امروز با موضوع تغذیه در مینی بای پس در خدمت شما هستیم.
عمل مینی بای پس یکی از روش های بسیار مناسب برای کاهش وزن و لاغری می باشد که امروزه در ایران محبوبیت زیادی را پیدا کرده است. برای کاهش وزن و لاغری روش های متفاوت و همچنین عمل های جراحی مختلفی وجود دارد که هر کدام از طریق مکانیسم مخصوص به خود باعث کاهش وزن و لاغری می شوند.
به طور کلی می توان گفت که عمل جراحی مینی بای پس ترکیبی از دو عمل جراحی متفاوت یعنی اسلیو معده و بای پس معده به شمار می رود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با تغذیه در مینی بای پس با ما در تماس باشید
در این عمل جراحی میزان زیادی از حجم معده کاهش یافته و به این ترتیب در مدت کوتاهی افراد مقدار زیادی از وزن خود را از دست می دهند. معمولا بعد از انجام عمل های جراحی افراد باید رژیم های غذایی خاصی را رعایت کنند تا بتوانند به راحتی مقدار زیادی از اضافه وزن خود را جبران کنند. در این مطلب قصد داریم که رژیم غذایی و تغذیه در مینی بای پس را به شما معرفی کنیم.
در ادامه به مطالب زیر پاسخ خواهیم داد:
عمل جراحی مینی بای پس
چه افرادی برای انجام عمل مینی بای پس مناسب هستند؟
تفاوت عمل مینی بای پس معده با عمل جراحی بای پس معده ی نرمال چیست؟
عمل مینی بای پس چه مزیت هایی دارد؟
تغذیه در مینی بای پس
در تغذیه در مینی بای پس باید به چه نکاتی توجه کرد؟
عادت های غذایی جدید به چه صورت است؟
نکاتی در مورد هضم غذا در تغذیه در مینی بای پس
روند مصرف مواد غذایی تغذیه در مینی بای پس به چه صورت است؟
داشتن یک رژیم غذایی مناسب پس از مینی بای پس چه اهمیتی دارد؟
عمل جراحی مینی بای پس
مینی بای پس یکی از مناسب ترین روش های جراحی برای کاهش وزن و لاغری می باشد که در کشور ما از محبوبیت بالایی برخوردار است. به طور کلی می توان گفت عمل جراحی مینی بای پس خود ترکیبی از دو عمل جراحی دیگر یعنی عمل اسلیو معده و عمل بای پس معده می باشد. در عمل مینی بای پس روده ی باریک برش داده نمی شود.
در عمل جراحی مینی بای پس ، برخلاف عمل جراحی بای پس ، روده ی کوچک و معده به وسیله ی یک نقطه ی اتصال به یکدیگر متصل می شوند. عمل جراحی مینی بای پس با نام بای پس تک آناستوموزی ( یک نقطه ی اتصالی ) نیز شناخته می شود.
روش عمل جراحی مینی بای پس به این صورت می باشد که میزان قابل توجهی از حجم معده ی افراد برش داده می شود و مقدار باقی مانده ی معده بخیه زده شده که به این ترتیب گنجایش معده در برابر غذا ها کاهش می یابد.
افراد پس از عمل مینی بای پس دیر تر احساس گرسنگی می کنند
در نتیجه افراد پس از عمل مینی بای پس دیر تر احساس گرسنگی می کنند و همپچنین در هر وعده ی غذایی می توانند مفدار کمی مواد غذایی را مصرف کنند. به این ترتیب افراد پس از انجام عمل مینی بای پس در مدت زمان کم تری نسبت به سایر روش های لاغری، مقدار زیادی از وزن خود را کاهش می دهند.
در روش مینی بای پس مقدار زیادی از معده برش داده شده و مقدار باقی مانده ی آن بخیه زده می شود. قسمتی از معده که بخیه زده می شود بسیار باریک و تا حدودی بلند می باشد و بیشتر شبیه به روده ی باریک است تا معده.
پیشنهاد می کنیم از پست اسلیو معده بهتره یا بای پس دیدن کنید.
در این روش مقداری از معده که برش داده می شود
یکی از نکات قابل توجه در عمل جراحی مینی بای پس این است که در این روش مقداری از معده که برش داده می شود از بدن افراد خارج نمی شود. به این ترتیب می توان گفت عمل جراحی مینی بای پس یک عمل برگشت پذیر است.
شاید شنیده باشید که در عمل اسلیو معده نیز قسمت زیادی از حجم معده برش داده می شود اما تفاوت اسلیو معده با روش مینی بای پس در این است که در روش مینی بای پس مقدار برش داده شده نیز بخیه می شود و دیگر از بدن افراد خارج نمی شود.
ممکن است که فکر کنید آیا در این صورت مشکلی پیش نخواهد آمد؟ اما نکته ی قابل توجه این است که پس از بخیه ی قسمت کوچک باقی مانده ی معده ، قسمت باقی مانده را نیز در سراسر آن بخیه می زنند و همچنین قسمت انتهایی معده ی جدید را به روده ی باریک متصل می کنند. به این ترتیب دیگر احتمال اینکه مواد غذایی وارد این قسمت از معده شود، وجود نخواهد داشت.
پس از انجام عمل جراحی ، معده مانند قبل از عمل آنزیم های گوارشی و مایعات گوارشی را ترشح می کند
نکته ی بسیار مهم در عمل جراحی مینی بای پس معده این است که پس از انجام عمل جراحی ، معده مانند قبل از عمل آنزیم های گوارشی و مایعات گوارشی را ترشح می کند و به این ترتیب در کار معده هیچ اختلالی ایجاد نشده و فقط حجم و گنجایش معده دستخوش تغییر می شود و همچنین روده ی باریک در نقطه ی جدیدی با معده ی جدید متصل می شود.
نکته ی بسیار مهم در عمل جراحی مینی بای پس این است که در صورتی افراد بخواهند به حالت قبلی خود باز گردند به راحتی می توانند به اتصال دوقسمت معده ی جدید و قدیم به یکدیگر از طریق عمل جراحی این کار را انجام دهند.
چه افرادی برای انجام عمل مینی بای پس مناسب هستند؟
همانطور که گفتیم عمل جراحی مینی بای پس یکی از مناسب ترین روش های کاهش وزن و لاغری می باشد. برای کاهش وزن ممکن است روش های بسیار زیادی وجود داشته باشد اما عمل های جراحی از جمله بهترین روش ها و آسان ترین روش های لاغری می باشند.
