطعی دیابت نوع 1 می باشد؟
درمان دیابت با بامیه یکی از درمان های توصیه شده بر اساس اکتشافاتی است که به طب سنتی برمی گردد. درمان دیابت برای آن ها بسیار مهم است،
زیرا بیش از 80 درصد جمعیت جهان به دیابت نوع 1 یا 2 مبتلا هستند. کسانی هستند که گیاهان را برای درمان دیابت مناسب می دانند، در حالی که کسانی هم هستند که داروهای سنتی و گیاهان را ترجیح می دهند.
بسته به وضعیت جسمانی فرد و یک یا دو نوع دیابت، درمان ها را می توان تجویز کرد. بر اساس این شرایط، پزشکان نوع درمان دیابت را توصیه می کنند.
موضوع این بحث درمان دیابت با استفاده از بامیه به عنوان یکی از سبزیجات این منطقه است. بامیه یک گیاه دوکی شکل است که رنگ آن تیره یا سبز روشن است. این گیاه خواص زیادی برای سلامت جسمی دارد. برای پوست مفید است و سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی است. بامیه معمولاً به عنوان خورش بامیه خورده می شود.
مگر این که خلاف آن بیان شده باشد. تهیه غذاهای حاوی این ماده، مغذی است. از نظر طبیعت، بامیه یک گیاه خوشمزه است و مسلماً بهترین نتیجه را هنگام در نظر گرفتن درمان دیابت با بامیه به دست می آورید.
مهمترین خواص بامیه برای درمان دیابت
اگر ویژگی ها و فواید بامیه را می دانید، برای اطمینان از مفید بودن آن برای بیماری شما می توانید با پزشک خود نیز صحبت کنید. بامیه سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و کلسیم است.
این ماده غذایی حاوی ویتامین K و ویتامین C است که برای تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بسیار مفید است. ویتامین K و ویتامین C در رژیم غذایی برای درمان دیابت موجود است. به همین دلیل است که می توانید بیشتر درباره بامیه به عنوان درمانی برای دیابت فکر کنید.
بامیه حاوی موادی است که جذب قند را در بدن افزایش داده و سطح قند را کنترل می کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن بامیه پر کالری، به کاهش سطح قند خون کمک می کند.
باید به این نکته دقت شود که برای کسانی که قرص متفورمین برای دیابت مصرف می کنند، رژیم بامیه ممکن است تاثیرگذاری این دارو را در بدن کاهش دهد. در نتیجه، برای درمان دیابت با بامیه باید دقت شود که تداخلی با داروهای مصرفی نداشته باشد.
تحقیقات درباره خواص بامیه همچنان ادامه دارد و امکان دارد ثابت شود که اگر به مقدار دلخواه آن را مصرف نمود، اثر چندانی برای دیابت نداشته باشد.
با تمام این ها چیزی که مشخص است، این است که بامیه در کاهش سطح قند خون موثر است. به طور کلی، بامیه به عنوان یک گیاه خوراکی حاوی مواد مغذی و ویتامین است.
درمان دیابت در خانه
چنان چه مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 هستید، باید برنامه بهتری برای سلامتی خود تهیه کنید. اگر در کنار تمام درمان ها از جمله: استفاده از بامیه یا از دارو و تزریق انسولین و حتی استفاده از گیاهان دارویی، رژیم غذایی سالمی نیز داشته باشید، می توانید در راستای سلامتی گام مهمی بردارید.
از طرف دیگر ورزش و تحرک را در زندگی روزمره خود قرار دهید. گیاهان و برخی سبزیجات در درمان دیابت موثر هستند، اما برخی چای ها و قهوه های گیاهی نیز توصیه می شود.
برای بیماران دیابتی توصیه می شود تا قهوه را بدون شیرینی و مواد افزودنی بنوشید. برای درمان دیابت، میزان قند خون باید در هر دوره برای اثربخشی، روش مورد استفاده آزمایش شود.
درمان قطعی دیابت نوع 1 با کمک سلول های بنیادی
محققان در ایالات متحده روش های جدیدی را برای درمان دیابت نوع 1 با کمک سلول های بنیادی ابداع کرده اند.
دیابت نوع 1 هنگامی بروز می کند که لوزالمعده انسولین کافی برای کنترل سطح قند خون تولید نمی کند. در حال حاضر هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد و مدیریت آن برای بسیاری از بیماران مشکل است.
دانشمندان موسسه مطالعات بیولوژیکی سالک در ایالات متحده در حال تحقیق روی یک روش مطمئن برای دیابت نوع 1 هستند که از سلول های بنیادی برای تولید سلول های تولید کننده انسولین به نام “سلول های بتا” استفاده می کند. سلول های مرده پانکراس می توانند با این سلول ها تعویض گردند.
در این تحقیقات، روش تولید این سلول ها بسیار بهتر از روش های قبلی است. زمانی که سلول های بتا در حیوانات دیابتی نوع 1 مورد مطالعه قرار گرفتند، سطح گلوکز خون در موش ها به مدت 2 هفته کنترل شد.
خوان کارلوس ایزپیسوا بلمونته، یکی از محققان این پروژه، می گوید:
سلول های بنیادی یک آینده دارد که برای توسعه بسیاری از درمان های سلولی و ارائه درمان های بهتر برای دیابت نوع 1 موثر است. همان طور که عرض شد، این روش یک راه ایمن و کاربردی است.
در این مطالعه جدید، دانشمندان شروع به استفاده از “سلول های بنیادی پرتوان انسانی” (hPSCs) کردند. این سلول ها که از بافت های بالغ مشتق شده اند، می توانند به سلول هایی از هر نوع در بدن بالغ تبدیل شوند.
محققان از عوامل رشد و مواد شیمیایی برای تبدیل تدریجی سلول های بنیادی پرتوان انسان به سلول های بتا به شیوه ای مشابه رشد لوزالمعده بهره می برند.
از شروع روند تولید سلول های بنیادی مدت زیادی گذشته است اما باید توجه داشت که روش های مدرن تولید این سلول ها بسیار پیشرفته تر از گذشته است. در روش هایی که امروزه مورد استفاده قرار می گیرند، تنها حدود 10-40٪ از سلول ها، سلول های بتا هستند.
روش مورد استفاده برای ایجاد نورون ها از سلول های بنیادی پرتوان انسان حدود 80 درصد کارآمد است
در مقابل، روش مورد استفاده برای ایجاد نورون ها از سلول های بنیادی پرتوان انسان حدود 80 درصد کارآمد است. مشکل دیگر این است که اگر سلول های تمایز نیافته باقی بمانند، در نهایت به نوع دیگری از سلول های ناخواسته تبدیل می شوند.
به گفته رهبر این گروه تحقیقاتی، مهم است که این سلول ها برای درمان های مبتنی بر سلول های بتا آسان تر شود تا در نهایت به گزینه ای مناسب برای بیماران تبدیل شود.
شما باید راهی پیدا کنید تا روند به بهترین نحو انجام شود.
محققان برای این که از این مشکل خلاص شوند، رویکردی مرحله به مرحله را برای ایجاد سلول‌های بتا انتخاب کرده اند. این گروه موفق به شناسایی چند ماده مهم شده اند که می تواند در پروسه تولید سلول های بنیادی راهگشا باشند. به طوری که بازدهی سلول های بتا را تا 80 درصد افزایش می دهند.
آن ها همچنین الگوهای رشد این سلول ها را در آزمایشگاه مورد بررسی قرار دادند. رانگهوی لی، یکی از محققان این پروژه می گوید: “سلول ها معمولاً روی سطوح صاف رشد می کنند، اما ما آن ها را در سه بعد رشد دادیم.” این رشد سلول ها به آن ها اجازه می دهد تا با یکدیگر تعامل داشته باشند.
آزمایشی که بعد از تولید این سلول ها صورت گرفت، پیوند آن ها روی موش های بیمار بود
آزمایشی که بعد از تولید این سلول ها صورت گرفت، پیوند آن ها روی موش های بیمار بود. موش ها دارای سیستم ایمنی اصلاح شده ای بودند که سلول های پیوندی انسان را رد نمی کرد.
کای لیائو، یکی از محققان این پروژه می گوید: “در موش ها کاهش سطح قند خون در طول دو هفته صورت گرفت.” در نتیجه عملکرد سلول های بتا که پیوندی مشتق شده از سلول های بنیادی پرتوان انسان است، بسیار خوب و مفید برآورد شده است.