افراد دارای اضافه وزن و یا مبتلا به چاقی ممکن است برای کاهش وزن خود راه های بسیار متفاوتی از جمله رژیم های غذایی سفت و سخت و همچنین ورزش های طاقت فرسا را امتحان کرده باشند اما پس از مدتی نتیجه ی خاصی نگرفته و از این روش ها منصرف شده باشند.
مینی بای پس از بهترین و موثر ترین روش های عمل جراحی معده برای لاغری است
اما مینی بای پس از بهترین و موثر ترین روش های عمل جراحی معده برای لاغری است که برای افرادی که به دلیل چاقی در معرض بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های تنفسی، برخی از سرطان ها و … قرار دارند، بسیار توصیه می شود.
همچنین به طور کلی مینی بای پس معده برای افرادی که شاخص توده بدنی ( BMI ) آن ها بیشتر از 30 می باشد بسیار مناسب می باشد.
نکته ی قابل توجه برای عمل مینی بای پس این است که الزامی نیست که حتما شاخص توده بدنی شما بالاتر از 30 باشد تا بتوانید این عمل را انجام دهید. بلکه با تشخیص پزشک و با توجه به شرایط جسمی ، خانوادگی ، کاری، اجتماعی و … پزشک انجام این عمل را برای شما تجویز می کند.
در پایین افرادی را که برای انجام عمل مینی بای پس معده مناسب هستند را نام می بریم.
در ادامه ی مطلب به رژیم غذایی و تغذیه در مینی بای پس می پردازیم:
- در اشخاصی که شاخص توده بدنی آن ها از 30 بیشتر است.
- افرادی که در معرض بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های تنفسی، برخی از سرطان ها، دیابت، فشار خون و … قرار دارند.
- افرادی که به دلیل شغل و کار خود باید تحرک زیادی داشته باشند و به دلیل چاقی نمی توانند.
- افرادی که شیرینی زیادی را مصرف می کنند و با انجام روش های زیادی برای جلو گیری از این مسئله موفق نشده اند.
- افرادی که پس از انجام ورزش های هوازی طولانی و طاقت فرسا و رعایت رژیم های سفت و سخت به نتیجه ی مطلوب خود نرسیده اند.
- افرادی که به دلیل چاقی و اضافه وزن اعتماد به نفس خود را از دست داده اند.
- افرادی که به دلیل چاقی به برخی از بیماری های روحی و روانی مبتلا شده اند.
- افرادی که قبلا بندینگ شده اند و پس از آن دچار عوارض ریفلاکسی معده و مری گشته اند.
تفاوت عمل مینی بای پس معده با عمل جراحی بای پس معده ی نرمال چیست؟
افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری از طریق عمل های جراحی هستند بدون شک اسم عمل جراحی بای پس معده به گوششان خورده است. اما در این مطلب ما به عمل جراحی مینی بای پس و همچنین رژیم غذایی و تغذیه در مینی بای پس می پردازیم. ممکن است برای شما سوال پیش بیاید که عمل جراحی بای پس نرمال و مینی بای پس چه تفاوت هایی دارند.
یکی از تفاوت های مهم این دو عمل جراحی این است که در جراحی مینی بای پس معده و روده ی باریک فقط از یک نقطه به هم متصل می شوند و به اصطلاح تک آناستوموزی هستند.
اما در عمل جراحی بای پس معده ، دو نقطه اتصال جدید ایجاد می شود. یعنی ابتدا معده ی جدید به روده از یک نقطه متصل می شود و سپس برای کوتا کردن روده کوچک نیز روده برش داده شده و از محل جدیدی اتصال می یابند.
برای افرادی که می خواهند در مدت زمان کم تری وزن خود را پایین بیاورند روش مینی بای پس بهتر است
برای افرادی که می خواهند در مدت زمان کم تری وزن خود را پایین بیاورند روش مینی بای پس بهتر است. زیرا در مینی بای پس ، گنجایش معده به میزان بیشتری کاهش یافته و به این ترتیب میزان کالری دریافتی در روز کاهش می یابد. از این طریق افراد می توانند شاهد کاهش وزن خود باشند.
یکی از نکات مثبت در مورد مینی بای پس این است که در روش مینی بای پس بخش معده ی برش خورده و جدا شده از بدن خارج نمی شود و افراد در صورتی که بخواهند ، می توانند پس از مدتی این قسمت معده ی خود را به دست آورند.
در عمل جراحی مینی بای پس معمولا در سه ماه اول پس از انجام عمل، در حدود یک سوم اضافه وزن افراد کاهش یافته که این مقدار نسبت به روش جراحی بای پس عادی سریع تر می باشد.
همچنین در مینی بای پس در 1 سال پس از عمل در حدود دو سوم وزن اضافی کم می شود. (البته توجه داشته باشید این مقادیر برای افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد.)
عمل مینی بای پس چه مزیت هایی دارد؟
همانطور که پیش تر نیز اشاره کردیم عمل جراحی مینی بای پس یک عمل جراحی برگشت پذیر است. یعنی افراد در صورتی که بعد از انجام عمل جراحی پشیمان شوند و یا از نتیجه ی این روش رضایت کامل نداشته باشند، می توانند به پزشک خود مراجعه کرده و با یک عمل جراحی ساده معده ی خود را به حالت اولیه برگردانند.
این جراحی می توانند حتی در دوره ی اولیه ی نقاهت پس از عمل مینی بای پس نیز صورت گیرد. در نتیجه افرادی که قصد انجام این عمل جراحی را دارند باید از این نظر خیالشان راحت باشد.
یکی از مهم ترین مزایای عمل مینی بای پس معده این است که دوره ی نقاهت بسیار کم تری نسبت به سایر عمل های جراحی دارند. در عمل جراحی مینی بای پس معمولا افراد باید یک روز در بیمارستان بستری باشند و پس از آن می توانند به منزل خود برگردند.
پروسه ی انجام عمل جراحی مینی بای پس به طور کلی در حدود یک ساعت به طول می انجامد و این عمل جراحی به برش های بزرگ بر روی شکم نیاز ندارد و تنها با ایجاد تعدادی سوراخ کوچک بر روی شکم انجام می شود.
به این روش انجام جراحی لاپاراسکوپی گفته می شود. بنابراین در مدت زمان بسیار کمی سوراخ های ایجاد شده در شکم که بخیه زده شده اند، بهبود پیدا می کنند.
هزینه ی کم
یکی دیگر از مزایای این روش عمل جراحی لاغری ، هزینه ی کم تر آن نسبت به سایر عمل های جراحی لاغری می باشد. به دلیل ساده تر بودن انجام عمل جراحی مینی بای پس معده این روش نسبت به عمل های اسلیو و بای پس نرمال هزینه ی کم تری را برای افراد به همراه خواهد داشت.