دانشمندان قصد دارند که آزمایش این روش را در آزمایشگاه برای بهبود تولید سلول های بتا ادامه دهند. تحقیقات بیشتری برای ارزیابی مسائل ایمنی این روش قبل از شروع آزمایشات بالینی روی انسان مورد نیاز است. محققان معتقدند که روش های ارائه شده در این مطالعه ممکن است به ایجاد سلول های خاص برای درمان سایر بیماری ها کمک کند.
دیابت نوع 1 در کودکان
دیابت نوع 1 در کودکان زمانی اتفاق می افتد که بدن کودک، تولید هورمون های مهم (انسولین) را متوقف کند، درحالی که بدن برای بقا نیازمند این هورمون است. در نتیجه فرد مبتلا نیاز دارد تا انسولین از دست رفته بدن را با تزریق این ماده جبران کند.
در سال های گذشته از دیابت نوع 1 با نام های دیابت وابسته به انسولین یا دیابت نوجوانان یاد می شد. درمان قطعی دیابت نوع 1 در کودکان وجود ندارد.
اما علم پزشکی روش هایی را کشف کرده که می توان با استفاده از آن ها این بیماری را کنترل کرد. با کنترل مداوم سطح گلوکز خون و مدیریت انسولین بدن می توان کودکان را از دام دیابت نوع 1 نجات داد یا اصطلاحا طناب را شل تر کرد.
علت ایجاد دیابت نوع 1 در کودکان
علت دقیق دیابت نوع 1 ناشناخته است. اما در اکثر کسانی که دیابت نوع 1 دارند، سیستم ایمنی طی یک اشتباهی که معلوم نیست از کجا نشات می گیرد، سلول های تولید کننده انسولین (جزایر) در لوزالمعده را از بین می برد. به نظر می رسد عوامل ژنتیکی و محیطی در این فرایند دخیل هستند.
هنگامی که سلول های جزیره لوزالمعده از بین می روند، بدن نوزاد، انسولین بسیار کمی تولید می کند. انسولین نقش مهمی در انتقال قند (گلوکز) از جریان خون به سلول های بدن دارد. بدون انسولین کافی، قند در جریان خون نوزاد تجمع می یابد. این بیماری در صورت عدم درمان می تواند عوارض جدی ایجاد کند.
دلایل خطرآفرین دیابت نوع 1 در کودکان عبارتند از:
- ژنتیک
- سابقه خانوادگی
- ویروس های خاص
علائم و نشانه های دیابت نوع 1 در کودکان معمولاً سریع ظاهر می شود و ممکن است به دلیل موارد ذکر شده در پایین باشد:
- خستگی
- تشنگی شدید
- گرسنگی شدید
- کاهش وزن ناخواسته
- تحریک پذیری یا تغییر رفتار
- تکرر ادرار
- بی اختیاری در ادرار موقع خواب شبانه
عوارض دیابت نوع 1 در کودکان
در این بخش از مقاله “درمان قطعی دیابت نوع 1” می خواهیم ببنیم که بیماری دیابت نوع 1 چه عوارضی برای کودکان به همراه دارد.
دیابت نوع 1 می تواند اندام های اصلی را دچار مشکل کند. کنترل سطح قند خون می تواند خطر بسیاری از عوارض را به طرز قابل ملاحظه ای کم کند.
عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پوکی استخوان: دیابت می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان در کودکان را در بزرگسالی افزایش دهد.
آسیب چشم: دیابت می تواند به عروق خونی شبکیه آسیب برساند و باعث مشکلات بینایی شود.
آسیب کلیه: دیابت می تواند به خوشه های کوچک عروق خونی که سموم را از بدن ترشح می کنند، صدمه بزند.
بیماری قلب و عروقی: دیابت خطر ابتلا به علائمی مانند انسداد عروق خونی، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را در کودکان بیشتر می کند.
آسیب عصبی: قند اضافی می تواند به دیواره رگ های خونی کوچک که تغذیه کننده اعصاب هستند، صدمه بزند. این می تواند باعث سوزن سوزن شدن، بی حسی، احساس سوزش یا درد در اندام ها شود. آسیب عصبی معمولاً به تدریج و در مدت زمان طولانی رخ می دهد.