افرادی که عمل جراحی مینی بای پس را انجام می دهند پس از مدت کمی شاهد کاهش پنجاه تا هفتاد و پنج درصد اضافه وزن خود خواهند بود. معمولا دوره ی کاهش وزن مینی بای پس در حدود دو سال پس از انجام عمل به طول می انجامد. به این ترتیب نسبت به سایر عمل های جراحی نتیجه ی قابل قبولی را نیز به دنبال خواهد داشت.
عمل جراحی مینی بای پس برای افرادی که توانایی کنترل خود در برابر زیاده روی در غذا خوردن را ندارند یک گزینه ی بسیار فوق العاده است. زیرا در این عمل جراحی به دلیل کاهش گنجایش معده تا حدود بسیار زیادی اشتهای افراد کاهش می یابد.
به این ترتیب افرادی که دچار پر خوری هستند به راحتی پس از انجام عمل مینی بای پس می توانند خود را کنترل کنند و از خوردن غذای زیاد رهایی یابند. در واقع این افراد اگر خودشان بخواهند نیز نمی توانند مانند قبل عمل به پر خوری بپردازند چون پس از عمل مینی بای پس اشتهای افراد بسیار کاهش می یابد.
بر اساس تحقیقات بر روی افرادی که این عمل جراحی را انجام داده اند، این عمل جراحی در افرادی که مبتلا به بیماری دیابت نوع دو یا چربی خون بالا هستند به خوبی جواب می دهد و در مدت زمان کمی از ناحیه ی خطر بیماری خود نیز دور می شوند.
تغذیه در مینی بای پس
همانطور که اشاره کردیم در عمل جراحی مینی بای پس اندازه ی حجم و گنجایش معده دچار تغییر می شود. به این دلیل شما بعد از انجام عمل بای پس معده نمی توانید مانند قبل از عمل هر غذایی را که بخواهید مصرف کنید. بعد از انجام عمل مینی بای پس معده باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید.
همچنین علاوه بر نوع غذایی ه مصرف می کنید باید مقدار غذای مصرفی خود را نیز کاهش دهید. در ادامه ی این مطلب نکاتی را در باره ی رژیم غذایی و تغذیه در مینی بای پس به شما معرفی می کنیم.
پس از جراحی مینی بای پس به دلیل جلوگیری از خون ریزی بخیه ها باید مقداری غذا مصرف کنید تا معده ی جدید کشیده نشود و به راحتی بتواند این غذا را هضم کند.
در صورت پر خوری در این مرحله ممکن است بخیه ها پاره شود و افراد دچار خون ریزی شوند. به این ترتیب باید حتما رعایت کنید که میزان غذای کمی را در هر وعده مصرف کنید و همچنین غذای مصرفی شما غذای نرمی باشد تا به دیواره های معده ی جدید آسیب نزد.
پس از عمل مینی بای پس نحوه ی تطابق بدن شما با مواد غذایی عوض می شود
در واقع باید توجه کنید که پس از عمل مینی بای پس نحوه ی تطابق بدن شما با مواد غذایی عوض می شود. به عبارت دیگر پس از انجام عمل مینی بای پس ذائقه ی شما تا حدود زیادی تغییر می کند.
به این ترتیب پس از عمل مینی بای پس شما عادت های غذایی جدیدی را رعایت خواهید کرد و در صورتی که این عادات را برای ادامه ی زندگی خود انتخاب کنید قطعا تا آخر عمر خود یک وزن ایده آل خواهید داشت.
نکته ی قابل توجه این است که قبل از عمل مینی بای پس نیز باید رژیم های غذایی خاصی را رعایت کنید. این رژیم های غذایی که قبل از عمل مینی بای پس توصیه می شود به دلیل کاهش دادن چربی های اطراف معده و کبد می باشد و همچنین تا حدودی به این دلیل است که بدن افراد با این نوع از رژیم غذایی عادت کند.
رژیم غذایی و تغذیه در مینی بای پس ممکن است برای افراد مختلف متفاوت بوده و همچنین مدت زمان رعایت این رژیم ها نیز متفاوت باشد. به طور کلی افراد بعد از انجام عمل مینی بای پس معده در حدود 3 یا 4 ماه رعایت رژیم غذایی خاص، می توانند به رژِیم غذایی قبلی خود باز گردند.
در تغذیه در مینی بای پس باید به چه نکاتی توجه کرد؟
در رژیم غذایی مینی بای پس معده باید به مصرف مایعات توجه بسیاری داشته باشید. به این ترتیب افرادی که عمل مینی بای پس معده را انجام می دهند باید در روز حدود 8 تا 10 لیوان آب یا سایر مایعات را بنوشند.
در مصرف مایعات باید دقت کنید که نیم ساعت قبل و بعد از غذا نباید مایعات را مصرف کنید. مصرف مایعات در هنگام غذا خوردن باعث می شود مواد غذایی در معده باقی نماند و به پایین دستگاه گوارش سر می خورد. به این ترتیب مواد غذایی در معده به طور کامل هضم نمی شوند و به این ترتیب با مصرف مایعات در هنگام غذا، در کار دستگاه گوارش اختلال ایجاد می شود.
همانطور که پیش تر گفتیم در مینی بای پس معده، حجم معده تا حدود زیادی کاهش می یابد. به این دلیل باید به آرامی غذا بخورید و همچنین مواد غذایی را به خوبی بجویید. اگر پس از انجام عمل مینی بای پس معده با عجله غذا بخورید و مواد غذایی را به خوبی نجوید، ممکن است بخیه های معده ی شما دچار آسیب شوند و همچنین دچار استفراغ و حالت تهوع شوید.
مصرف قند و چربی زیاد یکی از مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن می باشد
مصرف قند و چربی زیاد یکی از مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن می باشد. به این ترتیب در رژیم غذایی پس از مینی بای پس باید مصرف قند و چربی را تا حدود زیادی کاهش دهید. به این دلیل باید غذا ها و نوشیدنی های بدون قند و چربی را انتخاب کنید.
مصرف مشروبات الکلی یکی از دلایل مهم برای چاقی و اضافه وزن می باشد. به همین دلیل در رژیم غذایی پس از بای پس معده باید از مصرف مشروبات الکلی جدا خودداری کنید.
در صورتی که در رژیم غذایی بعد از مینی بای پس ، به پر خوری بپردازید ممکن است معده ی شما کشیده شود و به همین دلیل رفلکس های معده فعال شوند. در این حالت ممکن است که رفلکس استفراغ در افراد فعال شود. رژیم غذایی بعد از عمل مینی بای پس بسیار مهم و حیاتی است. به گونه ای که اگر رژیم غذایی مناسب را رعایت نکنید، علاوه بر این که وزن شما کاهش نمی یابد ، ممکن است دچار اضافه وزن نیز شوید.