چگونه از دیابت نوع 1 در کودکان پیشگیری کنیم؟
هم اکنون هیچ جوابی برای این سوال وجود ندارد. اما تحقیقات در این زمینه ادامه دارد. پزشکان می توانند آنتی بادی های مرتبط با دیابت نوع 1 را در کودکان در معرض ناتوانی بالا تشخیص دهند.
این آنتی بادی ها را می توان ماه ها یا سال ها قبل از ظهور اولین علائم دیابت نوع 1 تشخیص داد. اما در حال حاضر هیچ روش خاصی برای به تاخیر انداختن یا جلوگیری از یافتن آنتی بادی های بیماری وجود ندارد. علاوه بر این، همه افراد مبتلا به این آنتی بادی ها به دیابت نوع 1 مبتلا نمی شوند.
همان طور که راهی برای جلوگیری از بروز این بیماری در کودکان وجود ندارد، اما رعایت چند نکته می تواند به کودکان در جلوگیری از عوارض این بیماری کمک کند.
به کودک خود کمک کنید تا حد امکان کنترل قند خون مناسب را حفظ کند.
مراقب کودکتان باشید تا رژیم غذایی سالمی داشته باشد و فعالیت بدنی منظم داشته باشد.
اگر دیابت نوع یک در کودکی تشخیص داشته شد، سعی کنید تا به صورت مداوم برای معاینه به پزشک مراجعه نمایید.
تشخیص دیابت نوع 1 در کودکان
آزمایشات متعددی وجود دارد که می تواند این بیماری را در کودکان تشخیص دهد:
آزمایش تصادفی قند خون: این اولین آزمایش تشخیص بیماری دیابت نوع 1 است. نمونه خون به طور اتفاقی گرفته می شود. میزان گلوکز خون دویست میلی گرم در دسی لیتر یا 11.1 میلی لیتر در لیتر یا بالاتر نشاندهنده دیابت است.
آزمایش هموگلوبین گلیکوزی شده (A1C): این آزمایش مقدار تقریبی قند خون نوزاد را در 3 ماه گذشته ثبت می کند. سطح A1C از 6.5 و بالاتر بیانگر دیابت در دو آزمایش جدا از هم است.
آزمایش قند خون ناشتا: نمونه های خون شب ها بعد از روزه گرفتن نوزاد گرفته می شود. قند خون ناشتا بالای صد و بیست و شش میلی گرم در دسی لیتر نشاندهنده دیابت نوع 1 است.
تست جانبی: اگر آزمایش قند خون شما دیابت را نشان می دهد، پزشک ممکن است آزمایش دیگری را برای تشخیص دیابت نوع 1 و نوع 2 توصیه کند. زیرا این دو درمان متفاوت هستند.
این آزمایشات جانبی عبارتند از:
آزمایش خون برای بررسی وجود آنتی بادی های رایج در دیابت نوع 1
آزمایش خون یا ادرار که کتون های نشانگر دیابت را بررسی می کند.
درمان قطعی دیابت نوع 1 در کودکان
- ورزش منظم
- مصرف انسولین
- کربوهیدرات ها را حذف کنید.
- غذای سالم بخورید.
- نظارت مکرر بر قند خون
پایش قند خون
قند خون فرزند شما باید حداقل چهار بار در روز بررسی و ثبت شود. با این حال، اگر کودک شما دستگاه اندازه گیری مداوم قند خون ندارد، باید آن را بیشتر چک کنید. سنجش منظم و پیوسه قند خون روشی است که با آن می توانید قند خون فرزند خود را در سطح مناسب نگهدارید.
مانیتورینگ مداوم گلوکز (CGM)
دستگاه های مستمر نظارت بر قند خون (CGM) از سنسورهای موقت استفاده می کنند یا به صورت زیر جلدی برای اندازه گیری سطح قند خون هر چند دقیقه یک بار کاشته می شوند. در خانه با استفاده از تکنولوژی های مختلف می توانید قند خون خود را اندازه گیری کنید. تلفن های هوشمند و ساعت های هوشمند می توانند به این امر کمک کنند.
انسولین و سایر داروها
کودکانی که به دیابت نوع 1 مبتلا هستند، حتما باید انسولین تزریق کنند.
چندین گزینه برای تحویل انسولین وجود دارد، از جمله:
- پمپ انسولین
- سوزن و سرنگ خوب
- قلم انسولین با سوزن ظریف
- رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی مناسب، بخش مهمی از برنامه درمان دیابت است، اما این بدان معنا نیست که کودک باید رژیم دیابت را رعایت کند.
رژیم غذایی کودک شما باید به طور مداوم شامل غذاهای کم چرب و کم کالری مانند:
- میوه
- پروتئین
- سبزیجات
- غلات کامل باشد.
فعالیت بدنی
ورزش های هوازی می تواند برای تمام انسان ها مفید باشد. این امر برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 از اهمیت بیشتری برخوردار است. کودک خود را تشویق کنید که حداقل 60 دقیقه در روز یا بیشتر از آن، ورزش کند. فعالیت بدنی را بخشی از زندگی روزمره فرزند خود قرار دهید.
با این حال، به خاطر داشته باشید که فعالیت بدنی معمولاً سطح قند خون را کاهش می دهد و می تواند در چند ساعت پس از ورزش بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.
در هنگامی که کودک آغاز به انجام یک فعالیت می کند، باید سطح قند خون آن به صورت مداوم بررسی شود تا مشخص شود که بدن وی چه عکس العملی به آن فعالیت نشان می دهد.
مراجعه به پزشک
برای این که این بیماری را به صورت مناسب کنترل کنید، باید کودک را در تایم های به موقع و منظم برای معالجه نزد پزشک ببرید.
همچنین ممکن است پزشک به طور مرتب فرزند شما را از نظر شرایط زیر بررسی کند:
- رشد
- فشار خون
- عملکرد کبد
- عملکرد کلیه
- سطح کلسترول
- عملکرد تیروئید
پیروی از برنامه درمانی دیابت به 24 ساعت مراقبت و تغییرات چشمگیر در شیوه زندگی نیاز دارد که گاهی اوقات می تواند ناامید کننده باشد. هیچ کس نمی تواند این کار را به طور کامل انجام دهد. با این حال، تلاش والدین در این زمینه ارزش آن را دارد. کنترل خوب دیابت نوع 1 می تواند خطر بروز مشکلات جدی در کودکان را کمتر کند.
با بزرگ شدن کودک:
- اهمیت رعایت مراقبت های لازم را مدام به آن ها گوشزد نمایید.
- کودک خود را به فعالیت بدنی تشویق کنید.
- ارتباط بین فرزند خود و تیم درمان دیابت را تقویت کنید.
- او را تشویق کنید تا نقش فعالی در مدیریت دیابت ایفا کند.
- به فرزند خود کمک کنید تا غذای مناسب را انتخاب کند.
- قند خون خود را آزمایش کرده و نحوه تزریق انسولین را به فرزند خود بیاموزید.
مدرسه و دیابت
شما باید با پرستار مدرسه یا معلم فرزند خود کار کنید تا از علائم قند خون و هیپوگلیسمی اطمینان حاصل کنید. پرستاران مدرسه ممکن است نیاز به تجویز انسولین یا بررسی سطح قند خون فرزندتان داشته باشند.
همان طور که بارها در مقاله “درمان قطعی دیابت نوع 1 ” اشاره کردیم، انسولین برای مبتلایان به این بیماری حیاتی است. هیچ درمان جایگزین انسولین یا مکمل رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 وجود ندارد.
توصیه هایی برای والدین دارای فرزند دیابتی
احساسات کودک
دیابت می تواند به طور مستقیم و غیر مستقیم بر احساسات کودک تأثیر بگذارد. کنترل ناکافی سطح قند خون می تواند تغییراتی مانند حساسیت بیش از حد ایجاد کند. خونگیری و تزریق انسولین، کودکان دیابتی را از همسالان خود جدا می کند.
سلامت روان و سوء مصرف مواد
افراد مبتلا به دیابت به دلیل دیابت در معرض افسردگی و اضطراب هستند. به همین دلیل است که برخی از متخصصان دیابت، بیماران را به عنوان بخشی از تیم مراقبت از دیابت به مددکاران اجتماعی و روانشناسان ارجاع می دهند.