عادت های غذایی جدید به چه صورت است؟
تغییراتی که در دستگاه گوارش شما ایجاد می شوود باعث می شود که در هر وعده ی غذایی بتوانید مقدار کمی بخورید و بنوشید. به این ترتیب باید برای این مقدار کم مواد غذایی برنامه ریزی صحیحی داشته باشید تا تمامی مواد مغذی مورد نیاز برای بدن شما تأمین شود.
پس از انجام عمل مینی بای پس در روز های اول معمولا معده ی شما در حدود یک انس ظرفیت غذا دارد. همانطور که می دانیم یک انس در حدود 30 گرم مواد غذایی را شامل می شود.
در صورتی که بیش از گنجایش معده ی خود بخورید ممکن است معده ی شما کش آمده و دچار حالت تهوع و استفراغ شوید. همچنین مصرف بیش از حد کالری ها باعث می شود که روند کاهش وزن شما دچار اختلال گردد.
جلوگیری از ابتلا به سندرم دامپینگ
برای جلوگیری از ابتلا به سندرم دامپینگ حتما باید مواد غذایی را انتخاب کنید که میزان قند و چربی پایینی داشته باشند. همچنین آهسته غذا خوردن و خوب جویدن لقمه می تواند برای جلو گیری از ابتلا به این سندرم بسیار مفید باشد.
سعی کنید که برای خود این مسئله را به یک عادت غذایی تبدیل کنید که 30 دقیقه قبل و بعد از وعده های غذایی از مصرف مایعات خود داری کنید.
مقدار جویدن لقمه های غذایی نیز یک مسئله ی بسیار مهم می باشد. زیرا پس از انجام عمل مینی بای پس ، معده ی شما بسیار کوچک خواهد شد و به این ترتیب باید به خوبی غذا ها را بجوید و تکه های کوچک و نرم مواد غذایی را قورت دهید.
زیرا اگر اندازه مواد غذایی وارد شده به معده از گنجایش معده بیشتر باشد ممکن است دچار زخم های معده و یا رفلکس هایی مانند استفراغ شوید.
نکاتی در مورد هضم غذا در تغذیه در مینی بای پس
دکتر متخصص شما یک سری دستور العمل های غذایی را به شما ارائه می کند تا فرایند هضم غذا در شما ساده تر صورت گیرد و تا حد ممکن به معده ی کوچک جدید شما آسیبی نرسد.
همانطور که گفتیم در عمل مینی بای پس اندازه ی معده کوچک شده و در صورتی که برخی از نکات غذایی را رعایت نکنید ممکن است این معده دچار آسیب شود. پزشک متخصص در برنامه ی غذایی که به شما ارائه می دهد، میزان و حجم هر غذا را در هر وعده ی غذایی برای شما تعیین می کند.
عمل مینی بای پس معده با هدف کاهش وزن و رهایی از چاقی مفرط انجام می شود. در نتیجه برای جلوگیری از اتلاف وقت و هزینه و انرژی خود باید پس از عمل مینی بای پس تمرکز خود را بر رژیم غذایی بسیار افزایش دهید. برنامه ی رژیم غذایی که دکتر متخصص پس از عمل به افراد می دهد، با هدف کاهش وزن هر چه بیشتر می باشد.
تامین تمام منابع و مواد غذایی مورد نیاز بدن
اما نکته ی قابل توجه این است این برنامه ی رژیم غذایی که متخصص به شما می دهد به گونه ای طراحی شده است که با تأمین تمامی منابع و مواد غذایی مورد نیاز بدن از آسیب ها و مشکلاتی که در رابطه با رژیم ها وجود دارد جلو گیری می کند. ممکن است شنیده باشید که بسیاری از رژیم های غذایی که توسط افراد غیر متخصص ارائه می شود، آسیب ها و مشکلات جدی برای بدن افراد به دنبال خواهد داشت.
بدن هر فرد برای اینکه به زندگی خود ادامه دهد و همچنین تمامی اعضای بدن به خوبی کار های خود را انجام دهند و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری کند، به برخی از مواد غذایی مانند ویتامین ها، پروتئین، مواد معدنی و … نیاز دارد.
در رژیم های غذایی که توسط افراد غیر متخصص ارائه می شود، به دلیل دانش نا کافی از بدن انسان و یا بی دقتی و … به این نکته توجه زیادی نمی شود و معمولا این رژیم های غذایی تنها با حذف کردن وعده های غذایی همراه هستند. به این ترتیب ممکن است در این رژیم های غذایی مواد غذایی مورد نیاز بدن انسان تأمین نشود و به این ترتیب افراد دچار مشکلات زیادی می گردند و سلامتی آن ها در خطر قرار می گیرد.
با توجه به مواردی که گفتیم داشتن یک رژیم غذایی اصولی که تمامیی مواد غذایی مورد نیااز بدن شما را تأمین کند و همچنین باعث کاهش وزن شما شود بسیار مهم و حیاتی می باشد. در ادامه ی مطلب برخی از نکات ضروری در رعایت رژیم های غذایی و نحوه ی مصرف وعده ها را به شما معرفی می کنیم و بیشتر به بحث تغذیه در مینی بای پس می پردازیم.
با سرعت کم غذا بخورید
ممکن است برخی افراد را دیده باشید یا خود از آن دسته افراد باشید که در 5 دقیقه با سرعت تمامی وعده ی غذایی خود را تمام می کنند و اثری از آن باقی نمی گذارند در صورتی که سایر افراد تازه در حال شروع به خوردن وعده ی غذایی هستند. باید توجه کنید افراد در حالت عادی باید غذای خود را به آرامی مصرف کنند و همچنین به خوبی لقمه ی غذایی خود را بجوند.
این امیر به دلیل این است که با آرام غذا خوردن، معده ی افراد می تواند لقمه ی قبلی غذا را تا حدودی هضم کرده و آن را به روده انتقال دهد و سپس شما لقمه ی بعدی را قورت داده و آن را وارد معده ی خود بکنید. در صورتی که افراد سریع غذا بخورند معده ی این افراد فرضت هضم را پیدا نمی کند و در نتیجه این افراد دچار برخی از اختلالات گوارشی می شوند.
همچنین باید دقت داشته باشید که حجم معده ی افراد پس از عمل مینی بای پس معده بسیار کوچک خواهد شد در نتیجه توانایی آن برای هضم مواد غذایی زیاد نیز کاهش یافته و در هر بار مقدار کمی از مواد غذایی را هضم می کند.