اگر کودک یا نوجوان شما دائماً ناراحت و یا بدبین است یا تغییرات مهمی در عادات خواب، وزن، دوستان یا عملکرد مدرسه دارد، توصیه می شود که با یک روانشناس مشورت کنید. صحبت با یک مشاور یا درمانگر می تواند به فرزند شما کمک کند تا با این شرایط کنار بیاید.
آمادگی برای مراجعه به پزشک دیابت کودکان
پزشک شما ممکن است دیابت نوع 1 را زود تشخیص دهد. احتمال دارد که فرزند شما برای این که سطح قند خون به حالت مطلوب برسد، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.
مراقبت های طولانی مدت برای دیابت کودکان ممکن است توسط پزشک (متخصص غدد درون ریز کودکان) متخصص در اختلالات متابولیک کودکان انجام شود. تیم های پزشکی کودکان معمولاً شامل متخصصان تغذیه، مربیان معتبر دیابت و چشم پزشکان هستند.
در اینجا برخی از موضوعاتی است که می توانید با پزشک، متخصص تغذیه یا مربی دیابت خود در میان بگذارید:
تجویز انسولین
چگونه کربوهیدرات ها را از بین ببریم؟
فراوانی و زمان پایش قند خون
نوع غذا و تأثیر آن بر سطح قند خون
قند خون بالا و نحوه تشخیص و درمان آن
افت قند خون و نحوه تشخیص و درمان آن
ورزش و تنظیم انسولین و مصرف غذا برای فعالیت
در مدرسه با داروهای خاصی مانند قرص های خواب آور با دیابت مبارزه کنید.
انسولین درمانی، نوع مناسب آن و زمان و دوز مناسب
مدیریت مراقبت های بهداشتی و مراجعه مکرر به پزشکان و سایر متخصصان درمان دیابت
رژیم غذایی مناسب برای دیابت نوع 1 چیست؟
رعایت رژیم غذایی درست و مناسب، به عنوان درمان قطعی دیابت نوع 1، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این بخش می خواهیم در این مورد صحبت کنیم.
حفظ سلامت و محدود کردن رژیم غذایی برای کنترل دیابت نوع 1 ضروری است. رژیم غذایی مناسب برای دیابت نوع 1 طوری طراحی شده است که با حذف قند، کربوهیدرات ها و سدیم، مواد مغذی را به حداکثر برساند. این رژیم شامل نحوه غذا خوردن و واکنش بدن به غذاهای خاص است.
کسانی که این بیماری را دارند، لازم است که همیشه سطح قند خون خود را کنترل نمایند. بدون رژیم غذایی، ورزش و انسولین درمانی، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 از عوارض این بیماری رنج خواهند برد.
یک رژیم غذایی خوب برای دیابت نوع 1
یک متخصص تغذیه می تواند به شما در برنامه ریزی یک رژیم غذایی طولانی مدت سالم کمک کند. اگر زمان و پول محدودی دارید، می توانید به راحتی به غذاهای فست فود و غذاهای فرآوری شده دسترسی پیدا کنید. با این حال، این غذاها دارای مواد مغذی کم و سرشار از چربی، قند و نمک هستند. وظایفی مانند برنامه ریزی زمان غذا و تعیین زمان خرید می تواند به جلوگیری از “وعده های غذایی فوری” کمک کند.
برنامه غذایی درستی که مواد آلی خوب و مفیدی دارد، می تواند از مصرف بی رویه قند، کربوهیدرات، سدیم و چربی جلوگیری کند که می تواند سطح قند خون را بالا ببرد.
یکی از جنبه های مهم رژیم غذایی مناسب برای دیابت، ثبات است. برای حفظ قند خون، وعده های غذایی را حذف نکنید، سعی کنید در ساعات خاصی از روز غذا بخورید و به برچسب های غذایی که خریداری می کنید، توجه کنید.
سطح خوب قند خون در طول روز 70-130 میلی گرم در دسی لیتر است. دو ساعت بعد از غذا، گلوکز خون نباید از 180 میلی گرم در دسی لیتر تجاوز کند.