به همین دلیل پزشک متخصص به این افراد توصیه می کند تا مدت زمان مصرف هر وعده ی غذایی خود را به نیم ساعت برسانند. علاوه بر زمان، میزان و مقدار جویدن لقمه های غذا نیز بسیار مهم است. زیرا در صورتی که شما لقمه ی خود را به میزان زیادی بجوید، این لقمه به تکه ها کوچک تری تبدیل شده و به همین دلیل هضم آن برای معده آسان تر می باشد.
کم بخور همیشه بخور
در صورتی که یک متخصص تغذیه به شما بگوید که برای کاهش وزن و لاغری، کم بخور و همیشه بخور، بسیار متعجب شوید. زیرا عموم مردم فکر می کنند که کم بخور همیشه بخور یعنی در روز افراد باید کاملا وقت خود را صرف غذا خوردن کنند و هر چیزی که توانستند را مصرف کنند.
اما این باور بسیار غلط است. پزشک متخصص پس از عمل جراحی بای پس و گذراندن دوره ی نقاهت برنامه ی غذایی را به شما ارائه می کنند که برخلاف رژیم های سه وعده ای، ممکن است در روز 6 وعده ی غذایی را برای شما تعریف کرده باشد.
توجه داشته باشید که متخصص با در نظر گرفتن میزان و اندازه ی هر کدام از مواد غذایی مورد نیاز برای بدن این مقادیر را بر وعده های مختلف تقسیم می کند. یعنی عملا شما در هر وعده ی غذایی مقدار بسیار کمی از مواد غذایی را مصرف می کنید و به این ترتیب کار هضم و گوارش را برای معده ی خود بسیار راحت می کنید.
اندازه ی هر کدام از این وعده های غذایی به تشخیص پزشک متخصص شما بستگی دارد. ممکن است که این 6 وعده ی غذایی از نصف کردن هر وعده ی غذایی شما حاصل شود که این روش ساده ترین روش موجود است.
یعنی در سه وعده ی غذایی عادی ( صبحانه، نهار ، شام ) میزان حجم مواد غذایی را که در هر وعده برای شما تعریف شده است، باید نصف کرده و نصف دیگر را چند ساعت بعد میل کنید. به این ترتیب کار معده ی کوچک جدید شما برای هضم مواد غذایی بسیار راحت می شود.
مصرف مایعات را به اندازه ی مناسب برسانید
بدن هر فرد در حالت عادی در روز به حدود 8 لیوان آب یا سایر مایعات نیاز دارد. در ابتدا مصرف روزانه 8 لیوان آب برای شما ممکن است بسیار سخت و دور از ذهن باشد. اما پس از مدتی رعایت این نکته ، مصرف 8 لیوان آب در روز برای شما به یک عادت تبدیل می شود. همانطور که می دانیم آب برای بدن انسان بسیار لازم و ضروری است و انسان بدون آب در حدود چند روز بیشتر زنده نمی ماند.
آب در بدن انسان مصارف زیادی دارد و برای انجام اغلب واکنش ها و فرایند های شیمیایی بدن به آب نیاز دارد. مصرف آب و سایر مایعات باعث جلوگیری از دی هیدراته شدن بدن می شود.
یکی دیگر از نکاتی که برای تغذیه در مینی بای پس توصیه می شود، مصرف آب و یا سایر مایعات مفید مدت زمان معینی قبل از وعده ی غذایی می باشد. به این ترتیب مصرف این مایعات باعث می شود افراد احساس سیری کنند و در هنگام خوردن وعده ی غذایی، مقدار کم تری را مصرف کنند.
مصرف پروتئین را فراموش نکنید
پروتئین ها از زنجیره های آمینو اسیدی تشکیل شده اند و یکی از مواد لازم و بسیار ضروری برای بدن می باشند. بدن انسان برای کار هایی مانند ساخت گلبول هیا خون، ایمنی بدن، ساخت عضلات، تأمین انرژِ بدن و … به پرروتئین نیاز دارد.
در رژیم غذایی خود بهتر است محصولا پروتئینی استفاده کنید که درصد چربی کم تری دارند. در دوره ی بعد از عمل مینی بای پس پزشک متخصص غذا های سرشار از پروتئین را برای شما تجویز می کند.
البته نکته ی قابل توجه این است که پروتئین ها در موادی مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ و … وجود دارد. در دوره ی اولیه پس از عمل جراحی لازم است که این مواد پروتئینی را به صورت مخلوط در سوپ مصرف کنید تا هضم آن ها برای معده ی شما راحت تر باشد.
ویتامین ها و مواد معدنی
بدن انسان به طور طبیعی به برخی از مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد. ویتامین ها در بدن استفاده های مختلفی دارند و بریخ از آن ها نقش تقویتی داشته و برخی دیگر برای ادامه ی حیات ضروری هستند. همانطور که می دانیم ویتامین ها شامل، ویتامین C ، انواع ویتامین های B ، ویتامین A ، ویتامین D و … می باشد.
این ویتامین ها به همراه برخی از مواد معدنی دیگر برای بدن بسیار ضروری هستند. به طور مثال ویتامین D و کلسیم برای استحکام استخوان ها بسیار حائز اهمیت می باشد. همچنین ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد بسیار موثر می باشد که در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو شیرین به اندازه ی زیادی وجود دارد.
به دلیل اینکه ممکن است بعد از عمل مینی بای پس افراد نتوانند همه ی مواد غذایی را مصرف کنند و همچنین به علت اهمیت بسیار زیاد این ویتامین ها برای بدن، دکتر متخصص برای این افراد مکمل های غذایی را تجویز می کند. این مکمل ها که باید بر طبق دستور پزشک و با توجه به شرایط بدنی شما مصرف شود، شامل انواع ویتامین ها و برخی دیگر از مواد معدنی مانند کلسیم ، سدیم، آهن ، پتاسیم ، سدیم و … می باشد.
روند مصرف مواد غذایی تغذیه در مینی بای پس به چه صورت است؟
در روز های اول پس از انجام جراحی رژیم های غذایی بسیار مهم و حائز اهمیت است زیرا مواد غذایی که مصرف می کنید نباید به بخیه های شما آسیب بزند و همچنین شامل موادی باشد که به بهبود وضعیت شما کمک کند. این رژیم غذایی اولیه معمولا به صورت مایع است و فرد در روز های اول به هیچ وجه نباید مواد جامد را مصرف کند.
مصرف مایعات به این دلیل است که در روز های اول بعد از عمل جراحی ، معده ی شما نباید کشیده شود و مایعات به راحتی از معده رد می شوند و باعث آسیب به زخم ها و بخیه ها نمی گردند. البته باید توجه کنید در روز های اول ممکن است که مقدار کمی از مایعات بسیار متفاوت برای شما تجویز شود. مایعات رقیق بیشتر این مایعات را تشکیل می دهند.