کلید رژیم غذایی سالم برای دیابت نوع 1 تمرکز بر غذاهای مغذی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و کم کردن مصرف غذاهای چربی، شیرین یا کربوهیدرات دار است. در اینجا برخی از توصیه ها و پیشنهادات اولیه آمده است:
میوه
اگر از رژیم غذایی پیروی می کنید، کربوهیدرات ها منبع طبیعی میوه و قند محسوب می شوند. میوه های تازه و یخ زده مانند مرکبات، پرتقال و گریپ فروت انتخاب های خوبی هستند.
سبزیجات
نشاسته نوعی قند است که به طور طبیعی در بسیاری از سبزیجات مانند سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی یافت می شود. سبزیجات نشاسته ای بد نیستند، اما کربوهیدرات بیشتری نسبت به سایر سبزیجات دارند، بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید.
در مقابل، سبزیجاتی بخورید که کربوهیدرات کمی دارند و دارای ویتامین، مواد معدنی، فیبر و سایر مواد مغذی گیاهی هستند. برخی از این سبزیجات عبارتند از:
- سبزیجات برگ سبز
- مارچوبه
- چغندر
- هویج
- خیار
- پیاز
- فلفل
- جوانه
- گوجه فرنگی
همیشه سبزیجات تازه یا یخ زده را انتخاب کنید که نمک یا سس اضافی ندارند.
غلات کامل
بدن غلات کامل را به قند تبدیل می کند که بسیار مغذی و سرشار از فیبر است. برنج قهوه ای غلات کامل دارد و غلات و نان گندم کامل منابع عالی غلات کامل هستند.
کربوهیدرات ها
سه نوع کربوهیدرات وجود دارد: نشاسته، شکر و فیبر. این مواد در لوبیا، سبزیجات نشاسته ای، آب میوه ها، ماکارونی و نان یافت می شود. کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش به قند تبدیل شده و جذب جریان خون می شوند. یک ساعت پس از غذا باعث افزایش قند خون می شود. اگر دیابت نوع 1 دارید، باید کربوهیدرات خود را محدود کنید.
پروتئین
پروتئین برای حفظ ماهیچه ها و بهبود زخم ها مهم است. پروتئین علاوه بر گوشت در لوبیا و تخم مرغ نیز وجود دارد. پروتئین به طور مستقیم سطح قند خون را افزایش نمی دهد، اما گوشت های فرآوری شده و چرب حاوی سدیم و کلسترول هستند. این مواد بر دیابت تأثیر نمی گذارد، اما مصرف زیاد آن ها می تواند برای سلامتی مضر باشد.
زمان مناسب برای غذا خوردن
دانستن زمان خوردن نیز به اندازه دانستن آن چه باید بخورید، اهمیت دارد. خوردن وعده های غذایی کوچک و غذاهای سبک در طول روز به حفظ سطح قند خون و جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح قند خون کمک می کند.
میوه ها، سبزیجات، آجیل و سایر غذاها در صورت نیاز به راحتی در دسترس هستند. یک صبحانه سالم می تواند قند خون شما را پس از یک شب آرام در سطح طبیعی نگه دارد.
ورزش و فعالیت بدنی سطح قند خون را کاهش می دهد. اگر سخت تمرین می کنید، باید قند خون خود را قبل و بعد از ورزش اندازه گیری کنید. این به شما کمک می کند تا بدانید که برای حفظ سطح مناسب قند خون باید چه بخورید.
دیگر انواع دیابت ها
دیابت نوع 1 می تواند بعد از پیش دیابت بروز کند و بیماری دیابت نوع 2 نیز می تواند در نتیجه دیابت نوع 1 اتفاق بیفتد. این وابستگی ها باعث می شود که ما به این دو نوع دیابت نیز در ادامه مقاله “درمان قطعی دیابت نوع 1” بپردازیم.
دیابت نوع 2
در گذشته به این نوع دیابت، دیابت بزرگسالان یا دیابت غیر وابسته به انسولین گفته می شد.
احتمال وقوع این بیماری برای افراد دارای بیش از 50 سال، بیشتر از سایرین است. اضافه وزن، بی تحرکی و استعداد خانوادگی یکی از عوامل ایجاد کننده این بیماری است.
بیشتر دیابتی ها مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. بر عکس بیماران دیابتی نوع 1، که ترشح انسولین آن ها به طور کامل از پانکراس قطع می شود، در بیماران دیابتی نوع 2، پانکراس هنوز می تواند انسولین تولید کند.