مصرف مایعات دارای تکه های کوچک را شروع کنید
پس از این دوره می توانید مصرف مایعات دارای تکه های کوچک را شروع کنید. در اصطلاح به این تکه ها پالپ گفته می شود. در این مرحله افراد می توانند انواع آب میوه های دارای تکه های میوه را مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که این آبیموه ها باید طبیعی باشد و از آبیموه های قندی و غیر طبیعی برای جلوگیری از افزایش وزن صرف نظر می شود.
به این ترتیب در این مرحل می توانید قهوه ، چای ، شیر کم چرب، سوپ حاوی گوشت چرخ کرده، ژلاتین بدون قند، بستنی های رژیمی و … را مصرف کنید. پس از این مرحله نوبت به غذا های نرم و پوره شده می رسد.
به این ترتیب با تشخیص پزشک متخصص افراد پس از مدتی می توانند مصرف غذا های نرم و پوره شده را شروع کنند. انواع پوره ها و پودینگ ها در این دسته از مواد غذایی قرار می گیرند.
برای تهیه ی این دسته از مواد غذایی به راحتی می توانید از یک مخلوط کن برقی استفاده کنید و پوره ی غذا های مختلف را بسازید. یکی از نکاتی که پزشک متخصص در این مرحله به افراد توصیه می کند ، پرهیز از مصرف مواد ادویه های تند است. زیرا ادویه های تند باعث تحریک معده می شوند و در این مقطع از بعد عمل باید از مصرف آن خود داری کرد تا زمانی که بخیه ها کاملا ترمیم شوند.
از خوردن میوه هایی که دارای دانه های زیاد و ریز هستند پرهیز کنید
یکی دیگر از نکاتی که پزشک متخصص به افراد توصیه می کند این است که باید از خوردن میوه هایی که دارای دانه های زیاد و ریز هستند پرهیز کنند.
به طور مثال میوه هایی مانند کیوی که دانه های کوچک زیادی دارد ممکن است در معده این دانه ها هضم نشوند و کار دستگاه گوارش را سخت کنند. به طور کلی مواد غذایی که دارای فیبر زیادی می باشند، مانند انواع سبزیجات مورد توصیه ی پزشکان هستند.
سبزیجات از منابع اصلی ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و همچنین دارای سطح بالایی از فیبر ( سلولز ) می باشند. مصرف سبزیجات به دلیل داشتن فیبر برای دستگاه گوارش بسیار مناسب است.
فیبر به هضم بهتر مواد غذایی در روده ی باریک کمک می کند. از جمله سبزیجاتی که در این مرحله به افراد توصیه می شود، می توان به کاهو، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و … اشاره کرد.
در این مرحله می توانید مواد غذایی زیر را با دستگاه مخلوط کن به حالت مایع تبدیل کنید و آن ها را مصرف کنید.
از جمله مواد غذایی که در مرحله ی دوم تغذیه در مینی بای پس توصیه می شود می توان موارد زیر را نام برد.
- میوه هایی مانند سیب، هلو، زرد آلو، آناناس، خربزه و …
- سبزیجاتی مانند کاهو، کلم بروکلی، هویج، گوجه فرنگی ، اسفناج، کرفس و …
- می توانید مواد پروتئینی مانند ماهی، گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، بوقلمون و … را با استفاده زا مخلوط کن به حالت نرم و پوره ای تبدیل کنید و سپس مصرف کنید.
بعد از گذراندن مدت مشخصی با این رژیم غذایی پزشک متخصص شما، با انجام بررسی های لازم مرحله ی دیگری از رژیم های غذایی را به شما معرفی می کند. این مدت ممکن است که چند هفته طول بکشد ام پس از گذراندن این دوره آرام آرام به مصرف غذا های نرم که جویدن آن ها آسان تر است را شروع می کنید.
در این دوره می توانید مصرف انواع گوشت های خرد شده اعم از مرغ و ماهی را شروع کنید
به طور مثال در این دوره می توانید مصرف انواع گوشت های خرد شده اعم از مرغ و ماهی و گوشت قرمز و همچنین غلات پخته شده و یا برخی کنسرو ها را شروع کنید. نکته ی قابل توجه این است که در این مرجله نیز تعداد وعده های غذایی شما در حدود 6 تا است که باید در هر وعده مقدار کمی از مواد غذایی را مصرف کنید.
مرحله ی قبلی نیز در حدود چند هفته به طول می انجامد. به این ترتیب در حدود دو ماه باید از مراحل قبلی که اشاره کردیم برای تغذیه در مینی بای پس استفاده کنید.
اما پس از این دوره ی حدودا دو ماهه می توانید استفاده از غذا های جامد را مجددا شروع کنید. اما در این مرحله باید دستور های غذایی را به طور خاص مورد توجه قرار دهید.
تا جایی که امکان دارد غذایتان را آهسته میل کنید
یعنی باید دقت داشته باشید که تا جایی که امکان دارد غذایتان را آهسته میل کنید و همچنین حجم غذای مصرفی در هر وعده را کاهش دهید. زیرا در صورتی که در این مرحله در غذا خوردن زیاده روی کنید ممکن است دچار حالت تهوع و استفراغ شوید.
پس از رعایت دوره ی دو ماهه وارد رژیم غذایی می شوید که باید بریا کاهش وزن خود به آن بسیار توجه داشته باشید. به این معنی که با رعایت برخی از دستور های غذایی و همچنین مصرف مواد غذایی سالم و مقوی به کاهش وزن خود سرعت ببخشید.
در ادامه ی این مطلب دستور های غذایی و همچنین برخی از مواد غذایی مناسب برای بعد از عمل بای پس را به شما معرفی می کنیم تا با استفاده از این دستور ها در مدت زمان کم تری اضافه وزن خود را جبران کنید.
داشتن یک رژیم غذایی مناسب پس از مینی بای پس چه اهمیتی دارد؟
همانطور که می دانیم افرادی که عمل جراحی مینی بای پس را انجام می دهند از بیماری چاقی مفرط یا اضافه وزن زیاد رنج می برند. به این ترتیب بدن این افراد قبل از انجام عمل جراحی مینی بای پس دارای میزان ذخایر چربی بالایی می باشد و همچنین بسیاری از مشکلاتی که در اثر استفاده از غذا های نا سالم و مضر ایجاد می شود.