با این حال، انسولین در بدن آن ها توانایی انتقال دادن قند به سلول ها را ندارد. این مشکل ناشی از ناهنجاری در نواحی گیرنده سلولی است. به این حالت دفاعی در اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین گفته می شود.
هنگامی که قند خون نمی تواند وارد سلول ها شود، در عروق تجمع می یابد
هنگامی که قند خون نمی تواند وارد سلول ها شود، در عروق تجمع می یابد و در نتیجه سطح قند خون افزایش می یابد. به دلیل بالا بودن سطح قند خون، ترشح انسولین از لوزالمعده نیز افزایش می یابد و این تجمع انسولین در سیستم گردش خون باعث عارضه ای به نام “انسولین بالا” می شود که باعث اختلالات عروقی طولانی مدت می شود.
با گذشت زمان، قند خون بالا به دلیل عدم کنترل مناسب دیابت ممکن است اثرات بسیار بدی روی اعضای دیگر بدن داشته باشد. اثرات منفی هیپرگلیسمی مستقیماً به سلول های بتا لوزالمعده (تولید انسولین) هدایت می شود و ممکن است میزان ترشح انسولین را کاهش دهد.
بیماری های قلبی، کوری، فشار خون بالا، نوروپاتی و نارسایی کلیوی از جمله بیماری هایی هستند که می توانند در صورت عدم تشخیص این بیماری در زمان مناسب بروز کنند.
این نوع دیابت نیز با برخی از اقدامات مثل رژیم غذایی درست و ورزش و کنترل قند خون قابل مدیریت است. با این حال، برای کنترل دیابت در این گروه از بیماران، ممکن است نیاز به مصرف قرص و در برخی موارد انسولین داشته باشید.
همان طور که قبلاً نیز گفته شد، این بیماری بیشتر در میانسالان شایع است، اما امروزه به دلیل عدم تحرک و چاقی کودکان، شیوع بیماری در بین آن ها در حال افزایش است.
پیش دیابت
مطالعات اخیر نشان داده است که نه تنها شیوع دیابت نوع 2، بلکه شیوع “پیش دیابت” نیز به طور فزاینده ای افزایش یافته است. وقتی می گوییم کسی پیش دیابت دارد، به این معنا است که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی دارد اما در حدی نیست که به عنوان یک دیابتی تلقی شود.
پیش دیابت با اختلال تحمل گلوکز، چاقی (به ویژه چاقی شکمی)، اختلالات چربی خون به ویژه تری گلیسیرید بالا یا HDL پایین و فشار خون بالا مرتبط است.
همان طور که در ابتدای این بخش نیز گفتیم، این سه نوع از بیماری دیابت با هم مرتبط هستند. در نتیجه ابتلا به پیش دیابت می تواند احتمال بروز دیابت نوع 2 را نیز بیشتر کند.
برای آشنایی با جراحی چاقی ساسی توصیه می کنیم پست عمل چاقی ساسی را مشاهده کنید.
چه افرادی باید از نظر دیابت مورد ارزیابی قرار گیرند؟
بزرگسالان دارای اضافه وزن که هر یک از عوامل خطر زیر را دارند، باید سطح قند خون خود را حتی اگر بدون علامت هستند، بررسی کنند. این عوامل خطر عبارتند از:
- عدم فعالیت بدنی
- سابقه دیابت در بستگان درجه یک
- سابقه دیابت بارداری
- فشار خون بالا
- چربی خون بالا
- کیست تخمدان
- سابقه بیماری قلبی عروقی
دیابت نوع 1 از انواع مهم سری بیماری های دیابت است. این بیماری در گذشته به عنوان دیابت نوجوانان شناخته می شد. از این رو ما در کنار پرداختن به مقوله دیابت نوع 1 و درمان قطعی دیابت نوع 1، به ویژگی های این بیماری در کودکان نیز اشاره کردیم.
محاسبه BMI در کودکان چگونه و شاخص توده بدنی در کودکان به چه صورت اندازه گیری می شود برای پاسخ به این سوال توصیه می کنیم پست محاسبه bmi در کودکان را مشاهده کنید.
امیدواریم با مطالعه این مقاله، مطالب مفیدی را آموخته باشید.