بعد از انجام عمل مینی بای پس افراد باید به طور کلی عادت های غلط غذایی خود را تر دهند و به جای آن ها از غذا های مفید و سالم استفاده کنند. زیرا تمامی اعضای بدن و بافت های مختلف برای انجام وظایف خود، به مواد غذایی مشخصی نیاز دارند.
مثلا بافت ماهیجه ای بدن انسان برای ترمیم یا تولید سلول های ماهیچه ای به پروتئین نیاز دارد. در صورتی که میزان لازم پروتئین برای بدن تأمین نشود در کار ماهیچه سازی یا ترمیم ماهیچه اختلال ایجاد می شود.
دستگاه گوارش ما برای انجام کار خود به درستی به برخی از مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد. به طور کلی بدن انسان برای انجام فعالیت های روزانه و ادامه ی زندگی خود به مواد غذایی خاصی نیاز دارد که باید تأمین شوند.
در صورتی که مواد غذایی مورد نیاز بدن در دسترس بدن قرار نگیرد و میزان این مواد غذایی ضروری در بدن کاهش یابد، بدن در پتانسیل ابتلا به برخی از بیماری ها، عفونت ها، ضعف ها و … را پیدا می کند.
اندازه کالری هر ماده ی غذایی
یکی دیگر از نکاتی که باید در رعایت رژیم غذایی به آن توجه داشته باشید، اندازه کالری هر ماده ی غذایی می باشد. همه ی مواد غذایی که مصرف می کنیم دارای یک اندازه کالری مشخص و معین می باشند.
در واقع کالری به معنی میزان انرژی ذخیره شده در یک ماده ی غذایی می باشد. با توجه به شغل و میزان فعالیت هایی که هر فرد در طی روز انجام می دهد، احتمال دارد اندازه کالری مورد نیاز بدن او متفاوت باشد.
باید توجه داشته باشید که یکی از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی مصرف غذا های با کالری بیشتر از مقدار مورد نیاز بدن است. یعنی در صورتی که مقدار بیشتری کالری را وارد بدن کنیم، در صورتی که با انجام فعالیت های ورزشی این میزان کالری را استفاده نکنیم، کالری اضافی در بدن ذخیره شده و در دراز مدت موجب ایجاد اضافه وزن و چاقی می شود.
به این ترتیب همان قدر که کمبود یا عدم وجود یک ماده ی غذایی در بدن می تواند برای بدن مشکل ساز باشد، افزایش بیش از حد این مواد نیز می تواند برای بدن شما دردسر ساز باشد.
به صورت نمونه زیاد شدن چربی و قند در بدن موجب زیاد شدن وزن و چاقی می شود. رژیم غذایی نا سالم می تواند به بیماری هایی مانند، چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سکته ی مغزی، سرطان، فشار خون بالا و … بیانجامد.
هدف هر فرد از انجام عمل مینی بای پس
هدف هر فرد از انجام عمل مینی بای پس قطعا این است که وزن خود را کاهش دهد و به اندام ایده آل خود برسد و یا سلامتی خود را تضمین کند. به این ترتیب پس از انجام عمل مینی بای پس رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است.
شما باید موادی را مصرف کنید که برای بدن شما ضرر نداشته باشند و همچنین باعث اضافه وزن وچاقی نیز نشوند. به این ترتیب در مدت دو سال رعایت این رژیم های غذایی تا حدود زیادی می توانید سلامتی خود را دوباره به دست آورید. در ادامه برخی دیگر از اهمیت های داشتن یک رژیم غذایی مناسب را نام می بریم.
- با مصرف مواد غذایی سالم و مقوی تا حدود بسیار زیادی دستگاه ایمنی شما تقویت شده و مقاومت بدن شما در برابر انواع بیماری ها افزایش می یابد.
- رژیم غذایی مناسب به شما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی از وزن خود را کاهش دهید و به وزن ایده آل خود برسید.
- رژیم غذایی مناسب می تواند به تنظیم خواب شما کمک کند و احساس خستگی طول روز را در شما کاهش دهد.
- مصرف مواد غذایی مناسب می تواند تا حدود زیادی به کاهش استرتس ها و فشار های روحی شما کمک کند.
در رژیم غذایی پس از عمل مینی بای پس و تغذیه در مینی بای پس باید چه نکاتی را رعایت کنیم؟
شما پس از انجام عمل مینی بای پس با پزشک متخصص خود مشورت خواهید کرد و او برای شما یک برنامه ی رژیم غذایی خاص را تنظیم می کند که بهتر است این برنامه را عایت کنید و در طول درمان بدون مشورت با پزشک خود کار های خود سرانه انجام ندهید و سعی کنید که از برنامه ی رژیم غذایی خارج نشوید.
زیرا برخی از موادی که در حالت عادی افراد مصرف می کنند و هیچ اتفاقی برای آن ها پیش نمی آید ممکن است پس از عمل مینی بای پس دردسر ساز باشند.
برخی از نکات مهم برای رعایت رژیم غذایی پس از عمل مینی بای پس به شما معرفی می کنیم.
مواد غذایی که مصرف می کنید باید حاوی مواد مغذی برای بدن باشد و از مصرف غذا های بدون ارزش غذایی خود داری کنید.
بهتر است که رژیم غذایی شما سرشار از پروتئین بوده و همچنین حتما توجه کنید که این مواد دارای مقادیر اندکی قند و چربی باشند.
حجم غذایی که در هر وعده ی غذایی مصرف می کنید خیلی حیاتی است. دقت کنید که پس از انجام عمل مینی بای پس معده ی شما بیشتر حجم خود را از دست داده است. بنابراین نمی توانید مانند گذشته به پر خوری بپردازید.
در دوره ای که به مصرف غذا های عادی خود باز می گردید حتما باید به یک نکته توجه کنید. شروع مصرف غذا های جامد به صورت ناگهانی ممکن است منجر به ایجاد حساسیت در بدن شما شود. به این ترتیب برای بازگشت به رژیم غذایی قبلی خود بهتر است که ابتدا مقدار کمی از غذای مورد نظر را میل کنید. در صورتی که بدن شما واکنش حساسیتی به این غذا نداد می توانید مصرف این غذا را از سر بگیرید.
مصرف آب میوه های مختلف را کاهش دهید
بعد از بازگشت به دوره ی رژیم غذایی جامد می تواند یواش یواش مصرف آب میوه های مختلف را کاهش دهید. برای جایگزین کردن آب میوه می توانید از میوه های خرد شده و تکه شده استفاده کنید.
در صورتی که نعداد وعده های غذایی خود را کاهش دادید بهتر است که در ابتدا میزان مواد غذایی مصرفی در وعده ها را به میزان زیادی افزایش ندهید. این افزایش حجم غذایی که در هر وعده مصرف می کنید، باید به صورت تدریجی باشد.
در صورتی که پس از مصرف یک ماده ی غذایی خاص دچار ایجاد حاسیت و یا واکنش های تهوع و استفراغ می شوید باید با دکتر متخصص خود مشورت کنید تا دلیل را بررسی کند.
در تغذیه در مینی بای پس از مصرف چه موادی خود داری کنیم؟
یکی از انواع مواد غذایی که باید حتما از برنامه ی رژیم غذایی خود حذف کنید، انواع غذا های سرخ شده و چرب می باشد. این غذا ها که معمولا در فست فود ها سرو می شوند برای سلامتی بدن بسیار مضر هستند و به خصوص افراد پس از انجام عمل مینی بای پس باید از مصرف این غذا ها خود داری کنند.
مصرف پوست میوه ها تا مدتی پس از عمل توصیه نمی شود. همچنین مصرف زیاد سبزیجات به دلیل داشتن فیبر می تواند موجب اسهال در این افراد شود.
در تغذیه در مینی بای پس یکی از موادی که حتی نباید به آن فکر هم بکنید، نوشابه های گاز دار و آب میوه های صنعتی می باشد. این نوشیدنی ها به دلیل داشتن مواد شیمیایی نگه دارنده و برخی از اسید ها و همچنین میزان بسیار بالای شکر در آن ها باید از مصرف این نوشیدنی ها جدا خود داری کنید. این نوشیدنی ها علاوه بر تأثیر بسیار منفی بر روند کاهش وزن باعث تهدید سلامتی بدن نیز می باشند.
یکی دیگر از موادی که مصرف آن در تغذیه در مینی بای پس ممنوع است، کره ی بادام زمینی است.
پس از انجام عمل مینی بای پس باید تلاش کنید تا جایی که امکان دارد از خوردن شیرینی و شکلات پرهیز کنید. همچنین بهتر است که حتی دسر ها و کیک های شیرین و شکلاتی را در برنامه ی غذایی خود نداشته باشید.
مصرف ادویه های تند و ترش را بهتر است تا بهبودی کامل بخیه های معده را ترک کنید.
پروسه ی کاهش وزن پس از عمل مینی بای پس به چه صورت است؟
عمل جراحی مینی بای پس یکی از متدهای مطلوب و ایده آل برای کاهش مقدار زیادی از اضافه وزن افراد می باشد. اشخاصی که به بیماری چاقی مفرط و یا اضافه وزن مبتلا هستند ممکن است که روش های بسیار زیادی را امتحان کرده باشند اما از هیچ کدام این روش ها نتیجه ی مطلوب خود را دریافت نکرده باشند.
برای این افراد انجام عمل مینی بای پس توصیه می شود. پس از گذشت 2 سال از انجام عمل مینی بای پس و رعایت رژیم های غذایی مناسب در حدود 60 تا 70 درصد اضافه وزن افراد کاهش می یابد. مقدار کاهش وزن به سبک زندگی افراد پس از انجام عمل مینی بای پس بستگی دارد.
رعایت نکات و انجام ورزش
افرادی که پس از انجام عمل مینی بای پس ، نکات مربوط به تغذیه در مینی بای پس را رعایت می کنند و همچنین ورزش های مناسب و کاربردی را انجام می دهند، شاهد کاهش مقدار بیشتری از وزن خود در کوتاه مدت خواهند بود. انجام ورزش های مناسب پس از عمل جراحی مینی بای پس بسیار مهم و حائز اهمیت است.
زیرا همانطور که می دانیم در این روش های کاهش وزن و لاغری افراد دچار افتادگی پوست می شوند. در صورتی که افراد ورزش های هوازی مناسب را در زمان درست انجام دهند می توانند از این افتادگی پوست تا حدود زیادی جلو گیری کنند و همچنین از ایجاد عوارض احتمالی عمل نیز جلو گیری به عمل آورند.
پروسه و فرایند کاهش وزن در این عمل
پروسه و فرایند کاهش وزن در این عمل به این صورت است که تا حدود بسیار زیادی حجم معده کاهش داده می شود. به همین دلیل حجم غذای مصرفی افراد در میزان بسیار زیادی کاهش می یابد.
به این ترتیب بدن مجبور می شود ذخایر چربی که در طی سالیان دراز انباشته شده اند را بسوزاند و از این چربی ها به برای انرژی استفاده کند. همانطور که گفتیم رعایت رژیم های غذایی خاص و انجام ورزش های مناسب می تواند این فرایند را سرعت ببخشد.
در این افراد میزان ترشح هورمون هایی که مربوط به ایجاد احساس گرسنگی است، تا حدود زیادی کاهش داده می شود. به این ترتیب افرادی که مشکل پر خوری داشتند و یا همیشه احساس گرسنگی می کردند با انجام این عمل مشکل حل شده و دیگر به پر خوری نمی پردازند.
جمع بندی
در این مطلب عمل جراحی مینی بای پس معده را به شما معرفی کردیم. همانطور که اشاره کردیم، مینی بای پس یکی از روش های جراحی معده برای کاهش وزن و لاغری می باشد که یکی از محبوب ترین روش ها می باشد و نتایج بسیار مطلوبی را برای افراد به وجود می آورد.
چاقی یکی از معضلات امروزه ی جامعه ی ماست که درمان آن از طریق رعایت رژیم غذایی و انجام ورزش به تنهایی بسیار سخت و طاقت فرسا خواهد بود.
در عمل مینی بای پس خیلی از حجم معده برداشته می شود
در عمل مینی بای پس خیلی از حجم معده برداشته می شود و معده ی کوچک باقی مانده بخیه زده می شود. به این ترتیب گنجایش معده ی افراد بسیار کاهش یافته و به تدریج میزان کالری دریافتی فرد کاهش می یابد و بدن مجبور می شود ذخایر چربی را برای کسب انرژی بسوزاند.
به دلیل اینکه در مینی بای پس ، عمل جراحی بر روی معده انجام می شود، باید برخی از نکات غذایی خاص را پس از انجام عمل رعایت کنید. تغذیه در مینی بای پس علاوه بر اینکه در پروسه ی کاهش وزن شما بسیار تأثیر گذار است از ایجاد عوارض ناخواسته ی حاصل از عمل جراحی جلوگیری می کند.
به طور مثال افراد اگر پس از انجام عمل جراحی مقدار بسیار زیادی مواد غذایی وارد معده ی خود کنند ممکن است بخیه های معده باز شده و دچار خون ریزی شوند.
در این مطلب رژیم غذایی پس از عمل مینی بای پس و نکات مربوط به آن را به شما معرفی کردیم. امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد.
